每個人生階段的時間感都可能引發拖延

  我們的時間感是隨著年齡的變化而不斷變化的。正常情況下，一個人一生要經歷嬰兒期、幼兒期、兒童期、少年期、青年期、中年期到老年期，這期間時間感也在一直變化。人在每個時期對時間的感覺都不一樣，任何一個階段的時間感都可能和拖延有關係。

  嬰兒期的時間感完全是主觀的。不管現在是幾點，只要他餓了，就會哇哇大哭。嬰兒的時間就是感覺到餓和吃到東西之間的那段時間。如果一個嬰兒餓了，卻沒有東西吃，他就會變得非常焦躁，哭起來沒完沒了。

  

  如果一個人的時間感始終停留在嬰兒期，他在面對恐懼和焦慮時，就會感覺到難以忍受，而且這種感覺不會輕易消失。拖延是逃避這種感覺的一個好辦法，如果感覺到難以忍受，只要拋開這些事情就可以了，任何不好的後果都可以忽略不計。這就跟嬰兒一樣，一旦嘴裡有東西吃，就再也不需要其他任何東西了，他可不會考慮下一頓飯是幾點。嬰兒要的只是擺脫現在的飢餓感。

  進入幼兒期以後，過去、現在和將來漸漸清晰了。一個三歲的孩子，如果餓了，你讓他等幾分鐘也是可能的，他們不會立刻就哇哇大哭。不過一個剛剛開始蹣跚走路的孩子，在時間感上還是主觀的，可是他們逐漸在適應家長的時間。大人會對他們發出命令：「現在不能再玩了，該吃飯了。」「快過來，現在要出門了。」「太晚了，要上床睡覺了！」諸如此類的命令會讓一個孩子漸漸感受到時間的存在。

  在一個家庭中，總是父母的時間主導著孩子的時間。如果親子關係良好，孩子就比較容易接受父母的時間，孩子會把時間當成一個可靠的夥伴。如果親子關係不好，當孩子逐漸發現違背父母的時間，更能表現他們的獨立性和意志力的時候，他們就會把時間當成敵人。後來，這些孩子不斷地拖延，他們仿佛是在和時間鬥爭，而實際上是在同制訂這些時間表的人鬥爭。拖延實際上是他們想要抵制父母時間。

  進入兒童期以後，孩子們學會了認識時鐘，他們能夠理解每個刻度之間表示一段時間。也就是在這個時候，孩子跟外界開始進行艱難的時間對接：按時完成老師布置的作業，按時上學，按時上課。

  當一些對控制和獨立比較在意的孩子，受到大人的時間約束時，時間就成了壓迫他們的一個東西；當他們能按照自己的想法安排時間的時候，時間又成了一個解放他們的東西。一些孩子不具備良好的時間感，當外界的時間介入他們的時間的時候，會感覺到強烈的壓迫感。在以後的生活中，他們也可能體會不到時間的流暢感，而是感覺時間是支離破碎的碎片。

  少年期會迎來時間感的巨大變化。身體上的變化是時間溜走的鐵證，再也沒法回到無憂無慮的童年。童年的影子不見了，他們感覺到生命還有無限的長度，敏感和熱情在他們身上表現得十分明顯。他們的未來看起來那麼宏偉，學業的選擇、工作和人際關係等等離他們越來越近。

  一些少年在這個過程中內心充滿了衝突，他們不願意長大，不願意面對選擇某種人生道路或者放棄某種道路，而是希望通過拖延將自己留在這個時期，堅守這種生命無限的感覺。

  二十幾歲的青年期，雖然時間看上去還有很多，可是很多事迫在眉睫，有些事情沒有足夠的時間完成，一些機會被錯過。他們不斷地感覺著自己和時間的關係，想知道自己到底會成為什麼樣的人。拖延帶來的負面影響越來越凸顯。拖延和工作、人際關係等等現實的問題緊密地聯繫起來。

  三十幾歲的中年期是個明顯的分界線。事業和感情上的拖延，會突出地表現出來。拖延者很難忍受人生的種種限制，當他們突然發現有些目標在這個時候沒有實現，會感到非常傷心。一些拖延者在中年期開始跟低落的情緒做鬥爭，因為很多事情不可改變。

  拖延者本來生活在無限的幻想中，而現在突然驚醒了：我都做了什麼？我還有多少時間？我之前為什麼一事無成？未來該怎麼辦？回顧過去、接受現在和未來是個艱難的心理過程。

  老年期可以清晰地感覺到時間正在越來越少。死亡和失去包圍了這個階段，身體越來越差，親人離世，日子過一天少一天。心理時間變得比實際時間更重要。拖延者始終在跟有限的生命進行抗爭，而現在發現面對生命必將結束是困難的，必須接受自己做了的和沒做的所有事實，接受意味著內心的平靜，不接受只能陷入絕望。