拖延症來臨時，你能看得清嗎
2024-09-28 18:39:51
作者： 李世強
有人說，只有行動才能縮短自己與目標之間的距離，而拖延是行動的大敵，拖延將不斷滋養恐懼，任何成功的人都把少說話、多做事奉為行動的準則，通過腳踏實地的行動，達成內心的願望。那些有拖延症的人總是用種種說辭為自己開脫：「對方不配合」、「不可能的任務」、「苛刻的老闆」、「無聊的工作」……隨之而來，我們會陷入「工作越來越無趣」、「人生越來越無聊」的泥潭中，愈加懶惰，愈加消極，愈加無望。我們把這些有拖延習慣的人稱之為拖延症。
如果你是一個有拖延症的人，那麼，也許你自己都不會承認，在你的內心，總是有一個聲音：「以後再說吧。」這就是一種情感阻力，如果沒有這種阻力，那麼，你的執行力將提高很多。
在面對某些事時，我們會明顯地感到難度，這會讓我們產生不快得感覺，此時，拖延的人就會找「以後再說」這樣的藉口，他們會勸慰自己：「等等看，也許事情會好轉。」其實正如我前面所說的，這只是一種逃避和麻痹，你要告誡自己，即便事情拖到了最後也未必會改善，而且，我們拖延的其實是自己的步伐、自己的人生、自己的精彩、自己的愛情。
下面講一個我朋友的故事，我認為他的這件事情很有代表性，而且是經常會發生在我們任何人身上的事。
我這個朋友叫張學成，今年三十二歲，在我們當地的稅務系統工作，事業穩定、薪酬不低、交友廣闊，唯一美中不足的就是他未婚，但他有女朋友了，兩個人好得蜜裡調油，就等著到時候去領結婚證。可後來的一件事，卻讓他和談了多年的女朋友分了手。
事情是這樣的：她女友的妹妹下周一過生日，可自己卻在外地出差，所以給張學成打電話，告訴他幫著買一件禮物，而且女友也相信他的眼光。
掛掉女友的電話後，張學成對於女朋友的託付自然非常重視。他關了電腦，準備出門，突然想起今天才周二，距離下周一還有六天，買禮物的時間非常充足，不必急於一時，周四的時候公司要開例會，還是先把報表做出來吧。於是，他打開電腦，先把報表做了出來。
忙忙碌碌了兩天，周四下午開完會，心情不錯的張學成決定下班之後就去買禮物。可是，下班的時候，一個要好的同事約他一起去吃飯。張學成心想，禮物什麼時候都能買，同事的面子不能不給，於是，他高高興興地和同事吃飯去了。
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眨眼間，到了星期六，禮物連個影子都還沒有，張學成卻一點都不著急。不就是買個東西嘛，分分鐘就能搞定，好不容易放假了，先玩一天再說。
周日了，張學成去買禮物了，可是在商場轉了一圈之後，他又氣餒了，要挑什麼禮物呢？女友相信我的眼光，我一定不能讓她失望。要是我挑選的禮物不夠好，女友會不會生氣，會不會不理我……張學成突然有些患得患失起來，半天之後，他決定，今天好好思考，明天再買，反正女友妹妹的生日Party在晚上，還來得及。
周一晚上，張學成假裝生病，不敢和女友見面，因為，他沒有買禮物！三個月後，女友和張學成分手了。
張學成的愛情童話終究走向了毀滅，為什麼？因為他的拖延！他的藉口太多了，身邊發生的每一件事和遇到的每一個人都能成為他的藉口，開會、同事請吃飯、周末要休息，這些理由多麼的充足啊！
藉口到處都有，它無處不在，只要我們想找，它絕對無窮無盡。人們常說：「你撒下一個謊，卻要用一百個謊言來圓這個謊言。」其實，拖延也是一樣的。你找一個藉口去拖延，後面就跟著一堆藉口去拖延一件又一件事。
