二、正反手截擊技術

  （一）正手截擊技術

  正手截擊球速度快，角度刁，封網的面積比較寬，可以變換多種擊球方法，節奏的變換使對手回球困難。此種技術在雙打比賽當中應用較多。

  1.動作方法

  本章節來源於ʙᴀɴxɪᴀʙᴀ.ᴄᴏᴍ

  來球向正手側飛來時，身體快速向右轉體引拍，左腳向右前方跨出，拍頭要高於握拍手，肘關節自然彎曲，球拍和手臂成「V」字形，手腕固定。身體重心主動跟上，在左腳著地的同時球拍撞擊球，以便產生較大的擊球力量。截擊時的動作以撞擊或擋擊的方式完成，在拍面短促向前撞擊的同時，拍面微微向下做切削球的動作，使球以下旋的形式飛出，擊球時保持拍面打開，手腕固定。擊球後手仍緊握球拍，並向前做小幅度送拍動作（見圖4-13）。

  圖4-13 截擊動作連貫圖

  2.動作要點

  兩膝微屈，上體稍前傾，後腳跟提起，將球拍置於體前；注意拍頭不要下垂，要保持拍頭高於手腕；截擊時引拍動作不應過大。擊球時小幅度移動右腳，手腕固定，握緊球拍。當球飛來時迅速向前跨步迎擊球，球拍在臉的右前方撞擊來球。

  （二）反手截擊技術

  反拍截擊球出球比較穩定，球擊出後下旋較強，與正拍配合使用可以封堵較大的面積，並可以通過手腕和力量的變化回擊出不同落點、不同線路的球，從而在比賽中爭得主動。

  1.當來球向反手側飛過來時，身體快速向左轉體引拍，拍頭要高於握拍手，肘關節微曲，球拍和手臂成「V」字形，手腕固定。揮拍擊球時，左手鬆開稍向後伸，右手握緊球拍前揮並在身體前方切削來球。身體重心主動跟上，在右腳著地的同時，球拍撞擊球。向前揮拍時，兩隻手的動作好像在拉長一根橡皮筋，以保持身體平衡。由於是在左側擊球，限制了右手的引拍幅度，反手截擊往往比正手截擊更容易掌握（見圖4-14）。

  圖4-14 反手截擊動作連貫圖

  2.動作要點

  反拍截擊時，自擊球的開始到結束，要有持拍手手背撞向球的感覺。觸球的瞬間，要保持拍頭高於手腕，截擊時轉體的後擺引拍動作不應過大，手腕固定，握緊拍子。球飛來時迅速向前跨步迎球，球拍在臉的左前方撞擊來球。