附錄一 大學生涯規劃管理

  第一節 學業規劃與管理

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  一、了解大學特點，完成學習適應

  （一）大學學習的特點

  大學是人類進行學習活動的一個非常重要場所。在這裡，我們可以有更多的機會和更好的條件獲取知識、提升素質、培養能力，實現個人的理想，從而更好地服務社會和完善人生。相對此前階段的學習，大學的學習有著更高的要求，無論在學習目標、學習內容和學習方式上都發生了很大的變化。

  大學學習是一種與未來職業需要直接掛鉤的、層次更高、需要進一步發揮積極主動精神的學習。學習要以應用為本，通過讀書、聽課、人際交流、實踐等方式獲得了知識，如果不把這些前人在實踐中認識客觀世界的成果應用於客觀實踐中，去發現和解決現實問題，知識就不會變成能力，這些知識也會隨著時間的流逝而逐漸被遺忘。在某種程度上說，能力的大小也可以說是知識應用程度的多少，並且只有將知識轉變為能力，我們的知識才可能對職業生涯發展產生積極作用。

  完成大學學習就要了解並掌握大學學習的特點和規律，就能更好地適應大學的學習生活，收到事半功倍的效果。

  1.大學學習的獨立性

  中學的學習強調「記住」知識，而大學的學習則強調「理解」，更強調知道「為什麼」，強調知其然，也知其所以然。這樣，就能更好地在教師的引導啟發下，藉助讀書或實踐，通過自己的獨立思考，舉一反三，觸類旁通；或運用所學的知識，自己去分析問題，解決問題。強調獨立性，更進一步，就是擺脫對老師、對權威的依賴，不做亦步亦趨的跟隨者，而做逐日的夸父，執著於內心的信念，培養自己的判斷能力，崇尚理性的思考，堅持對科學和真理的不懈追求。

  2.大學學習的自主性

  自主性學習體現在兩個方面：一是表現在對自由時間的安排和處理上。與中學相比，大學裡的自由時間相對多了很多，能否科學管理和利用好自己的時間，合理做好自己的學習計劃，對我們在大學階段的學習效果至關重要。二是表現在對學習內容的選擇上。在大學階段，不要嗷嗷待哺般等著老師傳授知識，而是要主動結合自己今後的職業發展方向，有目的、有針對性、有側重地學習。大學生活豐富多彩，也充滿誘惑，學習的自主性還要求我們加強自我約束。在大學校園裡，我們經常會看到有的同學陷入愛河而欲罷不能、有的沉迷於網絡而不能自拔、有的吃喝玩樂而夜不歸宿……大學生活當然不應該只是學習，應該是豐富多彩的。但是，作為大學生，應該把學習放在首位。誰都希望成為今後職場競爭的強者，在大學階段誰能自主自覺地學習，誰就能把握未來競爭的主動權。

  3.大學學習的探索性

  大學是培養高級專門人才的場所，它與初等教育或職業教育的區別在於：經過一定的專業訓練，大學生初步具備科學研究的能力，為今後的學習深造或職業生涯打下基礎。在這個階段，我們不要只滿足於教學大綱規定的要求和任課教師授課的內容，而是要勇於探索未知領域，利用圖書館、實驗室以及開展社會實踐、科學調查等多種渠道收集學科信息，進行科學研究的嘗試。在探索過程中，積累知識，發展自己的創造能力。許多大學生在自主探索過程中，取得了豐碩的成果，顯示了出眾的才華。

  （二）現代學習觀

  今天，我們正處於知識經濟時代。在這樣一個飛速發展的社會，學習貫穿人的一生。新的形勢，要求我們樹立全新的學習觀念指導我們的學習活動。《觀念決定命運》一書的作者張守富在書中說道：「一旦觀念出了問題，不管你多麼有知識、多麼有能力都失去了意義。改變世界之前，需要改變的是你自己。是觀念，而不是環境在決定你的命運。」一個人的學習觀念對其學習活動產生著重要的影響。

  1.自主學習觀

  計劃經濟體制下的高等教育模式，使得大多數學生學什麼專業、學什麼課程、使用什麼教材、誰是任課教師，都是由學校安排的。但是，就業以後，我們面對的是逐步完善的市場經濟，為了適應市場經濟對人力資源的配置要求，在校期間，就應該充分培養自己學習的自主性和自覺性，形成自主學習觀。特別是在這樣一個知識經濟時代，科技成為第一生產力，誰擁有知識並通過運用於實踐將知識轉化為能力，誰就能夠在這個競爭日益激烈的社會中，取得持續的競爭優勢。而知識的獲得，大多要靠後天的自主學習。「要我學→我要學→我會學→我學會→我學好→我成才」從學習的角度詮釋了一個人的成才過程。

