制訂合適的計劃，在規定的時間內精確執行

  明明制訂好了計劃，卻做不到？或者堅持幾天就放棄了？也許並不是你毅力不夠強大，而是你的計劃本身就有問題。舉個例子：林聰看到同事在一次公司演講中大量運用典故，他非常羨慕。於是，平時不愛讀書的他計劃每個月讀三本書。每天晚上他準時拿起書看，但總是翻幾頁就困了。一個月之後，他一本書也沒看完。第二個月，讀書計劃就擱淺了。

  我們常常認為，別人能做好的事，我們只要努力也能做好，於是比拼似的給自己制訂了一個趕超計劃。這就像買衣服一樣，別人穿著很好看，自己的身材勉強能塞進去的衣服，穿不了幾天，就會被打入衣櫃的冷宮。生活中，腦門一熱，隨手給自己制訂計劃的現象非常常見，比如：一位女士走在大街上，看到周圍的女性身材非常好，看看自己的身材總是感覺不協調，於是就下定決心，要通過鍛鍊來使自己的身材變好。但是她堅持了幾天，感覺鍛鍊特別累，就隨便找個理由放棄了。

  還有人因為羨慕別人的成果，就把別人的計劃照搬過來。在執行的過程中，總會出現不適應。比如：一個記憶力非常好的人，計劃每天記住一百個單詞。而你的記憶並不怎麼好，卻也要按照人家的計劃執行，顯然是難以持之以恆地堅持下去。

  計劃貴在合適，在做一件事之前，我們要依照自身的實際情況去量身制訂才行。

  黃章夫婦有次在一個朋友家做客，朋友親自下廚做了滿滿的一桌飯菜。並且口味非常好，得到了黃章老婆的認可。回家以後，黃章的老婆抱怨，你什麼都不會，看人家多會做飯，你也應該學著做。

  黃章也滿口答應，可是連廚房都很少進的他，一時也不好下手，雖然說做菜的步驟在網上都能查到。於是他計劃先從認識廚具和調味料開始，並且規定下班以後，利用一個小時進行學習。慢慢地他把廚房所要用到的都認識清楚了，然後又計劃開始使用道具，學會了這些以後，他才開始上網查找食譜和認識做飯的食材。

  通過一步步努力，他學會了好多種菜的做法，而且他的老婆也常常誇讚他菜做得好吃。

  所以，制訂計劃一定要從自身的實際情況出發，從自己力所能及的開始，循序漸進才能更容易持久。

  另外，合適的計劃一定是清晰的，不能是模糊的。一個模糊的概念是沒有辦法做到的。比如：一個人給自己制訂的計劃是十年以後成為一個成功的人。那麼什麼是成功？這個概念不同的人有不同的定義。因此，這個計劃也就沒辦法執行。所以說合適的計劃一定是清晰的，比如：一天學會5個英語單詞；每天晚上做10個伏地挺身等。

  制訂了合適的計劃，就要在一定的時間內完成，否則再好的計劃也只能是計劃。在執行合適的計劃時，以下這幾點對你會有幫助：

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  一、具有可執行性

  「萬事開頭難」，執行一個合適的計劃，第一步要具有一定的可執行性。比如：一個人要鍛鍊身體，於是他計劃用跑步來達到這個目的。這個計劃執行起來並不困難，但是如果這個人把第一次跑步的距離設置為三公里的話，執行起來就困難了。

  因此，第一步非常關鍵，儘量制定的標準低一點，這樣才能更容易完成。第一步一旦順利完成了，接下來就容易跟著步伐走下去了。

  二、保持不斷地正向激勵

  在教育孩子的時候要多鼓勵，如果有小孩把垃圾扔到了垃圾箱裡面，此時父母如果表揚說：「孩子你真棒。」那麼孩子下一次肯定會再一次把垃圾扔到垃圾箱裡面。這就是激勵的作用。

  激勵別人能夠讓別人把一件事情堅持做下去，那麼激勵自己當然也能鼓勵自己把一件事情做下去。

  三、找到自己的群

  一個人的力量是有限的，有時候自己沒有辦法做到的事情，在別人的幫助下就能順利地完成。交流是人們進步的一個重要途徑，在執行一個合適的計劃過程中，難免會遇到一些困難導致堅持不下去的情況。在這種情況下，就可以找到自己的群，跟別人進行探討，讓別人幫助你，不但能夠在執行的時候監督你，而且在心理上也是最大的鼓勵，幫助你很快從迷茫中走出來。

  現在交流變得越來越方便，你可以在網上找一個群、社區或者是論壇，這樣就找到了一群有共同目標的人。

  總之，想要做成功一件事情，制訂一個合適的計劃，並且按時執行下去，都是可以實現自己的最終目標的。