連結記憶法

  【記憶故事】

  趙輝在平時的學習中最怕記憶那些抽象的詞，比如說精神、命運、邏輯等，還有一些定理和公式，可這些又不能不記，但勉強自己去死記硬背，效果又不好，這搞得他很頭疼。前兩天他在參加一次校外交流活動時聊到了這個問題，當時別的學校的一位老師告訴他，遇到這種情況時，最好的辦法就是將那些抽象的材料轉化為生動直觀的形象，這樣就比較容易記了。

  趙輝聽了之後就問有沒有什麼好方法能完成這種轉化，於是那位老師給他介紹了連結記憶法。為了讓他更好地理解該方法，老師還給他舉了一些例子。當我們在記憶兩個看似無關的詞時，比如在同時記憶蒸汽機和人時，就可以記成一個人和蒸汽機比誰幹得快，結果累得滿頭大汗；再比如在同時記憶馬和麵包時，就可以記成有一匹馬長得肥，就像是一塊大麵包。

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  老師告訴他在將兩個詞語進行連結時，想像越是誇張、不可思議，就越是容易記住。老師還說關鍵是找一個點，把那些看起來毫無關係的詞語連結起來，而且當連結完成後，還需要我們經常回想，這樣記憶會變得更加深刻。

  【記憶寶典】

  所謂連結記憶法，簡單來說就是要找到需要記憶的不同內容之間的連結點，最終形成一根記憶鏈條，從而更好更快地記住大量的內容。而這樣做的根本目的是讓我們能夠成功地按照一定的順序記憶任意數量的信息。

  下面，我們通過一個例子來了解一下連結記憶法具體是怎樣操作的：

  現在我們需要記住檯燈、紙張、瓶子、床、魚、電話、窗戶、花朵、釘子和打字機這10個詞語，那麼我們要做的第一步就是將「檯燈」的形象深深地印在腦海中。如果我們自己家裡恰好有一盞檯燈，那我們就將「檯燈」想像成家裡的那盞檯燈，這樣更容易記憶。

  我們假設檯燈是自己已經記住的詞彙，下面我們要記憶的新詞彙就是第二個詞語——紙張。此時，我們可以在腦海中想像一張非常大的紙，紙上面還繫著一根細鐵絲，我們用手輕輕地拉一下這根細鐵絲，那張紙就會像檯燈一樣發光。此外，我們也可以想像成一盞檯燈在一張紙上畫畫、寫字，總之將兩個詞「連結」在一起的方式應該是誇張的、荒謬的，一定要超出常規想像的範圍。

  接下來我們要做的是，讓已經設計好或是想像好的畫面在腦海中清晰地浮現出來，要做到一瞬間就能想起這個畫面，還要將這個畫面想像成真實發生的情況。

  下一個要聯繫的詞彙是瓶子，我們必須在腦海中想像出一個誇張的畫面，將紙張和瓶子聯繫在一起，這時候我們就不需要再考慮檯燈的問題了。我們可以這樣想像：從一個巨大的瓶子裡倒出了一張張紙，或者這個瓶子其實是用紙做成的。最重要的還是要保證我們的大腦在一瞬間就能回想起這個畫面。

  接下來要聯繫的詞彙是床，這時我們要想辦法將瓶子與床聯繫在一起，可以根據自己的習慣設計出各種誇張的場景，比如床上堆著上萬個瓶子，或是我們躺在一萬個瓶子做成的床上。因為我們在想像時會將注意力集中在這兩個詞彙上，因此在嘗試連接兩個詞彙的過程中，我們就已經將它們牢牢地鎖定在自己的記憶中了。

  下一個要記憶的詞彙是魚，這就需要我們將床和魚聯繫在一起。我們可以想像一條魚躺在床上睡覺，或是我們在河邊釣魚時沒有釣到魚，而是釣到了一張床，甚至是我們看到一張床躺在河邊釣魚。

  後邊的那些詞彙就不再詳細說明該如何將它們聯繫在一起了，我們只要弄明白具體的方法就可以了。下面，我們再來了解一下關於連結記憶法的一些需要注意的具體問題。

  首先，我們怎樣做才能讓自己所想像的畫面或是場景變得荒謬、誇張，甚至是不可思議呢？方法如下：

  1.想像用一個事物去代替另外一個事物，比如我們可以想像自己每天都是在一條魚的肚子上睡覺，而不是在一張床上睡覺。

  2.要努力讓自己所想像的畫面動起來。

  3.要讓自己所想像事物的尺寸變得誇張，不能與真實的尺寸相符。

  4.對物體的數量要儘量誇大，比如我們可以想像自己的床底下放著一千萬個啤酒瓶。

  其次，連結記憶法不是在腦海中想像一個故事，然後將所需要記憶的詞語都同時連接起來，而是應該將每一對詞語都當作是一個獨立的對象來處理然後依次兩兩相連。此外，當同一個連結中多次出現同一事物或是同樣的事物出現在不同的連結里時，也不用擔心會造成混淆，因為只要按照本文所說的方法連結不同的對象，就會形成不同的畫面，這些畫面會提醒我們回憶起正確的信息。

  再次，一定要想辦法記住連結中的第一個詞，如果我們記不住第一個詞，那後邊的一串詞就都會想不起來。所以有必要通過一些誇張、荒謬的想像將第一個詞語與自己所熟悉的東西聯繫起來，這樣我們就不容易忘記了。

  最後，如果我們通過連結記憶法記住了一些將來不會經常用到的信息，那時間一長，我們就會忘記其中一部分。如果我們不想將其忘記，就需要經常在大腦中複習，例如每三天複習一次，或者每周回顧一次，這樣一來這些信息就會牢牢地印刻在我們的腦海中，在需要時就可以隨時提取出來了。