再好的戀人也不會一直寵溺你的壞脾氣

  愛情中最重要的是互相遷就，如果一方總是釋放自己的負能量，另一方一味地忍讓，過不了多久，忍讓的人會撐不住所有的負擔，早晚會爆發出來。席慕蓉說：「人生一個小小的變數……也許不會和兩個人十指緊扣，又或者相遇得再晚一點，晚到兩個人在各自的愛情經歷中慢慢地學會了包容和體諒，善待和妥協……」維持愛情是需要雙方的包容和妥協，而不是單方面的寵溺，關係的不平等會導致兩人在相處中逐漸失衡，慢慢造成隔閡。

  小怡和男朋友玩遊戲，一邊玩一邊聊天。聊著聊著，小怡開玩笑說：「你玩遊戲真菜。」男朋友臉色晴轉陰，再加上遊戲輸了，他開始沖小怡發脾氣。

  小怡說：「不就玩個遊戲，你發什麼脾氣！」

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  男朋友也不服輸，喊道：「我脾氣就這麼壞，你又不是第一天知道。」

  小怡一時愣住了，紅了眼眶，說道：「是啊，我是一直都知道你的壞脾氣，可是我不能一直都慣著你的壞脾氣。」

  兩人大吵一架，差點分手。

  即使是再好脾氣的戀人，也會因我們的壞脾氣而心寒，總有一天會精疲力竭。

  我們首先要知道自己的壞脾氣是怎麼得來的。

  當與戀人相處時，壞脾氣常是我們的自我保護手段，常對戀人毫無顧忌地表達情緒，不在意戀人的感受，不關心對方的心情等。

  經常失眠和壓力過大會造成壞脾氣的形成，這需要我們自己去調節。經常吃肉食和垃圾食品也會造成人的脾氣逐漸變壞，因為過多攝入胺基酸和垃圾食品，造成營養失衡，情緒失控。

  脾氣不好的人肆意地發泄情緒其實一點也不威風，他們或許在冷靜下來之後，內心充滿愧疚，多次想在戀人面前道歉，但是都難以啟齒。只能在內心默默地慚愧，這樣不僅傷害了戀人，也同時傷害了自己。而戀人不可能一輩子都會包容我們的脾氣，早晚有一天會因身心疲憊而遠離我們。

  想要不再發脾氣，我們要尋找產生壞脾氣的緣由，冷靜下來，處理問題。

  管理好自己的脾氣，面對戀人要減少負面情緒的產生，當想要發脾氣時，先在心裡默數幾位數字，給壞脾氣一個緩衝的時間，冷靜思考。當負面情緒產生而又無處發泄時，就去做肢體運動來緩解情緒，比如：爬山、健身等。暫時沒有運動條件時就用腹部呼吸來減緩內心的暴躁，深呼吸會給缺氧的大腦提供養分，這時候再去思考問題，會更理智。

  如果看見戀人控制不住負面情緒時，就給兩人一定的距離，暫時分開一段時間，冷靜下來。如果正面碰撞，難免會吵架。

  當壞脾氣發作時，與戀人認真地傾訴也是好的方法。我們可以把壞脾氣發作的原因講給對方聽，這不僅可以拉近距離，而且發泄了負能量，避免傷害到對方。傾訴反而能讓對方更加理解我們的立場。

  當一些事情不方便當面說起，我們就用書寫的方式來表達自己，可以留給自己看，當作日記，在記錄中通過書寫平靜波動的情緒，疏通自己的煩悶。還可以寫給戀人，這樣戀人也可以通過書面的方式，傳遞一些理性的解決方案給我們。

  總之，我們要成為一個合格的戀人，首先要學會對對方報以溫柔的態度，用內心的善良和理性來處理問題，給最愛的人展現自己最好的一面，陽光、開朗的一面，這樣雙方相處起來會更加輕鬆。