世界上，哪裡有什麼與生俱來的拖延症

  對於拖延行為產生的原因，在學界歷來眾說紛紜，有的學者給出了生理學上的原因，他們認為，在人的大腦中，負責人的執行功能以及過濾作用的是前額葉皮層，以此來降低其他大腦的某些部分帶來的分散注意力的刺激，而這個部分的活性降低或者損傷，都會減弱這種功能，進而人的執行能力也會受到一定程度的影響。

  也有一些學者給出了心理學層面的原因，他們認為，隨著人的成長，我們的接觸面也在不斷地擴大，在充滿挑戰的社會生活中，我們的心理也在逐步發生著變化，也就逐步形成了拖延的習慣，有的人還掉入了拖延的怪圈。

  學界說法不一，那麼，拖延行為的產生是先天形成還是後天所致呢？其實是後者。我覺得，拖延症這種症狀，根本沒有什麼與生俱來的。下面我通過我身邊的兩個故事，講述一下拖延症是如何產生的：

  第一件事是發生在我一個朋友小李身上的。小李是一家食品公司的車間主任，在這個崗位上他已經工作三年了，閒下來的時候他經常會和我們回憶曾經那個充滿鬥志的自己。三年前，他是一名基層員工，每天都會早早地起來，然後來到車間工作，每每領導來視察的時候，他都在埋頭工作。接連一年多的時間，他每個月都會被評為生產模範，因為工作努力，他被領導選拔為車間主任。

  然而後來，身為基層管理人員的小李開始懈怠了。比如，中午吃完飯，原本他準備去看看車間生產情況，但聽到其他主任說：「急什麼？有工人在，等會兒再去也行啊。」小李心想也是這個道理，便決定睡個午覺再去工作，醒來的他看到其他領導都在打牌，心裡痒痒，也加入其中，大家一起抽抽菸、喝喝茶，一下午時間又過去了。

  另一個故事，是發生在我自己身上的。是我和以前女朋友的事情。我以前有個女朋友，原本是個很勤快的女孩，但一起久了，加上我稍微有點愛乾淨，慢慢地就發現她變得十分懶惰，什麼事情都是能拖就拖。工作上如此，生活上也是如此。有一個周末早上，我先起了床，還為她做好了早飯，來到臥室叫她起床，她推脫著說：「不著急，再睡會兒，周末呢。」快中午了，我說：「不是說今天去逛街的嗎？還是起來吧。」她回答說：「好睏，你先玩玩電腦，我起來收拾好再出門。」當時的我唯有深深地嘆一口氣，想著原來的那個可愛、勤快的女人去哪兒了？

  通過上面兩個事情，可以清楚地看到，很多人不是天生就愛拖延，而是後天逐漸形成的。形成拖延的原因有很多，比如對他人的模仿、周圍環境的影響等。針對這個問題，我們可以再具體分析一下。

  首先，我們要明白，人的先天特點中沒有拖延。所謂先天，顧名思義，就是生來即存在的、未曾經過雕琢的。從我們來到這個世界的那一刻起，我們就如同一張白紙，除了對生理的基本需要，我們一無所知。那個時候，除了大聲啼哭以證明我們餓了、渴了以外，我們不懂任何的表達行為。我們逐漸成長，獲得知識、被父母長輩教導，逐漸對這個世界有了認知。

  我們的很多行為都是在成長的過程中形成的，由於受到了外界諸多因素的影響。我們的心理也逐漸發生了變化，即便一些學者認為，人的拖延行為與生理因素有關，但這並不代表拖延就是先天形成的。另外，我們的身體機制的運行是自然而然的，雖然我們的身體器官接受了大腦的指令而執行拖延的行為，但執行功能的弱化也並非天生，而是後天因素的影響。

  隨著我們逐漸進入社會，開始參與激烈的社會競爭，我們的內心所承受的壓力越來越大，我們所接受的任務難度也在逐漸加大。於是，我們便產生了逃避的行為，也就是拖延。

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  其實，我們還要明白一點，拖延產生的原因，大都源於外在環境的因素。有時候，我們會認為那些拖延者總喜歡給自己找藉口，雖然是藉口，但也表明了一點，人的行為是容易被周圍環境的變化而影響的。比如，因為天氣惡劣，我們沒有及時到達公司；因為生病我們沒有按時將任務交給上級等。在拖延者身上，是存在心理和行為分離這一特點的。他們明明知道該怎樣做、該如何行動，但實際情況確是，他們沒有按照自己內心真正所想的去做。比如，原本打算周四前去某個地方，卻到周末了還沒有去；原本計劃下午約見客戶，但到中午了還沒給客戶打電話。

  很多人總是會以此作為行動拖延的藉口，並且，在自己的拖延行為沒有造成惡劣後果前，會不斷允許自己這樣做，最終，真正的拖延習慣就形成了。

  我們還應該明白另一點，人的後天心理變化形成拖延習慣。還記得孩提時代，我們無憂無慮，家長讓我們去做什麼，我們立即就去做。那是因為我們沒有壓力，隨著時間的推移，我們不斷長大，有了煩惱，再到進入社會，面臨著激烈的社會競爭，我們有做不完的工作，面對我們不想做的事，還是必須硬著頭皮去做，工作任務越來越難，我們也覺得自己被壓得喘不過氣來。此時，我們會產生逃避的心理，只要發現有一點空隙的時間，就會拿來拖延，儘管我們知道這些工作還是必須要去做。

  另外，在個人能力沒有提升的情況下，我們總是覺得無能為力，認為自己做不好。久而久之，也就產生了自卑心理。自卑心理的出現，更讓我們有理由去抵制那些高難度的工作。

  我們在生活中，經常聽見別人說：「我生來就愛拖延，這是改不了的毛病。」一旦在心理認定這一點，我們就產生了一種不願意改變現狀的心理定勢，因此我們必須認清一個事實—拖延行為的產生不是先天形成，更沒有什麼與生俱來，而是後天所致，相信這一點，我們就有意願和能力逐步克服自己拖延的行為，只要我們將自己的想法付諸行動，並努力堅持，相信會取得很好的成效。