前言

  當今社會人們對記憶力越來越重視，在生活中那些記憶力好的人也被很多人羨慕著，大家都想要擁有優秀的記憶力。這主要是因為良好的記憶力是一個人是否能夠獲得成功的重要因素。記憶力好的人在學習和工作中都會輕鬆自如，這是一個不爭的事實。

  那麼，我們的記憶力能否得到提高呢？答案是肯定的。科學研究表明，我們大腦的潛在記憶能力是非常驚人的，可以說它完全超出了我們的想像；而且，只要能夠認真掌握科學的記憶方法並努力進行相關訓練，那麼每個人都是能夠提高記憶力的。此外，由於記憶力與我們的生活、學習和工作有著密切的關係，所以當我們的記憶能力得到提高後，生活能力、學習能力和工作能力也會隨之得到提高。這樣一來，我們就會從中得到巨大的收益和樂趣。

  正是為了滿足大家對提高記憶力的迫切需求，我們才編輯了這本書，相信其中所介紹的知識一定能對您提高記憶力有所幫助。下面我們就來簡單介紹一下這本書的內容，好讓讀者能有一個概括的了解，為深入閱讀打好基礎。

  我們知道，要想掌握一門知識，必須先從基礎開始，如果略過基礎知識而直接學習專業的內容，那我們對於知識的掌握就不會紮實。所以，本書先為大家介紹了一些關於記憶的基礎知識，比如記憶的類型、有趣的遺忘規律和舌尖現象等，讓大家對記憶的心理學基礎知識有一個簡單的了解。在本書的第二章，我們對影響記憶力的一些重要因素進行了概括的介紹，大家在日常生活中一定要特別注意這些因素，比如注意力、食物、健康、情緒等。如果忽略或是不重視這些影響記憶力的基本因素，那我們不論學習多少記憶方法，都無法發揮作用。

  隨後就迎來了本書的重頭戲，也就是記憶方法的介紹，讀者朋友可以根據自己的實際情況從中選擇適合自己的記憶方法。如果你能夠熟練運用幾種記憶方法，並勤加練習，那假以時日，你的記憶力一定會有所提高。

  除此之外，本書還介紹了一些我們在學習和工作中經常會接觸到的對特定對象的記憶方法，比如對電話號碼的記憶、對英文單詞的記憶、對名字與面孔的記憶，等等。這些都是非常實用的方法，相信也一定會對大家有所幫助。

  在本書的最後兩章，我們還設計了關於提高記憶力的思維遊戲和實戰訓練以及心理測試，目的是增加本書的趣味性和實用性，給您帶來更好的閱讀體驗。

  好了，全書的內容都已經介紹完了，下面就請大家開始閱讀吧。