再好的戀人也不會一直寵溺你的壞脾氣
2024-10-08 21:07:25
作者: 靜文
愛情中最重要的是互相遷就,如果一方總是釋放自己的負能量,另一方一味地忍讓,過不了多久,忍讓的人會撐不住所有的負擔,早晚會爆發出來。席慕蓉說:「人生一個小小的變數……也許不會和兩個人十指緊扣,又或者相遇得再晚一點,晚到兩個人在各自的愛情經歷中慢慢地學會了包容和體諒,善待和妥協……」維持愛情是需要雙方的包容和妥協,而不是單方面的寵溺,關係的不平等會導致兩人在相處中逐漸失衡,慢慢造成隔閡。
小怡和男朋友玩遊戲,一邊玩一邊聊天。聊著聊著,小怡開玩笑說:「你玩遊戲真菜。」男朋友臉色晴轉陰,再加上遊戲輸了,他開始沖小怡發脾氣。
小怡說:「不就玩個遊戲,你發什麼脾氣!」
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男朋友也不服輸,喊道:「我脾氣就這麼壞,你又不是第一天知道。」
小怡一時愣住了,紅了眼眶,說道:「是啊,我是一直都知道你的壞脾氣,可是我不能一直都慣著你的壞脾氣。」
兩人大吵一架,差點分手。
即使是再好脾氣的戀人,也會因我們的壞脾氣而心寒,總有一天會精疲力竭。
我們首先要知道自己的壞脾氣是怎麼得來的。
當與戀人相處時,壞脾氣常是我們的自我保護手段,常對戀人毫無顧忌地表達情緒,不在意戀人的感受,不關心對方的心情等。
經常失眠和壓力過大會造成壞脾氣的形成,這需要我們自己去調節。經常吃肉食和垃圾食品也會造成人的脾氣逐漸變壞,因為過多攝入胺基酸和垃圾食品,造成營養失衡,情緒失控。
脾氣不好的人肆意地發泄情緒其實一點也不威風,他們或許在冷靜下來之後,內心充滿愧疚,多次想在戀人面前道歉,但是都難以啟齒。只能在內心默默地慚愧,這樣不僅傷害了戀人,也同時傷害了自己。而戀人不可能一輩子都會包容我們的脾氣,早晚有一天會因身心疲憊而遠離我們。
想要不再發脾氣,我們要尋找產生壞脾氣的緣由,冷靜下來,處理問題。
管理好自己的脾氣,面對戀人要減少負面情緒的產生,當想要發脾氣時,先在心裡默數幾位數字,給壞脾氣一個緩衝的時間,冷靜思考。當負面情緒產生而又無處發泄時,就去做肢體運動來緩解情緒,比如:爬山、健身等。暫時沒有運動條件時就用腹部呼吸來減緩內心的暴躁,深呼吸會給缺氧的大腦提供養分,這時候再去思考問題,會更理智。
如果看見戀人控制不住負面情緒時,就給兩人一定的距離,暫時分開一段時間,冷靜下來。如果正面碰撞,難免會吵架。
當壞脾氣發作時,與戀人認真地傾訴也是好的方法。我們可以把壞脾氣發作的原因講給對方聽,這不僅可以拉近距離,而且發泄了負能量,避免傷害到對方。傾訴反而能讓對方更加理解我們的立場。
當一些事情不方便當面說起,我們就用書寫的方式來表達自己,可以留給自己看,當作日記,在記錄中通過書寫平靜波動的情緒,疏通自己的煩悶。還可以寫給戀人,這樣戀人也可以通過書面的方式,傳遞一些理性的解決方案給我們。
總之,我們要成為一個合格的戀人,首先要學會對對方報以溫柔的態度,用內心的善良和理性來處理問題,給最愛的人展現自己最好的一面,陽光、開朗的一面,這樣雙方相處起來會更加輕鬆。