  2.創新的學習觀

  知識經濟時代要求我們要成為知識的創造者而不僅只是知識的接收器，我們不僅能夠主動地去學習已有的知識，而且還要能夠作為知識的創造者，在學習和工作中做一個具有創新精神、能創造的人。在學習中不要固守一種思維模式，不要讓自己成為課本或經驗的奴隸，而是要敢於創新，勇於探索，善於從全新的角度出發思考問題。只有這樣，我們潛在的思考能力、創造能力和學習能力才能被真正地激發出來。

  3.終身的學習觀

  現實生活中，人們常常認為，一個人念完了小學、中學、大學、研究生，從就業那一天起，他的學習歷程便結束了。這是一種傳統的非常狹隘的學習觀念，在知識和社會發展相對緩慢的社會，其消極影響不會凸顯。然而，在這樣一個知識大爆炸、社會發展日新月異的時代，其消極作用就日益明顯，必然要被終身學習觀所取代。

  21世紀是學習的世紀。美國前總統柯林頓從整個社會發展的角度說道：「終身教育是知識經濟成功之本。」相對於那些無法接受高等教育的人，大學裡傳授的知識為我們初次進入職場提供了一個較高的起點，更多的知識需要我們進入工作後繼續通過各種學習途徑去獲取。一個人在大學所學到的知識能夠直接用到工作實踐中的非常有限，更多的知識需要我們結合工作實際進一步學習。新的時代要求我們將終身學習的觀念貫穿於整個職業生涯。我們只有在整個職業生涯中不斷學習，不斷補充新的知識，才能適應不斷變化的世界，才不至於被快速發展的時代拋棄。

  （三）在大學裡學會學習

  大學裡首先要有自學的能力。

  怎麼自學呢？首先要制訂一個自學的學習計劃。這個計劃要全面，既要充分考慮到自身的條件，又要全面考慮自己所學科目的特點以及自己的掌握程度，要真正的適用自己才是可行的計劃；自學主要是利用自己的自由學習時間，比如說一天中學校沒排課的時間，早晨起床後上課前的這段時間，上晚自習的時間，還有就是周末、節假日的時間。什麼時候學習什麼內容，什麼時候休息，都要安排好。計劃可以分長期計劃、短期計劃。長期計劃可以是一個學期或者一個學年甚至整個大學的學習計劃，短期計劃則可以是一天的學習計劃、一個星期的學習計劃。當然在制訂計劃的時候，也要考慮吃飯、睡覺、娛樂等活動時間，不能把生活規律打亂，如果這樣就違背我們的初衷了。不過計劃不是一成不變的，要根據實際情況適時做出調整。計劃制訂後就要堅決執行，那樣才能真正自學到東西。

  當然，所有的知識不可能完全靠自學，我們不能忽視老師的力量，即課堂45分鐘的作用。如何好好抓住這45分鐘呢？這就需要我們發揮自主精神，不能被動地接受老師的灌輸。從小，老師就要求我們課前要預習，上課要認真聽講，課後要及時複習。這三個過程在大學裡一樣需要，可以說更加需要。大學老師上課一般都是跳躍性地講，我們如果沒有在上課前預習，就有可能跟不上老師的思維，聽不懂他在講什麼，甚至講到哪一頁的內容也許都會找不到。課前預習其實花不了多少時間，但卻是提高課堂學習效率的重要環節和重要保證。上課前，熟悉一下課程的基本內容，如果這節課是講第五章，那麼把這一章快速瀏覽一遍，大體知道每節都講了些什麼內容，當然也可以找些與本章內容相關的課外書看看，以擴展自己的知識面，上課聽講的時候才不會不知老師所云。接下來就是聽課了。聽課是我們與老師進行情感、知識、信息交流的活動，在聽課的時候，我們不僅要「心到、眼到、手到」，還要明確自己到底要聽什麼。在聽課中，要抓住課程的主要內容，明白什麼是重點，而且還要跟著老師去尋找學習本課程的方法，整理一個完整的結構體系。聽課的時候要注意記筆記，當然不是把老師說的、寫的都記下來，而是要把重點、難點記下來。有些難點一時半會弄不懂，就需要等到課後複習的時候，找資料、問老師，一定要把所有的知識都融會貫通。課後通過做習題，查閱相關資料，與老師交流，來鞏固課堂所學。

