第11課 化解胸中的戾氣

  在《鳳凰非常道》的一次採訪中，何東和袁立談了許多關於做演員、演戲的話題。何東問：「有人說好演員能勝任各種角色，你相信這種說法嗎？」袁立回答說：「我不相信，每個角色中都有演員自己的存在，就像你寫書一樣，最鍾愛的人物中必然有自己的影子！」

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  袁立本以為何東要繼續和她探討演員與角色的關係，沒想到他話鋒一轉，說了一句，「袁立，我發現你的眼裡有一股戾氣！」袁立下意識地問：「什麼是戾氣？」「就是一種躁動、一種霸道、一種被壓抑後的東西。所以說你的角色才更飽滿，悲傷可以不哭，卻有更動人的力量。」他說。

  採訪過後，袁立在博客中說：「戾氣！聽何東說出來，確實被嚇了一小跳。都說何東老辣犀利，果然所言不虛。忘了因何而起，我確實在字典上查過這個詞，但被人說破還是第一次。」

  生活中的許多人，往往都帶著某種「氣場」生活。有的人帶的是樂觀之氣，有的人帶的是埋怨之氣，有的人帶的則是暴戾之氣。何謂暴戾之氣？查證字典得知，暴戾之氣就是一種殘忍、偏向極端的心理。凡事要做，必要做得狠，就像一個殺氣重的人，不一定會動手打人，動刀殺人，但隨時可能破口大罵，往死里罵，像是一種報複式的發泄。即使是生活中的一點小事，也偏向於非常嚴苛的責罰，這種人不一定罪孽深重，或者內心非常黑暗，但是身體裡潛藏著一股強大的力量，隨時等待爆發。當然，如果像演員袁立這般，將內心能量投射到角色身上，讓角色的演出更加豐滿，倒也是好事一樁；然而，當戾氣深重的人被放置在社會的各個角落裡，就不見得是一件功德之事了。

  網絡常常就是一個暴戾之氣深重的地方。因為它可以將人的身份隱藏起來，變成發泄憤怒、表達觀點的好地方，同時，它也是缺乏是非辨識的地方。因此，在一些地方論壇上，經常出現本地人和外地人掐架的情況，也有不同意見者互相對罵的情況。在網上，所有人耍耍嘴皮子，罵罵娘就過去了，如果在現實中，那種「你死我活」的爭論氣勢，恐怕雙方都要兵刃相見了。可惜的是，很多深陷其中的人並沒有自我覺知的能力，唾液的分泌隨時都可能變成暴力的前奏，而身陷其中的人卻依舊暢快酣然，享受著情緒發泄之後的快感。

  在一個遊樂場，很多年輕人都排在長龍似的隊伍後面，等著坐雲霄飛車。這時，一個冒充遊樂場職員的男子走到門口，想要提前進入，結果被售票處的保安攔住了。男子被沒收證件後，好言相求，可是，門口的保安卻一臉囂張的樣子，出言不遜，數落著被拆穿謊言的男子。

  面對眾人的圍觀，男子心中壓抑的怒火迅速升騰，於是他揚起拳頭，將保安打倒在地。按道理來說，男子冒充職員想要「走後門」，有錯在先，動手打人更是錯上加錯，然而，周圍排隊等候的人不僅沒有指責男子不按規矩行事，反而為他打人的舉動拍手稱快。

  實際上，理由很簡單。排隊許久的人們對保安帶著不滿，或者說，他們將心中的憤怒轉嫁到了保安的身上，而保安的被打，則成為眾人發泄心中不快的一個渠道。所謂人們身上的戾氣，有時候表現出的就是自己的無能為力。挫敗感、缺乏安全感導致心生惡氣，自然讓所有人缺乏對事情本身的思考。

  凡是心中有戾氣的人，往往內心極其痛苦，面對現實的無力和心中的憤怒形成強烈的對比。在沒有他人介入的情況下，受制於自身的人往往將錯就錯，很難走出心理的困境。在普通人中，戾氣總是不被人重視，大多數人甚至選擇視而不見。比如，在自己身上燙煙疤的年輕人、對妻子施加暴力的丈夫、隨便罵街的路人。戾氣一旦沾染到某個人身上，就會在生活中隨時隨地流露出來。

  小荷，在十三歲之前，她都是母親的好女兒，乖巧、懂事、性情溫和。直到父親去世後，母親改嫁，她就變成了另外一個人。她的繼父是一個整日酗酒、無所事事的懶漢，整天對鄰居說，要將女兒賣掉，換回來一座大房子。於是，小荷每天和繼父爭吵，爭吵的結果就是換來一頓暴打。

  挨過了漫長的五年後，小荷在外地認識了一個善良的男孩，於是迅速結婚，逃離了繼父的陰影。可是，當她開始經營自己的家庭時，卻表現出來和繼父相似的脾氣。因為性格怪異，她接連被公司辭退；在婆家，她和婆婆、小姑都相處不來，不是吵架，就是摔東西。丈夫對此苦不堪言。

  孩子出生後，一家人期待著小荷能安穩地過日子，不要鬧出太多的事情來。結果，她的脾氣變得越來越暴戾，一不高興就又哭又鬧，嚴重的時候還罵人、打人。丈夫困惑不解，為什麼結婚前那個溫順、乖巧的女子不見了，變成了一個瘋瘋癲癲的悍婦？

  於是，丈夫背著家裡人，求助於心理醫生。心理醫生分析過情況後，請求小荷的配合。經過心理劇的推演，小荷才發現，原來她將繼父帶給她的傷害轉化成了心中的積怨，並且發泄到重新組建的家庭中。而一心愛她的丈夫、婆婆則無辜地成為了暴戾之氣的受害者。

  經過一段時間的心理治療之後，小荷放棄了對繼父的怨恨，慢慢變得平和起來，對生活中的事情少了憤怒，多了理解，即使和丈夫發生爭執，也不會吵吵鬧鬧，罵人打人了。小荷的丈夫說：「終於找回了最初認識的那個你了。」

  很多時候，充滿戾氣的人往往都是最初的受害者。在他們無能為力的時候，承受了過多的傷害，因此，當他們變得強大，或者進入全新的環境之後，就有可能成為新的施暴者，對更多無辜的人造成傷害。

  消除每個人身上的暴戾之氣，既需要改善社會的整體氛圍，也需要個體用意志力來控制。即使你本身是暴戾之人，也要時刻提醒自己，保持冷靜。當憤怒的惡氣衝到了嗓子眼，即將爆發之時，先靜下心來，深呼吸四次，將一腔怒火壓下去。

  另外，更重要的是保持寬容、豁達的心態。無論是家庭生活還是社會環境，都無法達到完美的程度。用真誠的態度面對，用平常心來處理，是對自己的一種修養要求，也是對他人的一種示範作用。