「我的傷疤真特別！」

  若我們習慣於將目光放在自己的缺點上，又怎能感受到人生的美好呢！

  人生的歷練總會磨平世人的稜角，但與此同時，往往也會抹去很多自身的優點，例如愛自己。當我們經歷了一次又一次的打擊後，便會潛意識地懷疑自己、討厭自己，甚至怨恨自己！一旦我們被這種負面的自我評價包圍，內心的感受和需要也隨之變得不那麼重要了，當我們對自己的需要都視而不見時，又怎會去顧及他人的感受和需要呢？久而久之，我們便會陷入一種自我憎恨的惡性循環！

  當我們開始否定自己時，便會對很多事找理由，如「我的智商沒別人高」；「我吃不了苦」；「我天生靦腆」；「我不善於跟陌生人打交道」……這些貌似客觀的理由，使自身的需要得不到滿足顯得理所當然。可事實上，我們的需要越是得不到滿足，就越容易討厭自己，從而害怕與人接觸，甚至將自己包裹起來！

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  金峰是個靦腆的男孩，上大學以來，除了自己寢室里的幾個同學，班上能叫出他名字的人屈指可數。剛開始是因為彼此還不太熟悉，但四年過去了，這種狀況卻依然沒有改變，離別在即，眼看著大家奔波於一個又一個「趴體」，而他只參加了寢室的聚會，心裡頓時有種莫名的失落感，覺得很孤獨！

  其實，金峰並不是沒有努力過，他曾試著主動跟別人打招呼，誰知卻遭遇了對方不認識自己的尷尬；他也曾積極地和女孩交朋友，結果對方因嫌他太悶而斷了聯繫……當類似的打擊將他包圍時，他竟得出了個結論：「我不善於跟人打交道！」從此以後，他便放棄了努力，把所有心思都投入到了學習中，每天不是教室就是寢室，不是自習室就是圖書館，甚至連吃飯都不敢去食堂，經常吃泡麵。

  大學畢業後，為了儘量避免跟人接觸，金峰選擇了技術性的工作。殊不知，沒有哪份工作是不用跟人打交道的，長期的孤獨令他幾乎忘了該如何交際，面對熱情的同事們，他如同一個趾高氣揚的冷麵人，從不給他們正面，也沒有太多的表情。可下班回了家，他卻不止一次的後悔：為什麼當時就不能笑一笑呢！哪怕抬起頭來看對方一眼也行啊……就這樣，他生活在無盡的孤獨和不斷的懊悔中！

  在這個複雜多變的社會中，不同環境顯露自己優勢的機會並不相同，如一個體育和文化課都很棒的學生，當他在注重文化課的學校里時，自然會顯露出他成績好的優勢，而他同樣優秀的體育，則未必能被別人發現；但如果換成一間體校，情況可能會恰好相反。然而，明白這一點的人並不多，大多數人都習慣性地只關注自己的缺陷，以致誤導了自己內心的感受，選擇了錯誤的需要。

  林雪看著鏡子裡的自己：精緻的五官、窈窕的身材，不由得嘴角微微上揚，但當她餘光掃過鎖骨處的傷疤時，心情瞬間跌落到了谷底。看著這道傷疤，她心裡不免隱隱作痛，記得剛進公司那會，主管介紹她時，同事們的目光只在她臉上停留了數秒，就被那道傷疤吸引了，她覺得那眼神就像看見了一隻怪物。

  從那以後，林雪便經常獨來獨往，儘量避免跟同事們產生交集！

  這天，林雪在商場裡聽見有人叫她，竟是跟她一起進公司的小嫚。原來，小嫚逛累了，想去樓下的咖啡廳休息，剛好遇到她，便硬拉著她一起。兩人剛坐下，小嫚就盯上了那道傷疤，說道：「這道傷疤真特別，就像……就像一片葉子！」

  還沒等林雪反應過來，小嫚又好奇地問道：「你這道疤是怎麼來的啊？」

  林雪見躲不過，只好回答：「聽我媽說，好像是小時候為了救弟弟被開水濺到，燙傷的！」說完，她很怕小嫚再繼續追問，趕緊輕輕抿了一口咖啡。

  沒曾想，小嫚聽後卻大喊道：「怪不得如此特別呢！原來是愛的烙印！」

  林雪一聽這話，不由得心裡一震，她從沒想過用這個詞來形容自己的傷疤，一直以來，她都將這道傷疤視作自己的缺陷，甚至打算攢夠錢就徹底消滅它！

  那天回家後，林雪站在鏡子面前看了那道傷疤許久，心裡如同打翻了調料盒般五味雜陳，這時她才明白自己不該因一道小小的傷疤而否定自己，倘若她能稍稍愛自己一點，也許現在的她早已是公司各種聚會上的「女王」了！

  世人皆渴望擁有健美的肌體、美麗的容顏以及聰明的頭腦，然而，在現實生活中，我們常選擇性地將別人看成完美無瑕的「白天鵝」，卻把自己當作有滿身缺陷的「醜小鴨」！於是，我們將自己當作「醜小鴨」來對待，心裡明明很想要「白天鵝」的漂亮衣服，卻挑了件「醜小鴨」的花背心，結果令我們越看自己越覺得像「醜小鴨」！殊不知，只要換上那件漂亮衣服，我們也能變成「白天鵝」！

  就像林雪，她誤以為自己的那道傷疤會讓同事們反感，這種錯誤的感受致使她失去了跟大家建立情感的機會，並誘導著她不斷做出違背內心需要的選擇，直到小嫚的出現才點醒了她，令她能重新認識到自己內心的需要，否則，如果她繼續忽視自己的需要，不懂得好好愛自己的話，那她的人生註定是悽慘的！

  也許，你是個公認的醜八怪；也許，你是位生活不能自理的殘疾人；也許，你是名三餐不繼的窮光蛋……無論你有什麼缺陷或者不足，這些都不會也不能影響你對自己的愛。在這個世界上，每個人都是獨一無二的，那些自己嫌棄的壞毛病，可能在別人眼裡正是我們的獨特之處，與其把它們無限放大來傷害自己，不如將它們使勁縮小來愛自己，到那時，我們的世界定會充滿愛！

  …|愛的練習題|…

  1.當別人提及你的缺陷或不足時，你通常會如何反應呢？

  2.你覺得自己是個什麼樣的人？為什麼？