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心理學與記憶術
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心理學與記憶術章節列表
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目錄
前言
第一章 了解記憶的秘密 記憶的概念與類型 【記憶故事】
有趣的舌尖現象
遺忘與遺忘規律
記憶也會出錯
積極提高注意力
第二章 影響記憶力的因素 分散的注意力讓你很難記住 【記憶故事】
年齡也會影響記憶
健康對記憶的影響
食物對記憶的影響
藥物會導致記憶力衰退
情緒對記憶的影響
壓力對記憶的影響
第三章 超實用的記憶方法(一)
重複記憶法
宮殿記憶法
口訣記憶法
諧音記憶法
歸納記憶法
概括記憶法
間隔記憶法
多通道協同記憶法
朗讀背誦記憶法
第四章 超實用的記憶方法(二) 編碼記憶法 【記憶故事】
形象記憶法
鳥瞰記憶法
連結記憶法
特徵記憶法
對比記憶法
理解記憶法
音樂記憶法
圖表記憶法
第五章 特定對象的記憶術 如何記住面孔與名字 【記憶故事】
對英語單詞的記憶
如何記住數學定理、公式
對歷史知識的記憶
對地理知識的記憶
對方向和位置的記憶
對電話號碼的記憶
第六章 提高記憶力的思維遊戲 正確的圖案
看數字方格組合來猜字
邏輯排序
找出相關的人物
詩詞填數
文學聯想
疑惑的書童
串門的老王
成語的加法和減法
唐詩里的「山」和「東」
根據詩歌的意思組字
多維提示
樹為什麼不能砍
數字里的成語
成語之最
第七章 記憶力訓練與測試
提高記憶力訓練2
提高記憶力訓練3
想像力訓練1
想像力訓練2
觀察力訓練
想像力測試
觀察力測試
健忘程度測試
注意力測試
記憶力測試
短時記憶能力測試
長時記憶能力測試
無邏輯聯繫單詞記憶效率測試
觸覺記憶測試
聽覺記憶測試
視覺記憶測試
視覺聽覺結合記憶測試
視覺、聽覺、觸覺結合記憶測試
數組記憶效率測試
人像與姓名聯繫記憶效率測試
記憶能力與記憶意圖關係測試