你自律的程度，決定你人生的高度

這是一本幫助當代人改掉惡習，提高自律力，改變人生的大眾勵志書。
  工作沒精神，學習沒進步，生活一團糟。別人的生活井井有條，充滿生氣，而自己的生活卻如一潭死水，糟亂如麻。你探究過原因嗎？翻開一本書，沒讀幾頁就認為讀書沒什麼用；去健身房剛鍛鍊兩天，身材沒變化就立馬放棄；打開電腦準備開始工作，卻不由自主打開網頁彈出的娛樂新聞。這一切現象的發生都是你不自律的原因。
  一個人有怎樣的人生取決於今日的自律程度，作者通過現實生活中的事例，聯繫心理學、管理學等相關理論知識，解析當下的年輕人拖延、消極、磨蹭等心理特點，提出科學合理的解決方法，幫助人們改掉惡習，養成自律的好習慣，讓自律為您鑄就美好的未來。