三、截擊常用方法

  （一）正反手中場截擊

  中場截擊在網球訓練及比賽中，通常被稱為一攔，即第一次攔擊。在實戰中，發球上網或隨球上網不可能直接沖至近網處，上網途中在發球線附近有一短促的停頓和重心轉換，然後迎球做中場截擊。中場截擊球落點、質量的好壞，直接影響到網前的得分，所以中場截擊球在網前截擊球技術中起著很重要的作用。中場截擊一般站位於發球線中點附近。對不同高度的來球，應及時轉體和引拍，調整好拍面的角度。當來球速度較慢，可加大引拍幅度和擊球力量，提高回球質量。中場截擊應把球擊深或打出角度，使對手難以回球或觸不到球。擊球後應向網前邁進，準備近網截擊或高壓球。

  （二）正反手近網截擊

  近網截擊的站位比中場截擊要靠前，位於發球線前1～1.5米左右距離，它是網前得分的主要手段。近網截擊的果斷和落點的準確，能給對方以致命一擊。判斷清楚對方來球的速度、高度及球的角度後，要迅速起動調整位置，控制拍面。如來球快而平，拍面應稍開，擊球中下部，手腕緊固，以短促的動作向前向下碰撞來球。如來球快而高，拍頭應豎起，拍面幾乎和地面垂直，向前下擊球中部。

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  （三）正反手低位截擊

  低位截擊應用比較廣，如中場截擊球和擊球點在腰部以下的截擊球都稱為低位截擊球，低位截擊擊出的球深而飄，常常應用在發球上網和接發球上網的戰術中，它是底線與網前連接的重要技術環節。當來球較低時，只能採用低位截擊技術，低位截擊比高位截擊難度高。由於來球低於擊球者眼睛較多，這就給擊球的判斷造成困難。因此，低位截擊動作要領是首先要降低身體重心，屈膝至適宜高度，而不是直腿彎腰，移動時若採用弓步，後膝蓋幾乎觸及地面。擊球時，降低拍頭幾乎與手腕平齊，拍面開放，在身體前面擊球，出球點在球的後下部，擊球後向著擊球方向隨揮。

  （四）正反手高位截擊

  高位截擊也稱高點截擊，是一種進攻性擊球動作，當來球較高，但又不夠高壓球的高度時，往往以高位截擊技術來完成擊。一般是當對方回球過網且球下墜之前主動採取的一種進攻方法，在雙打比賽中站在網前的選手都需應用這種方法進攻。高點截擊要求出擊時要快，判斷要准。動作要領是快速轉體和向後上引拍，手腕上翹使拍頭豎起，拍頭朝上，手臂和球拍成「V」字形。揮拍擊球時，球拍對準來球做高位切削動作，擊球點為球的後中部，擊球時身體重心積極跟上，並伴著身體重心的前壓，完成短促的擊球和隨揮動作。高位截擊看似簡單，但很多人在打高位截擊球時仍會打出界或不過網，前者原因多出在引拍過大，擊球點過晚，後者主要是截擊過早，拍面關閉過多而造成。

  （五）近身截擊

  近身截擊是指當球朝著自己身體快速飛來時所採用的截擊技術，這也是網球比賽中被經常使用的技術。當對方回擊的球朝著身體飛來時，近身截擊能以最快的速度將球回擊給對方。近身截擊一般要求在擊球前向身體右側做出滑步動作，以側身反手擊球。近身截擊動作要領是，當來球朝著身體飛來時，快速把球拍擋在身體前面，多數情況下，使反拍面朝前，肘關節自然彎曲。擊球時手腕繃緊，拍面在身體前方擋擊來球。近身截擊多數受動作限制無法發力，多以防禦為主，但可以通過手腕及拍面的變化來控制球的落點。

  （六）抽球截擊

  抽球截擊是落地球和截擊技術的結合，通常用正手，這是一種極具攻擊性截擊，而且常帶上旋，這種球通常在中場回擊與肩高的慢速球中使用。