第六章 精進的秘密，勻速前行改變就在每一天 你不是不努力，而是用力過猛

  高曉松在一期節目中曾經這樣感慨道：「現在是一個用力過猛的時代。」他說：「曾經大師輩出的年代，有些電影根本不需要太用力，太重口味。導演平淡地講述故事，演員平靜且收斂地演戲，就能將大苦難呈現在世人面前。比如波蘭斯基的《鋼琴師》，史匹柏的《辛德勒的名單》。」

  

  孫翔宇是湖南一所中學校隊的一名長跑運動員。平時訓練特別用功，成績一直不錯。老師們對他也比較看好，認為他能有很大的發展。

  再過一個月市里要選拔長跑運動員，每個中學有兩個名額，體育老師把其中的一個名額給了他。他開始備戰，在這一個月的時間裡，他刻苦訓練，不斷地增加自己的訓練量。還剩一個星期的時候，他決定將自己的訓練量增加一倍。

  到了比賽當天，他卯足了勁往前沖。但還沒跑多久，就感覺到自己的體力已經跟不上了。他只能放下速度，慢慢跑。最終，跑了倒數第一。

  很多人並不是自己不努力，不堅持，而是對成功的渴望太迫切了，從而導致自己失去理智，用力過度。而對學習也是這樣，用力過猛，一下子學習很多，反而吃不透，不能理解其中的道理，反而讓自己迷茫，堅持不下去。

  清華大學的高才生楊奇函說：「很多時候我們總是持續性地混吃等死，間歇性地躊躇滿志。」當我們激情滿滿地去做一件事情時，往往因為興奮，一下子爆發出巨大的能量，用力學習。然而，過了這個階段，就會像什麼都沒有發生過一樣，還和以前一樣碌碌無為。

  凡事欲速則不達，用力過猛不但不能堅持下去，甚至會讓一些計劃胎死腹中。

  從前有一個小孩，在他回家的路上，發現了一個蛹。他非常高興，就把它拿回了家。想要親眼看看蝴蝶究竟怎麼從蛹中破繭而出，他觀察了好幾天，終於看到了蛹上裂開了一條縫。可是蝴蝶掙扎了好幾天，都沒有從蛹裡面出來。

  小男孩實在是不忍心看蝴蝶這麼難受，決定幫助它擺脫蛹的束縛。他拿來剪刀，剪開繭，把蝴蝶拿了出來。結果，蝴蝶沒過多久就死了。

  小男孩的本意是善良的，但是他卻忘了欲速則不達，事情的發展要經歷一定的過程，跳過了其中的一些過程，用力過猛。反而會失去克服困難的力量，直接獲得的成功，往往也是不會長久的。有很多事是不能通過藉助一時的猛勁而持續下去的。

  用力過猛就像我們坐過山車時的感覺，上下翻滾，極其不穩定，時而情緒激昂，時而情緒低落。心理巨大的落差，有時會讓我們變得焦慮、虛晃、沒有自信。讓我們成為一個急功近利的人，只要我們稍微對生活觀察得細心一點，就會發現，那些剛開始拼盡全力去做一件事情的人，往往會因為用力過猛耗盡了自己的能量，沒有了持續下去的後勁。

  相反那些面對事情時，波瀾不驚、從容鎮定、不急也不慢的人，他們雖然沒有猛烈地用力，而是甚至看起來一副滿不在乎的樣子，在時間的流逝下，依靠他們的自律和步伐，走得更遠、更容易成功。

  所以說，無論做任何事情，都不要在剛開始的時候用力過猛，從而導致後續力量跟不上，讓自己無法堅持下去。我們要慢慢來，一步一步地走，就像爬山一樣，如果剛開始用力過猛，跑步前進，不一會就會沒有力氣再爬上去。而要一步一個腳印，不急不緩地往上爬，總有爬到山頂的時候，當你爬到山頂的時候，你就會感到「一覽眾山小」的美妙感覺。