釋放被情緒壓抑的心靈

  你若悄悄地往感受里摻雜質，輕者會終止溝通，重者會直接毀了這份感情！

  人是種很奇怪的生物，雖擁有發達的頭腦、敏銳的感官和豐富的詞彙，但只要情緒蒙上了灰塵，便無法表達自己的感受，甚至有時還會胡亂表達。可現實又總喜歡捉弄人，家庭的矛盾、工作的煩惱、生存的壓力等等，每一樣都令我們倍感壓抑，以致我們在與人溝通時，不僅說不清楚自己的真實想法，還悄悄地往感受里摻了不少雜質，輕者令對方放棄了溝通，重者會直接毀了這份感情！

  可見，在溝通時一定要先釋放壓抑的情緒，唯有如此，我們才能有效避免暴力溝通，坦誠地去與他人交流、碰撞，從而拉近彼此之間的距離！然而，情緒既不是物件，也沒有生命，它看不見也摸不著，你拿它完全沒有辦法，只能靠自己去努力突破，倘若你一輩子都拿它沒轍，那你這一生就會被它牽著鼻子走！

  何博和鄒斌是髮小，何博性格活潑開朗，每天都樂樂呵呵的，似乎從沒有過煩惱；而鄒斌卻性格內向、沉悶，但凡遇到點事，便會一整天都悶悶不樂的。

  大學畢業後，何博如願進了一家外企，性格外向的他從不會讓工作砸在自己手裡，無論領導交代的事有多容易搞定，他都會想方設法地超額完成。這不，領導不過是讓他將已經敲定的合同送給客戶，他卻查閱了所有的資料，重新擬了套方案，不但提高了百分之三十的銷售額，客戶的利潤也提升了百分之四十。

  不過當何博拿著新合同去見客戶時，對方見增加了訂單，便立刻翻了臉：「怎麼訂單追加了這麼多？之前不是都已經定好了的嗎？你們怎麼一會兒一變啊？我不跟你說，叫你們劉總來跟我談！」說著，不悅地將合同甩到了桌上。

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  「您先別生氣，接著往下看一看，我們是根據您公司的市場容量做了相應的調整，可以讓您的受益增值至少百分之四十呢！」何博微笑著繼續說道。

  「我不想跟你廢話，你把劉總叫來，我要當面問問他為什麼言而無信！」

  面對客戶如此強硬的態度，如果換了別人，也許會鬱悶地轉身離開，但何博卻繼續笑呵呵地說道：「您誤會了，我們並非是言而無信，如果您想按照以前的合同來，我們同樣非常歡迎，只不過您是我們的VIP客戶，所以李總才熬夜改出了這份能讓您獲得最大利潤的新合同！」說著，他將舊合同也放在了桌上。

  客戶聽完何博的話，半信半疑地拿起新合同，不一會，他便笑著說道：「小伙子，這份合同我簽了！看來你們李總的確費了不少心思，就是我那些老員工，都沒給過我如此精準的報告呢！」說著便大筆一揮，簽了新合同。

  正春風得意的何博，接到了鄒斌的電話：「兄弟，最近怎麼樣啊？」見對方半天沒說話，他說道：「你小子有心事啊？咱老地方見，哥們給你開導開導！」

  何博到後，拍了下鄒斌的肩膀：「嘿，你怎麼先喝上了？說說吧，怎麼回事啊？」

  原來，鄒斌被一家大型國企「相中」後，這一個月來，領導來來回回就那幾句話：「小鄒，把這合同送去××公司；把那個文件拿去列印下；把這數據拿去做下校對……」他覺得自己完全不像這家公司的員工，根本就是個打雜的，每天重複著一些雞毛蒜皮的小事，簡直就是在浪費自己的青春，心裡非常地壓抑！

  何博聽完後，勸解道：「哥們，既然你們單位錄用了你，那說明他們肯定是需要你的，這點你必須承認，對不對？」鄒斌深思了一下，便點了點頭。

  「既然你是被需要的，那麼無論他們讓你幹什麼，你都沒必要不開心！領導不給你指派任務，你大可以主動補缺啊，比如你有沒有了解過目前單位做的項目缺什麼？有哪些是需要完善的？你不妨做出詳細的專業報告給領導些意見，哪怕不被採納，你也付出了心血，咱對得起這份工作，拿得起這份工資，對不對？」

  聽完何博這番話，鄒斌忽然眼前一亮，頓時心情大好！第二天一早，他就去單位翻閱了資料，然後針對現階段正在執行的幾個停滯大項目，做了一份深刻的技術性報告。最後，他鼓起勇氣敲響了領導的門，心情忐忑地交給了領導。

  果不其然，領導看完直接對鄒斌豎起大拇指，直呼：「後生可畏啊！」

  俗語有云：「在你沒有能力創新的時候，最明智的方法就是複製」，不少人出於自身的一些原因，如經驗不足、能力不夠、學歷太低等，被迫壓制了自己內心的「小宇宙」，行屍走肉般重複著別人做過的事，像機器那樣周而復始地程序化運行，才能被「真理」「正確思想」「成功案例」……束縛得無法動彈，如同流水線上的產品般存在，既沒有思想，也沒有任何的情緒。

  案例中的鄒斌便是如此，他的苦惱就來源於經驗不足，以致於領導總讓他幹些無關痛癢的小事，從而埋沒了他真正的才能。若不是好友何博及時勸解，釋放了他那被情緒壓抑的心靈，沒準這會兒他依然還是個打雜的小弟，甚至一輩子都無法得到企業的重用！壓抑的後果遠比想像中可怕，我們唯有學會了自我調節，才能像何博那樣準確抓住對方的感受，在滿足對方需求的同時，達到雙贏！

  然而，人們卻更樂於在慣性思維下，墨守成規地服從「真理」的安排，壓抑著自己得過且過。生活中，我們往往太在意「別人想讓我如何」，以獲得他人的接納和讚賞，殊不知，其實對方更希望看見我們能施展才華，而不是畏手畏腳地人云亦云。所以，永遠不要因壓抑而選擇沉默，更別因此害怕表達自己的感受，只要你能勇敢地說出口，便會有份驚喜在不遠處守候著你的到來！

  …|愛的練習題|…

  1.你覺得自己活得壓抑嗎？為什麼？

  2.在得不到認可時，你是坦誠說出自己的感受和想法，還是選擇沉默呢？