網球

本書《網球》共計十一章，第一章對網球進行概述，包括網球運動的起源、發展，網球機構、重大賽事，我國網球運動的發展、網球運動常識、特點、網球運動術語。第二章介紹網球運動的理論知識，涉及擊球原理、擊球動作環節、球的性能、球與球拍關係、控球能力。第三章介紹網球技術基礎，包括握拍法、基本站位、移動步法、擊球基本環節。第四章講解網球發球、接發球、擊落地球、截擊、高壓、跳高、放小球、反彈球擊球技術。第五章主要分析常規網球技術、身體、心理素質訓練方法。第六章，講解網球基本戰術及其訓練方法。第七、八章，講解網球教學、訓練計劃制定。第九章，講解網球規則、裁判法、競賽組織工作。第十、十一章，講解網球運動的常見損傷及預防措施，網球運動營養提供與飲食搭配。