第三章 合理安排時間,讓堅持變得容易 首先,你需要有一個清晰的目標
2024-10-09 01:36:08
作者: 麗莎編著
如果我們想要堅持把一件事情做成功,制定一個目標是必要的。因為目標會指引著我們前進的方向,並且激勵著我們不斷向前。那麼只要有一個目標就能堅持做成功一件事情嗎?當然不是,目標大而模糊,反倒會讓我們迷失前進的方向。一個清晰的目標,才能真正指引我們堅持下去,做好一件事情。
生活中總有這樣的一群人,他們往往喊著口號說自己要做到什麼,比如:自己一定要把身材變好。可是身材好又沒有明確的標準,是只要變瘦就行了,還是保持體重,身體更勻稱等。他們就盲目地選擇了幾種途徑:健身、瑜伽、游泳等,然後迫使自己去做。
他們辦了健身卡,報了瑜伽學習班和游泳課。平時白天上班,晚上健身,周末去上瑜伽課和游泳課。堅持了幾天或者幾周以後,身心俱疲,最後放棄了。
這是生活中非常常見的現象,明明自己有目標,並且也確定了實施的方法並且去做了,可是最後卻失敗了。為什麼會出現這種情況呢?這就是制定的目標不清晰導致的。
一個大而模糊的目標,往往執行起來讓人沒有動力。一個大的目標,對於一個人來說很容易定下,然而定下以後,做的時候往往自己不知道應該怎麼做,從哪個地方入手,做了一段時間以後,發現沒有什麼效果,看不到希望,最後慢慢地就放棄了。
希望是我們把一件事情堅持下去的理由和動力,長時間看不到希望,就會對我們的內心造成嚴重的打擊,讓人產生挫敗感。同時,也漸漸消磨掉堅持下去的耐心,最終,選擇放棄。
哈佛大學曾經做過這樣一個研究:他們以一批在校生作為研究對象,來研究目標對一個人的影響有多大,這項研究持續的時間是三十年。
哈佛大學根據這些學生的目標層次進行分類:第一類是沒有目標的;第二類是有目標但是目標模糊;第三類是有短期目標,並且目標清晰;第四類是有長期目標且目標清晰。
三十年過去了,哈佛大學對這批學生進行調查發現,第一類人生活大都在社會的最底層,並且經常遭遇失敗和挫折。第二類人大多生活在社會的中下層,為了自己的生活往往是疲於奔命。第三類人大多都成了白領,生活在社會的中上層。第四類人,這些人都是有清晰且長期目標的,通過自己的努力堅持工作或者創業,大多數都成了社會中的精英或者是老闆。
通過哈佛的調查,我們可以看到擁有清晰且長期目標的人更容易堅持下來,並且最終能獲得成功。這是因為擁有一個清晰的目標,往往能讓人們清楚自己每一步應該怎樣做,不會因為制定的大而模糊的目標而去尋找應該怎麼去做。這樣在不斷尋找的過程中會浪費大量的時間,時間越長精力也會越來越不集中,最終選擇放棄。
目標清晰能夠讓你清楚自己應該做什麼,而不是去隨波逐流,別人做什麼自己就做什麼。
王靜在一家公司做軟體開發,同事們都想讓自己變得更好,這樣就可以拿到高工資了。於是,他們每天都很認真地工作,希望能夠得到上級的賞識。但是王靜的目標是成為小組組長,於是,她開始不斷地跟她所在的小組成員交流,並且時常關心和幫助小組中的其他成員。每次下班以後,她總是繼續加班一個小時,來提高自己的技能。一段時間以後,上級讓王靜擔任小組組長,工資也提高了很多。
對於那些把目標制定得大且模糊的人來說,一旦遇到了挫折和失敗,他們就會懷疑自己是否應該再堅持下去,引發對自己能力的懷疑,並且對做這件事情容易產生失望。
而目標清晰的人,往往不會有這樣的疑惑,因為目標清晰,他們就一定要實現它,無論遇到了什麼困難和挫折,都不會讓他們放棄,並且會更加堅定他們的信心,勇敢地堅持做下去。
總之,在做一件事情之前,首先,要制定一個清晰的目標,這樣自己才不會迷茫,不知該做什麼。在知道了自己應該做什麼以後,就會向著這個清晰的目標,堅定地走下去。