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第二章 情緒必修課

2024-10-11 16:39:43 作者： 盛唐

如何駕馭抑鬱、憤怒、悲傷、恐懼這些負面情緒？如何通過運動、飲食、音樂、花草來調節我們的心情？微笑能為我們帶來快樂和好運嗎？

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