學會放鬆，好心情是戰勝一切的開端

  在寫這節之前，我先給大家講過故事，這也是我朋友的一個故事。

  我這個朋友叫李利，以前是一名國企的庭院設計師，後來她放棄了這份工作，去上海做起了零售生意。她經營著各種各樣的庭院裝飾品，無不高檔豪華、精美絕倫，包括噴泉、工藝雕像等，還有裝飾草坪的造型座椅。三年來，她一個星期工作五六天，平均每天工作十二個小時，這樣拼命干下來，她的生意經營得越來越紅火。

  可人不是鐵打的，這麼長期的高強度疲勞讓她吃不消，她自己也承認，每天除了工作上的事，連考慮個人事情的時間都沒有。她只有跟客戶談生意時才有時間停下來喝口咖啡，午休對她來講簡直是一種奢望。

  當時，我極力向她建議雇用一個店員，起碼能在午休前後兩到三小時裡幫她料理生意。這樣，她就可以有足夠的時間休息了，還可以利用這空出來的時間整理帳目，好好考慮生意該如何做下去。

  她聽取了我的建議，剛開始她有點不安心，擔心這個，擔心那個。後來，她逐漸學會了放心離開店，找個安靜的地方坐下來，讓工作了一個上午的疲憊慢慢消失。在體力和腦力漸漸恢復時讓新鮮的想法在清晰的頭腦中迸發。

  過了段時間，她注意到許多客戶在庭院設計上需要她的建議，她的設計風格相當有市場。不久以後，她又經營起一家庭院設計諮詢公司，給她帶來不少的機會。現在通過諮詢業務，她可以清楚地了解客戶對庭院設計都有什麼樣的要求，這樣就使得店裡的裝飾品與器具總能迎合大家的口味。不僅如此，現在她有更多的機會出去參觀各種各樣的庭院，有更多時間置身美景。呼吸新鮮空氣的同時，她在設計方面的天賦也愈加顯露出來。

  不用說，這家公司給她帶來更多的盈利，店裡的員工也多了起來。

  請一個員工不僅找回了失去很久的午休，而且擴大了的思維空間為她的事業開拓了一片新的天地，這就是懂得休息的作用。

  生活中很多人對待自己不太負責任，他們似乎想懲罰自己。認為在別人休息的時間裡拼命地工作，就可以縮短取得成功的時間，比別人更快享受成功後的幸福生活。其實，一個真正心智成熟的人是不會這樣做的。

  所以，不管你經營自己的生意還是在公司里任職，必須該休息的時候就休息。如果因為忙碌的工作，把你該休息的時間都剝奪了的話，那就該想想辦法了。要明白，高效率的工作，來源於充沛的精力，而充沛的精力，則需要有充足的休息。

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  任何一個人，若是苦心孤詣地專注於某一件事情，中間沒有休息，就難以達到最佳狀態。所以，為了提高自己的工作效率，為了自己的身體，每個人都需要適當地休息。

  我曾在看到過這樣一個故事：

  劉曉高今年二十六歲，在大多數同學還是公司小職員的時候，他已經是一家外貿公司的銷售副總了。為了早一天躋身公司的高層，他沒日沒夜地工作，放棄了一切假日，總是思索如何才能將銷售進一步擴大，讓自己的地位進一步提升。

  有一天，一位員工不到七點便來到單位，他以為自己肯定是來得最早的了，結果在他推開門時，發現劉曉高已經坐在辦公室里對著電腦。他好奇地問道：「劉總，您怎麼這麼早就來單位了呀？」

  劉曉高一臉慘相地說：「我昨晚就沒有回去，一直在這裡加班……」

  劉曉高的話，讓那位員工大吃一驚：「劉總，不睡覺很影響健康的，看您的臉色這麼差，就是因為熬夜造成的，您趕緊回家休息吧！」

  誰知，劉曉高疲憊地揮了揮手，說道：「沒關係，我剛才已經在桌子上趴著休息了一會兒。好了，趕緊忙吧，今天還有好多事要做呢！」

  這件事很快在公司傳開了，劉曉高的上司也找他談話，在表揚他工作努力的同時，也勸他應該注意休息。

  誰知，劉曉高卻說：「沒關係的，我年紀小，少睡一會兒問題也不大。讓公司發展得越來越好，才是我的目標！」

  就這樣，劉曉高按著自己的理解幹了下去。沒過三年，他就因為成績斐然成了整個公司的一把手。然而令人沒想到的是，就在他走馬上任的第三天，他卻因為心血管破裂住進了醫院。

  醫生檢查後發現，正是因為長期睡眠不足，導致了劉曉高的血壓極其不穩定，心臟有著嚴重的隱患，一旦遇到突發事件，身體就會迅速崩潰。在那天晚上，劉曉高就是因為應酬到了凌晨四點才導致急性病的出現。經過搶救，劉曉高雖然保住了命，卻成了一動也不會動的植物人。

  你會經常為了工作而忘記休息嗎？有的人也許會說，我每天加班加點也沒事，身體照樣好好的。是的，也許你在短時間裡感覺不到身體出了什麼狀況，但是時間一長，你勢必會因為平時沒有得到正常的休息，導致體質大大地下降。

  雖然有些人也知道，該休息的時候一定要休息，但是，在面對如此多的工作的時候，又有多少人能真正做到呢？許多搞體育的人都知道，只有堅持有規律的休息，才能有效地保持和增強身體機能，增強機體的耐力，這樣才能保持長期勝利。這個道理用在工作上也是一樣。

  所以，為了自己的未來和自己的身體著想，大家應該在該休息的時候就休息，並且一定要懂得，在擁有一個美好未來的時候，也要擁有一副可以好好享受的身體。

  有人說平時工作任務那麼重，能有時間休息嗎？其實，大家完全可以在工作一段時間後，出去散散步，或者稍稍打個盹。短短的幾分鐘休息，會讓你在接下來的工作時間中精神煥發，讓你身體的疲憊感消失。

  你最近過得如何？不管你是否在為未來奮鬥，都必須要記住：身體才是革命的本錢，倘若身體垮了，一切都完了，連數錢都數不動了，就算擁有再多的錢又有什麼用呢？