  「態度決定一切」。端正的學習態度在大學學習中也很重要。端正的學習態度是指以積極的、認真的、上進的態度來面對學習。這跟逃課並不矛盾。如果我們抱著對學習無所謂的態度，上課不認真聽講，老師交代的課題、論文不去做不去寫，考試時遵循「六十分萬歲」，甚至還舞弊作假，在學習上稍微遭受點挫折就自暴自棄，這樣的態度在大學裡是無法學到知識的，畢業時可能一無所有，只剩一具空軀殼。

  興趣是最好的老師，培養自己對所學專業的興趣才能促使自己學好專業。有些同學可能對本專業並不喜歡，如果在不能轉專業的情況下，只能變被動為主動，努力去發覺所學專業讓你感興趣的東西。有一個性格比較內向的女生，學的是新聞專業，她覺得自己將來根本沒法在這個需要膽量、需要口才的行業混，但是轉專業又不現實，所以她只能接受，努力從中尋求適合自己的東西。第二個學期，這個專業開了攝影課，她一下子就喜歡上了攝影，而且對光、影特別敏感。於是，她如饑似渴地跟著老師學習攝影，連帶的對新聞學其他的課程也產生了濃厚的興趣，畢業後，她拿著自己厚厚的一疊攝影作品去了一家大報社應聘，憑著紮實的攝影功底以及對新聞理論的理解，她被那家報社接受了。

  任何時候，勤奮學習都是學習的好途徑。「書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。」舊的知識還沒消化，新的知識又出來了。要想在學習上有所成就，就必須勤奮學習，唯有勤奮刻苦才能達到自己的目標。很多有所成就的人無不是通過勤奮而得。魯迅把別人喝咖啡的時間用在工作上，愛迪生的成功是「1%的靈感+99%的勤奮」而得，愛因斯坦則說他的成功是由艱苦的勞動加正確的方法再加少說空話而得。不管你是一個多麼聰明的人，離開了勤奮，終將碌碌無為；如果你天資並不好，只要你能勤奮努力，你一樣能成功。「笨鳥先飛早入林」，「勤能補拙」無不說明了勤奮才是成功的保證。

  在學習的過程中還需要注意勞逸結合。「會休息的人才會工作」，同樣的，會休息的人才會學習。死讀書，讀死書，都不是我們要去做的。當一天的學習任務完成後，約上幾個同學，去打場球賽，或者和幾位姐妹在學校里散散步，也可以一個人聽聽音樂，讓心放輕鬆，才能一直保持良好的學習心態，才不會覺得學習是件枯燥乏味的事，從而更加愛上學習。

  每個人的特點不一樣，不一樣的人有不一樣的學習方法，在不斷的學習中摸索一條適合自己的學習方法，那麼我們在大學裡才算真正學會了學習。

  （四）善於利用網際網路學習

  隨著網絡的不斷發展，全球化進程也在日益加快。越來越多的人，開始利用網際網路來查詢最新最快的信息，學習最先進的知識。一個不懂得利用網際網路學習的人，已經落於時代的後面，跟不上時代的步伐了。

  雖然大家每天都在接觸網絡，但是對什麼是網際網路，可能還是會說不明白。有人曾做了個很形象的說明：網際網路就是高速公路，網站就是連接各高速公路的城區，電腦就是汽車，人就是司機，信息就是南來北往的貨物。

  網際網路的英文Internet，「inter」即「交互的」，「net」即「網絡」，顧名思義，Internet即計算機交互網絡，它是一個全球性的巨大的計算機網絡體系，它把全球數萬個計算機網絡，數千萬台主機連接起來，包含了難以計數的信息資源，向全世界提供信息服務。不過，隨著網際網路的發展，它已經不再局限於網絡的含義，雖然還沒有一個準確的定義，但是一般來說Internet的定義應該包括這樣三個方面：Internet是一個基於TCP/IP協議簇的國際網際網路；Internet是一個網絡用戶的團體，用戶使用網絡資源，同時也為該網絡的發展壯大出力；Internet是所有可被訪問和利用的信息資源的集合。

  在網際網路里，我們可以搜索到我們所需要的信息，不管是學習、工作還是娛樂，網際網路里可以說是應有盡有，善於利用這一資源，對我們的學習會有很大的幫助。

  通過網際網路學習，我們占有主動權。我們知道需要通過網際網路知道什麼、尋找什麼，目的也很明確，方便快捷。網際網路里有很多學科的最前沿的研究，有很多無法從老師、書本上得到的知識，而這些，只要我們願意學，就可以無條件地去吸取。網際網路讓很多沒條件進學校的人獲得了學習的平台，給那些渴望提升的人提供了營養。在網際網路里，我們可以自由地學習、娛樂。

