三、大學生涯規劃的階段性
2024-08-14 21:26:11
作者： 赫崇飛
應該怎樣規劃大學生涯才能達到讀大學的預期目的呢？我們認為還是要分新生期、低年級、高年級三個階段，一步步地規劃，一步步地成長，避免茫然和苦悶伴隨我們的大學生活。這裡我們根據各個階段的規劃重點給出一些參考內容，具體規劃要由同學們根據自身的特點，結合我們前面介紹的規劃方法做出合理的規劃。
大學生要儘快適應大學的生活和學習，要完成未成年人向成年人的角色轉換，由依賴到獨立生活的轉換；完成被動學習到主動學習的轉變。重點是加強專業學習、成長、實踐的規劃（見表7-1）。
表7-1 新生期大學生生涯規劃表
（一）新生期大學生學業規劃
大學新生在經歷過嚴酷的高考之後，如願邁入大學的門檻。然而，大學生活不是高中生活的簡單延續。面對大學這一新環境，大一新生需要調整心態，順利實現角色轉換，達成與新環境的平衡。
新生期大學生學業規劃的主要內容就是儘快適應大學學習方式的轉變。大學的學習方式是自主性學習，從學習時間、教授方法、作息時間等都需要個人有高度的自制力，需要自己去上課、去圖書館查資料、討論等，這與中學時期不一樣。因此，新生要儘快適應大學的學習方式，儘早步入學習的正軌。
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（二）新生期大學生成長規劃
（1）通過軍訓，擺脫依賴，學會獨立生活，結識新友，學會自己管理自己；
（2）熟悉校園、熟悉寢室、教室、實驗室、機房、圖書館、運動場、食堂、超市、浴室、開水房、報告廳、就業服務指導中心等環境；
（3）熟悉班友、室友，與室友、班友結成好夥伴；
（4）自主生活規劃：能按時起床，不遲到早退；能自己洗衣，不亂丟髒物，能按時作息；能保證飲食、睡眠正常；能堅持每天鍛鍊，保證身體良好，初步適應大學生活；
（5）結識幾個老鄉或學長：在本校和本市其他外校尋找幾個老鄉或學長。
（三）低年級大學生生涯規劃
低年級大學生的生涯規劃則應重點做好學業、成長和實踐規劃，使自己在德智體各方面全面發展。同時，對所學專業、所學專業與行業的關係、本專業可以就業的職業及其准入標準等進行了解，為職業生涯發展做好能力和技能準備（見表7-2）。
表7-2 低年級大學生生涯規劃表
1.低年級大學生學業規劃
在低年級（主要指大一新生後期和大二），我們的學業規劃以通識能力及專業基礎課學習為主。
（1）大一學業規劃
大一學習任務不重，多為基礎課程或人文、通識課程。因此，作為大一學生，要儘量把更多的時間放到圖書館去博覽群書，充實自己。更多地去思考，更多地去成長，拉長生命的寬度。要儘早把外語、計算機、生涯規劃等方法類課程上好，熟練掌握這些方法後，對自己的生涯發展極有幫助。學習之餘，要了解本專業的就業情況，給自己增加一些憂患意識，早做準備。跑在理想的前面，把握自己的命運。這一階段大學生的主要學習任務是；
①了解專業課程學習的教學培養計劃和目標，明確學習方向；
②了解大學階段學習方式和途徑，充分利用學校學習資源；
③樹立以學習為主的中心觀念，努力學好專業基礎知識；
④初步了解所學專業就業、考研情況，初步探索與專業關聯度較高的職業發展情況。
（2）大學二年級上學期的學業規劃
大學二年級上學期處於大學職業生涯中的定向期。這一階段，角色轉換已順利完成，對大學生活也已經基本適應，因此這一階段的學業規劃重在學好所學專業的專業基礎課程，並結合本專業所對應行業的要求，多了解相關專業人士、企業、學者，瀏覽相關雜誌和網站；完成相關專業知識的儲備，提高綜合素質，初步明確大學畢業後的基本去向，儘量明確自己的職業生涯發展方向。這一階段的主要學習任務是：
