作者根據多年的諮詢經驗，總結出常見的低情緒價值的感情觀、認知及行為習慣，並結合原生家庭的知識，分析容易導致一個人長期處於低情緒價值的潛意識心理動力，教給大家完善人格、修煉自身情緒價值的心法。從前意識、潛意識和意識三個層面，掃除導致一個人處於低情緒價值狀態的認知障礙、習慣障礙和心理動力阻礙。從底層邏輯出發，建立認知，輔以實例，不僅能讓你明白怎麼做能讓別人覺得跟你相處時舒服，還能讓你知行合一地調整自己的認知和行為，從而養成正確的習慣。
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