先了解孩子發脾氣的原因，再做出回應

  幾乎每個孩子都會有「壞」脾氣，他們會說一些語氣強硬的話，同時伴隨叫喊，甚至是砸東西等極具攻擊性的行為。這個時候如果父母採取責罵、暴力毆打的方式去對待孩子，就會使孩子原本糟糕的情緒再上一個台階。

  兒童教育專家建議，當孩子有了「壞」脾氣時，父母首先應了解孩子發脾氣的原因，然後再採取適當的方法安慰或是制止孩子發脾氣。

  理解和接納的前提是了解孩子發脾氣的原因，孩子發脾氣的原因一般有如下幾種：

  1.因做不到或者做不好某件事而發脾氣。當萌生了「什麼都想自己來做」的想法時，孩子就會經常發脾氣。例如吃飯想自己吃，但是因為不會用勺子，干著急，於是就生氣發脾氣。這類似於王小波說的：「人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。」

  2.為了達到某種目的而發脾氣。在商店裡經常會出現這樣一幕：孩子想要某個玩具，但是父母不肯買，於是孩子就大發脾氣，哭鬧不休。一旦此法有效，孩子就會變得得寸進尺，脾氣也變得越來越大，人也變得越來越任性、粗暴。

  3.身體勞累疲倦導致發脾氣。當孩子學習壓力大，睡眠不足，疲勞過度，就容易發脾氣。年齡比較小的孩子會因為玩累了，睡前哭鬧。

  4.健康原因導致發脾氣。生病，身體不舒服，會影響孩子的情緒控制力。還有當孩子在生病期間受到「特殊待遇」，病好後「特殊待遇」取消，孩子也會因為不適應而發脾氣。

  5.理智腦未發育好導致情緒不受控制。人的大腦從功能上分為動物腦和理智腦。動物腦負責維持人體的基本生理功能和情緒反應。絕大部分哺乳動物都有動物腦，比如，小狗高興時會搖尾巴，小貓感到危險時會炸起全身的毛等。動物腦從孩子出生就開始發育，一直到12歲左右，即青春期逐漸完善定型。理智腦是人類區別於其他動物的最主要特徵，它占腦容量的三分之二，負責判斷、思考、認知和控制情緒。這部分大腦發育比較晚，一般女性在24—25歲，男性在30歲左右才發育成熟，才有能力調節情緒，控制衝動。也就是說，孩子在理智腦發育完善前，很難像大人那樣控制情緒。

  此外，孩子發脾氣也可能是和父母賭氣，或者尋求關注等。由此可知，孩子並不是無緣無故發脾氣，父母要找到孩子發脾氣的原因，然後再做出回應。具體的做法是：

  

  覺察

  覺察是對情緒的感知，沒有感知就沒有理解，沒有理解就無法做出正確的回應和反饋。

  媽媽在廚房忙碌，聽到孩子在外面大喊大叫，媽媽心裡非常煩躁，但還是決定出去看看。

  可以想像，帶著這種拒絕、不耐煩的情緒去面對孩子，肯定會忍不住對孩子大吼大叫，最後不歡而散。

  此時媽媽不要著急出去，給自己兩分鐘抑制住內心想要發火的衝動，認真想如下幾個問題：

  孩子現在的內心感受是什麼？

  孩子為什麼會有這樣的行為？

  孩子想要表達什麼？

  我應該怎麼去應對？

  做這些思考的時候，不要先入為主地認為孩子就是不乖，就是沒事找事。媽媽不應該站在大人的角度去評判孩子的行為，而是要用心去體會孩子當時的感受，這樣才能真正覺察到孩子的情緒。

  然後，媽媽可以走出來，對孩子說：「你看起來不太高興，發生了什麼事？」而不是直接指責：「你叫喚什麼？沒看到我正在忙嗎？」第一種說法，媽媽傳遞給孩子的是我注意到你有這種情緒，並且我接受有這種情緒的你。而第二種說法是對孩子情緒的指責和不接受。

  在外面受了委屈後，有的孩子會表現出明顯的不高興，和家長大倒苦水。有的孩子可能只是有點兒悶悶不樂，沉默或者話變得很少。父母要仔細留意孩子的情緒變化，及時給予支持和幫助。

  約定

  要和孩子做個約定，告訴他，我接受你所有的情緒，而不是所有的行為。比如，當孩子出現打人、摔東西的行為，明確地告訴孩子，憤怒是合理的，但破壞行為是不對的。這個約定會讓孩子認識到自己錯的不是情緒，而是行為，從而在內心裡接納自己的負面情緒，並有意識地去改變自己的行為。

  行動

  告訴孩子發脾氣不能解決問題，解決問題靠的是智慧，要採取理智的行動去積極解決。比如，孩子因為被嘲笑而和人打架，他發脾氣的原因是自己被侮辱了，希望得到別人友善的對待，但打架幫他得到友善了嗎？很顯然沒有。怎麼才能得到友善呢？讓孩子知道自己發脾氣只能讓事情變得更加糟糕，要主動採取行動去解決。這樣將來發生類似的問題時，孩子才會尋找其他方法來解決。

  接納自己的情緒

  當孩子表現出不良行為，比如在公共場合大吵大鬧，父母就會覺得很丟臉，進而變得憤怒，然後會向孩子發泄自己的憤怒。其實，父母在看到孩子有情緒時，也要看到自己的情緒，允許自己有情緒，處理好自己的情緒，然後才能更好地面對孩子的情緒。

  最後，要注意，接納不等於縱容。看到孩子的情緒，表達理解和接納。能看到孩子情緒背後的需要，但不一定要給予滿足。這樣更有利於幫助孩子釐清混亂的自己，做出更理性的決定。