遷怒於愛人並非明智之舉

  孔子曾向魯哀公誇讚顏回，說顏回是弟子中最適合繼承自己學問的人，孔子稱顏回的德業是「不遷怒，不貳過」。而不遷怒這一點就有許多人達不到，他們控制不住自己的情緒，常把自己的憤怒牽扯到身邊的親人身上、愛人身上。

  早上例會，老闆誇獎了其他經理的銷售業績，獨有陳鋒挨了批評。老闆說：「陳鋒，這個月屬你們組的業績差，你作為經理需要好好反省一下。」

  陳鋒一聽就不樂意了，反駁道：「老闆，我們負責的商業街修路，消費的人很少，業績難免受影響了。」

  老闆聽見陳鋒的反駁，生氣道：「我管你什麼修路，你做得不好，就別找藉口。」

  記住全網最快小説站𝚋𝚊𝚗𝚡𝚒𝚊𝚋𝚊.𝚌𝚘𝚖

  散會後，陳鋒一肚子的氣無處發泄，這時候他妻子打來電話說：「家裡的親戚要來這裡旅遊，需要在咱家住幾天，你請幾天假陪他們玩玩。」

  陳鋒還在為早上的會議生氣，一聽旅遊還要麻煩自己，就生氣道：「我辛辛苦苦賺錢，還要伺候你家親戚，你自己怎麼不去伺候。」之後就把電話掛掉了。陳鋒的妻子莫名其妙挨頓訓斥，也生氣起來。陳鋒回家後，兩人大吵了一架。

  心理學上把這種遷怒於人的現象稱為「踢貓效應」，這是一種壞情緒的傳染，人在對事情不滿意的時候會向身邊弱於自己的人發泄不滿情緒，從而產生連鎖反應。

  「踢貓效應」源於這樣一個故事：男子在公司中受到了委屈，把情緒帶回家，看見家裡頑皮的孩子，就把孩子痛打了一頓，孩子挨打後生氣地踢了身邊的貓一腳，貓因為主人的教訓，逃到街上，駕駛汽車的司機看見突然竄出的貓，連忙閃躲，撞到了路邊的小孩。路邊的小孩在這場連鎖反應中是最無辜的人，也是最大的受害者。

  所以，我們應及時制止自己的壞情緒傳染到別人身上，這樣可以避免很多不必要的麻煩。

  李琳在工作中不順心，常把壞情緒帶到家裡來。她一回家就擺著臭臉，李琳的丈夫看見她的臉色說：「天天擺著臭臉給誰看吶，家裡的孩子都開始學你的表情了。」二人因此吵了一架。

  常年的低迷情緒讓李琳的身體也開始變差了，她不得不去看中醫，想買些中藥調理身體。醫生給她治療了一個療程，說道：「你的臉色很差，身體調整同時也要把心理調整過來。」說著拿出一面鏡子給她，「你有好好看過你的表情嗎？」李琳被突然出現的鏡子嚇了一跳，她看著鏡子裡的人，心想：這個憔悴而無精打采的人是我嗎？

  李琳從中醫館回來，聽從醫生的叮囑，先管理自己的表情，學會用微笑面對愛人。為了警醒自己，李琳在冰箱上貼上警示語，上面寫著：「今天你微笑了嗎？」李琳對她的丈夫說：「這句話用來警醒咱們兩個人。」自此二人常刻意地發掘自己開心的事情，李琳一想要發脾氣，就看看冰箱。李琳家裡的關係逐漸地和睦起來。

  我們需要學會克制自己的壞情緒，愛人不會白白地對我們好，我們也需要去付出和奉獻愛意給對方，再好的關係也需要經營與維護。

  遷怒別人只會把對方的愛意一點點地消磨掉，會產生嚴重的後果。

  所以，當一個人在憤怒的邊緣的時候，是最能夠體現這個人的道德修養的時候。懂得控制自己情緒的人，在處理問題時更有擔當，內心也更加強大。

  每當我們憤怒的時候，不如問問自己，生氣的原因在哪裡，是誰使我們憤怒，然後默念：身邊的人是我的愛人，我不應該把別人的過錯遷怒到他的身上。這樣就能夠把自己從衝動的邊緣拉回來，從理性的角度想事情，從自身的角度找問題原因。

  當我們因某些事情情緒不好時，就要轉移注意力，做些能夠暫時忘掉憤怒的事情，等到冷靜下來之後再去想，之前的事情就覺得沒什麼大不了的了。

  在面對事情無法逆轉的時候，懂得及時地安慰自己，積極樂觀地面對現實，儘快轉變自己的情緒，從失落中走出來，不給對方帶來心理負擔。

  如果我們已經遷怒於愛人，要及時地阻止自己，儘快道歉來彌補過錯，向愛人傾訴自己的悲傷，讓對方感受到我們的失落，得到對方的諒解，並且保證不再去犯錯。

  總之，不遷怒是一個有修養的人的基本道德底線，在愛人面前不遷怒更是婚姻生活中的一個保障，一個能夠和睦相處的條件。