設想成功，讓自己有動力堅持下去

  大部分人都會有這樣的感受：做一件事情，不斷地重複著，慢慢地就會感到枯燥乏味，沒有動力再堅持下去。此時不妨設想一下成功的畫面，讓自己感受一下成功後的喜悅和開心。這樣就能提高自己的動力，就能堅持把事情做下去。

  美國有一名舉重運動員，他的名字叫查爾斯·加菲德。他對心理也比較感興趣，經常做一些研究。有一次，他參加了一場醫學會，會議後，他得到了一份資料。通過對資料的解讀，他找到了從心理上提高運動水準的辦法。他非常高興，就準備馬上進行相關的實驗，來驗證這種方法是否是正確的。

  

  他還是跟以前一樣進行舉重，不同的就是在舉重前，按照資料上的辦法，先設想一下自己能夠做到。當他舉起135公斤的重量時，他不敢相信，自己能夠舉起這麼重的重量，這已經是他這幾年來最好的成績了。並且想要舉起這個重量，必須達到自己的最佳狀態才可以做到。

  出現這種結果，讓他吃了一驚。但是更讓他吃驚的是，這個研究成果的教授說：如果按照這樣的方法，還可以讓他舉起更重的重量。

  又過了一天，他再次利用這個方法，進行試驗。他設想了一下自己獲得了奧運會的金牌，體育場的人歡呼雀躍，為他慶賀。他變得異常的興奮，他爆發出全身的力量，結果把重達165公斤的重量舉了起來。這個重量已經遠遠超出了他以前舉起的最重的重量。

  這套辦法被稱為心中造像鍛鍊法，在體育運動訓練中被廣泛地運用。

  在生活中，我們遇到的成功往往要少於失敗，苦惱、煩躁多於快樂。當我們面對困難的時候，不願意直面面對，讓困難把我們折磨得十分疲憊。那我們不如換一種心境，設想一下成功，然後以勝利者的姿態來應對目前這個過渡階段，那麼就會有不一樣的天地。

  想像成功是一種技巧，它能夠激發出身體內的潛在動力。當你在做一件事情之前，在腦海中設想已經成功的畫面；興奮和激動的情緒能夠給你提供向前邁進的動力；當你連續不斷地想像成功後的畫面，你的潛意識就會引導你的行為，並且使你的想法做出一定的改變。

  潛意識指的是人類心理活動中，尚未感知的部分，是人們「已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程」。潛意識擁有很強的威力，只要能夠讓你不斷地重複想像自己成功的畫面，讓自己確信這是真實的，那麼你的身體就會立刻做出積極的反應，讓你變得比以前更加積極向上。

  這種潛意識的作用往往比意志力更具有影響力，尼克勞斯是世界上高爾夫球名人之一，他在自己創作的《尼克勞斯高爾夫經典教程》一書中寫道：他打高爾夫球成功的秘訣就是，他非常擅長想像。就算不是比賽，只是平時的訓練，他也會想像出擊球的詳細畫面，這畫面非常清晰，清晰得就像電影畫面一般，然後，才開始擊球。

  比如：他要把球打到果嶺上，他的腦海中就會想到球飛到果嶺上的畫面，以及落到哪裡，軌跡是怎麼樣的。當他腦海中的清晰圖像消失以後，他就會立馬揮動球桿將球打出去。正是因為這個原因，他才獲得了如此大的成就。

  不要去想自己失敗後應該怎麼去處理，使自己心情沮喪，沒有鬥志。要相信自己，設想成功後的畫面，這樣才能走出沮喪，充滿自信和力量做好一件事情。

  著名導演卡梅隆，有一次，對自己的老闆提出想拍一部三個小時的愛情電影。可是老闆認為：卡梅隆擅長拍動作電影，但對於愛情電影接觸得比較少。再加上哪有人願意看這麼長的一部愛情電影呢？於是，拒絕了卡梅隆的提議。但卡梅隆卻認為自己的設想是可以執行的。

  於是他問老闆：「我拍的哪一部電影不賺錢了？」老闆答不上來，因為他拍的每一部電影都非常賺錢。沒辦法，老闆只能同意了，但是告訴他，一定要控制成本。卡梅隆答應下來。

  可是沒過多久預算就不夠用了，老闆決定放棄。卡梅隆堅決不肯，他對老闆說：「我可以不要酬薪，只要把這部電影繼續拍下去。」老闆同意了。這部電影的名字叫《鐵達尼號》，獲得了巨大的成功，票房收入達到18億美元，卡梅隆也獲得了1億美元的收入。

  設想成功，就能使自己堅持下去，擺脫掉不自信的心理影響。因此，當你感到堅持做一件事情非常疲憊、乏力，不相信自己能夠堅持下去時，不妨設想一下成功的畫面，這樣你就會喚回失去的動力，重新開始堅持做下去。