然而，每一個藉口都是毒品，吸了第一口就想著第二口，戒都戒不掉，吸得多了，會讓人忍不住沉淪，而沉淪是需要付出代價的，這個代價可能是愛情，如張學成，也可能是親情，是事業，是成功，是責任……代價是如此沉重，沉重得令我們難以接受。既然如此，為什麼我們還要搶著去付這個代價？從現在起，不要再找藉口，不要再拖延，不是很好嗎？
其實，拖延不僅不能省下時間和精力，反而使人心力交瘁，疲於奔命。如果這樣還不夠把你從拖延的夢魘里揪出來，那我只能殺下最後一棒：「拖延消耗的不僅僅是精力，而是生命！」
那麼，你有拖延症嗎？不妨來給自己做個測驗吧：
1.在你的工作清單里，有很多事，你也清楚哪些事重要，哪些事次要，但你卻還是選擇了將那些不重要、難度小的事先做了，而越是重要的，反而越拖延。
2.每次工作前都選擇一個整點開始：一點半、兩點……
3.不喜歡別人占用自己的時間或者打擾自己工作，但其實最不珍惜時間的是你自己。
4.原本你已經準備定下心來工作了，但還是在開工之前去沖了杯咖啡或者泡了杯茶，並給自己一個藉口：這些飲品會讓自己更易進入狀態。
5.在做某件事過程中，一旦出現了突發事件或者想法有變化，就立即停下手頭的工作。
以上五條若有三條以上符合，恭喜，你已加入「拖延症患者」。將拖延症進行細細劃分，我們還可以將其分為四種。
1．學習型拖延症
顧名思義，就是對待學業上的事總是一拖再拖，面對眾多需要學習的科、需要參加的學習活動等，他們沒有緊迫感，也不著手處理和學習。很明顯，怠慢學習的人，是很難有好的學習成果的，知識的獲得應當是與勤奮相關聯的，魯迅說過：「偉大的事業，同辛勤的勞動成正比，一分耕耘一分收穫，日積月累，從少到多，奇蹟就會出現。」勤奮可以使聰明之人更具實力，相反，懶惰則會使聰明之人最終江郎才盡，成為時代的棄兒。
也許有人會說，我還年輕，有大把的時間，但你可能沒有意識到，現在的你還是聰明的，但如果你不繼續學習，就無法使自己適應急劇變化的時代，就會有被淘汰的危險。只有善於學習、懂得學習的人，才能具備高能力，才能夠贏得未來。
2．工作型拖延症
你是否經常在上級一催再催後，才將某個報告交上去？你是否每天早上在進入辦公室後花半個小時的時間回味昨天晚上的電視劇情節？你是否習慣了在工作之前跟同事說幾句話……如果你總有這些習慣，那大概這就是為什麼你總是不被上司讚賞的原因了。
伍迪·艾倫說過：「生活中90%的時間只是在混日子。大多數人的生活層次只停留在為吃飯而吃，為搭公車而搭，為工作而工作，為回家而回家。他們從一個地方逛到另一個地方，使本來應該儘快做的事情一拖再拖。」的確，因各種理由造成拖延的消極心態，就像瘟疫般毒害著我們的靈魂，影響和消磨著我們的意志和進取心，阻礙了我們正常潛能的開掘，到頭來終將使我們一事無成，終生後悔。
3．婚戀型拖延症
可能你也發現，在你的身邊，剩男剩女們越來越多，你可能也是其中的一員，為什麼會剩下，其實也是「拖延」的結果，我們總希望能在工作生活如意的情況下談及愛情、婚姻，認為「不著急」，但如今，我們真的「著急了」。
4．親情型拖延症
「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待」，這是人生一大悲哀。很多時候，我們總在感嘆，等我有錢了就陪父母去旅行，去和愛人和孩子享受天倫之樂，但時間不等人，親情也不能等，如果想表達你對親人的愛，別再拖延了。
總之，生活中的人們，無論是工作、生活還是學習，大事還是小事，凡是應該立即去做的事情，就應該立即行動，絕不能拖延，要盡全力日事日清。我們的一生中，確實有很多個明天，但如果把什麼都放在明天做，那明天呢？明天的明天呢？有句話說得好，「我們活在當下」，明天屬於未來，我們只有把握好現在，才能決定明天的生活。