小貓不用寫日記

  還是小貓活得簡單啊，想吃就吃，想睡就睡，惱了就大發脾氣，傷心難過了就大哭一場，就像遇到了世界上最悲傷的事。它們絕對不會寫日記之類沒用的東西，因為根本沒有必要——在夏目漱石的小說《我是貓》中，我確認了日記的無用。

  過去在日本，日記主要是貴族們寫公事，或者記錄家族的生活，是非常正式而且很有必要的記錄。依據夏目漱石的說法，寫沒用的日記始於學校的假期作業。孩子在日常生活中有什麼印象深刻的事嗎？把它們記錄下來吧！當然也可以把你想像中的內容記在日記里。有時候，我遇到實在沒有寫作素材的時候，就會以日記里記載的那些從未發生過的事情作為素材寫小說。如果你發現自己文學創作熱情高漲，那麼認真寫日記似乎就是練習寫作的良好開端。

  進入青春期之後，我曾經在日記里記錄了自己的感情，後來再看，當然覺得那時候真是太幼稚了。中學時，我還把帶著小鎖的日記本扔進了垃圾桶里。高中時，我曾經把寫有隱私的日記本銷毀了。長大以後的日記是我用電腦的Word 程序寫的，某天我重新讀了一遍那些日記，忽然想到，在我死後如果我的家人讀了這樣的日記會怎麼想呢？我越想越覺得恐懼（到底是什麼內容），因此經常刪除一些日記。居斯塔夫?福樓拜的《庸見詞典》中有關於「私生活」的「庸見定義」，他說：「雖然私生活是盡人皆知的，但如果留下文字記錄，私生活就會變成正式的東西。」

  本章節來源於𝑏𝑎𝑛𝑥𝑖𝑎𝑏𝑎.𝑐𝑜𝑚

  為了緩解壓力，或者在某一瞬間被某種感情所掌控的時候，我通常會寫寫日記。我給這樣內容的日記設了時限，限定在一周之內刪除。因為那樣強烈的憤怒和悲傷，似乎需要整整一周的時間才能治癒。雖然當時的心情那麼真摯，可是過一段時間再讀的話，不知道為什麼，常常會覺得有點難為情。

  感情這種東西，總是需要時間打磨，才能慢慢變遲鈍。

  為了不讓自己後悔，我曾經下決心不讓周圍的人變成感情垃圾桶，無論是快樂還是悲傷，都雲淡風輕地分享給別人。不因為高興就喜形於色，也不會因為崩潰而悲傷。我不是貓，所以有時候我不能簡單地生活。

  「不要太多，也不要太少，要恰到好處」，這是瑞典「拉戈姆」

  （Lagom）精神的內涵，與之相近的還有柏拉圖和孔子的中庸思想。

  無論是東方還是西方，都強調「不缺也不濫」的均衡的生活態度。

  我也是這樣，不會懷著「我比你強或者我不如你」的念頭自傲，或與別人攀比，我想和周圍的人保持清靜平等的關係，所以一度努力讓日記成為我唯一的情緒發泄口。

  但是最近，用日記記錄情緒這件事被我忘得一乾二淨。在公司里，無論對方說了什麼，表面上我都可以照單全收，接受對方的話。我覺得，想為充滿不確定性的未來做好準備的話，就得有這樣的思想準備。當產生負面情緒的時候，與其瑟縮著身體坐在昏暗的房間裡黯然神傷，不如把客廳里的窗簾拉下來洗洗，一邊幹活兒，一邊讓自己的想法變得簡單起來。相比於把壞情緒記錄下來反覆回味，讓身體動起來是更好的方法，壞情緒很快會在忙碌中煙消雲散。

  我覺得，寫點什麼，讓時間在不知不覺中流逝是一件很有趣的事，這個時候的我是非常幸福的。因此，比起消失已久的日記，我更喜歡把最近關心的事通過文字留下來。現在，我熱心於健康飲食法，喜歡收集和整理類似「納豆在晚上吃更好」之類的可以直接應用於生活的各類信息；會把參觀朝鮮美術史展覽時獲得的新知識整理下來：聽完音樂會會簡短地寫下感受，留待日後重溫當時的愉悅。

  日本的一位平凡的工薪族——筱田課長用圖畫日記的方式，記錄自己每日的飲食，連續記錄了二十三年。我相信，這件事已經成為他每日的習慣，雖然我不知道他的記錄是出於飲食習慣還是畫畫玩的習慣，但是我知道，他以一個人為代表，記錄了不遜色於任何文化圈的飲食文化史。我想，如果我像筱田課長一樣，把我現在關注的事情按照主題分類，進行長期的收集整理，那麼，我所熱愛的日常生活就會成為一段歷史。

  把新的經歷用文字表達出來的那種快樂，如果到生命的盡頭時再拿出來重新讀一讀，一定會覺得非常有趣吧？這趣味之一，很可能是寫成一本對所有人都有幫助的文集。我突然想，這樣的文集雖然不是什麼獨特的志願活動，但是這種興趣會不會為世界做一點貢獻呢？