  要想通過網際網路這個平台來學習與人交流，有一個前提條件不可少，那就是我們至少應該對計算機知識有一定的了解。對於非計算機專業的同學，這種了解並不是要求非計算機專業的學生了解所有的硬體、軟體知識，而是對一些在學習中必須用到的一些基本的知識。比如說能比較快的打字，不管是用什麼輸入法，作為一個大學生，打字的時候不要像是烏龜在鍵盤上爬；基本的搜索查找知識要懂得；能熟練使用一些辦公軟體，如Word、Powerpoint、Excel等，高深點的還應該懂得一些簡單的網頁製作知識。現在我們已經進入一個網絡時代，大學生走出社會，不僅要有專業技能，也要有一定的計算機知識，否則在一個新的工作崗位上就待不長。小林學的是中文專業，大學畢業後應聘一家大型企業的文員，待遇挺不錯，可是試用期一過，小林就被炒了。原因是，作為一名文員，她連最基本的電腦知識都不熟練。領導讓她打一份一千多字的文件，她在鍵盤上敲了一個小時才搞定，讓她用Excel制個表格，她搗弄了半天，最後還是請教同事才做好；讓她上網際網路上搜一些有關的信息，卻只搜到一些不搭題的東西。上司問她在大學裡是否接觸過電腦，她說接觸過，不過大多數時候是聊聊天，打打牌，學校開的計算機課也只是選修課，所以對計算機不是很重視。

  是的，在大學裡，如果我們不是學計算機專業的，那麼就算我們大一、大二的時候開了計算機課程，老師在課堂上也是給我們講一些比較淺顯的東西，只是帶我們入門，要想深入，還是得自己去鑽研，去在實踐中學習。其實，很多大學生都開始配置電腦，只是有幾個人的電腦是用來學習的呢？玩遊戲、看影碟，似乎成了電腦的主要功能。如果你想將來在就業競爭中占據優勢，那麼，從現在開始，把你電腦里的遊戲軟體卸載，裝一些實用性的軟體吧，把桌上的那一沓沓影碟收進抽屜里，去買幾本計算機方面的書來看看吧。

  那些對計算機知識掌握熟練的人，有時候也會碰到難題。畢竟，要利用網際網路學習或者研究，也不是件很簡單的事。就拿搜索來說吧，有時候，方法使用不當，想搜的東西怎麼也搜不到，那也只能幹著急。在這裡介紹幾條搜索技巧。

  （1）閱讀搜索網站的搜索指南。不同的搜尋引擎有很多的選項，搜索的技巧也取決於我們選用的搜尋引擎。

  （2）如果進行多項條件的搜索，要注意使用的布爾邏輯類型。比如，我們要搜索質量和體積的關係，在Web搜尋引擎上可以組合成：質量+溫度，採用邏輯AND。

  （3）可以在不同的搜尋引擎中搜索。

  （4）有時候搜索的結果太多，或者得不到相關的結果，可以進行相關領域搜索、添加概念單詞，一些引擎支持在現有的搜索結果中再次搜索。使用布爾邏輯運算符AND（＋），連接合適的項，這樣每一項都出現在搜索結果中。如果搜索項是個語句，用引號把它括起來，如「全球變暖」。

  善於利用網際網路學習的人，其知識面都比較廣，而且學習主動性比較強，這些都是網際網路帶來的好處。我們不僅可以在網際網路上搜索我們需要的信息，同時，我們也可以發布我們擁有的信息，為網際網路的發展出一點力，例如把自己寫的學科論文發布到網上去，把自己對生活對學習的感悟發布。現在很多同學都在寫博客，那也是我們通過網際網路展示自己的一個舞台。別人可以通過博客與我們交流，很多東西也可以從別人的博客里得到。有很多大師級的人物都擁有自己的博客，這些博客一般都是公開的，在他們的博客里，對一些學術上、專業上的論述也比較系統，思想的火花就在字裡行間閃現。

  另外，註冊一個專業領域的BBS，參與論壇的各種討論，可以在不同的觀點裡吸取精華，去除糟粕。如果你是個某方面的高手，在這樣的論壇里，可謂是如魚得水，可以大展身手。

  由於網際網路自身的局限性，也有很多不健康的內容存在於其中，這就要求我們要有自覺性，不訪問那些不健康的網站，也不發布不健康的信息，作為一個網際網路的受益者，我們也有義務維護網際網路空間的潔淨。