從學生到學者,從白領到家庭主婦,拖延問題幾乎存在於每個人身上。
總是列舉很多計劃,卻從未實施怎麼辦?任務還未開始,就產生疲勞感怎麼辦?難以定位努力的方向,看不到未來的願景怎麼辦?曾幾何時,「拖延症」已經慢慢成為一種「流行病」。它侵蝕我們的時間,拖慢我們的效率。在片刻解脫之後,又給我們帶來更多焦慮。
拖延症的表現是什麼?
我為什麼會得這個「病」?
怎麼擺脫這個困擾世界上93%成年人的頑疾?
本書作者基於數年的心理學理論研究基礎,運用「案例 理論」的方式,對拖延症進行了一次仔細、詳盡、更為真實的剖析,並為讀者提供各類預防拖延的方法。
讀懂這些你就會發現,有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。
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