①繼續深入學好專業知識；
②爭取通過全國大學英語考試和計算機等級考試，熟練操作計算機；
③向老師、學長虛心請教，請他們給自己的學業規劃提出寶貴意見；
④充分利用圖書館、電子閱覽室、學術報告會等形勢進行知識積累，豐富知識結構；
⑤積極參加學術科技競賽活動，提升自己專業研究水平；
⑥加強了解與自己職業方向相關的情況，通過與專業相關的雜誌、網站等媒體了解更多專業知識，選修相關課程，增加知識積累。
科學合理的知識結構是人們從事現代社會職業的必要條件，是綜合素質、能力培養和人才成長的基礎，所以大學生在校期間一定要形成科學合理的知識結構。尤其是對於理工科大學生而言，建立合理的知識結構必須要做到「專博共濟」，形成自己鮮明的就業核心競爭力。
（3）大學二年級下學期的學業規劃
大學二年級下學期進入到大學生涯規劃的分化期，這一時期的學業規劃重點要確立未來職業目標，完善提高各項實踐能力。繼續深入學習本專業的專業知識，撰寫專業文章，熟悉自己的專業領域，在具備必備的基礎理論和專門知識的基礎上，重點掌握從事本專業領域實際工作的基本能力和基本技能。
小貼士
高素質高技能的專門人才=品格+知識+技能+才藝，即誠實、可靠、能吃苦；有教養、懂禮貌；能動手、會做事；有愛好，有特長；專業基本功紮實；擁有多種技能等級證書。
2.低年級大學生成長規劃
低年級大學生成長規劃的主要內容以養成良好的生活習慣、培養健康的興趣和良好的心態、樹立正確的戀愛觀、學會自我管理、培養良好的思維方式、培養科學的世界觀、擁有夢想及學會明勢為主。
3.低年級大學生實踐規劃
低年級大學生社會實踐規劃以選擇社團進行活動為主，也有部分學生自大一開始就兼職或者創業。
大學生社團與大學生素質拓展活動有著十分密切的關係。大學生社團是大學生素質拓展的重要載體和主要陣地，社團活動是大學生素質拓展計劃的重要內容，共同發展與素質拓展密切相關。在大學生素質拓展計劃中，社團活動被列為其中一項重要內容。通過考察高校大學生素質拓展計劃的實施情況可以發現，凡是社團活動比較活躍的高校，大學生素質拓展計劃實施的成效就比較突出，大學生素質的整體狀況也比較好。因此，從大學生素質拓展的大背景著眼，對大學生社團的性質、特點、機制等加以分析，從而加深對大學生社團在素質拓展中的作用和地位的認識，將有效促進大學生社團的健康發展。
（四）高年級大學生生涯規劃
高年級大學生的生涯規劃則應按照行業、職業的用人標準，做好就業或畢業後去向的充分準備。也就是說，應以畢業後的去向作為規劃目標。
1.高年級大學生學業規劃
高年級大學生的規劃一般為大學三年級的規劃，部分同學也可能提前到大二下學期。
大學生在經歷兩年的學習和鍛鍊之後，不僅掌握了紮實的專業知識和技能，而且在組織協調能力、語言文字表達能力、分析解決問題能力等各方面都有了質的飛躍。在大學即將結束的最後階段，大三學生在學業規劃方面需要做好以下幾方面：
（1）職業素養提升規劃（包含職業技能、職業道德、思想和行為方面）：①在加強專業知識學習的同時，考取與目標職業相關的職業資格證書；②參加相關的職業培訓，提升針對性的職業能力；③參加和專業有關的暑期工作，和同學交流求職工作新的體會；④根據自己的發展規劃，完成考專升本、出國、創業需要的相關準備，增加語言能力證明等；⑤學習寫簡歷、求職信；⑥了解、收集工作信息的渠道，並積極嘗試；⑦加強職業道德理論的學習，提升思想道德修養；⑧學會自覺自省，通過學習，善於認識自己、客觀地看待自己，規範自己的行為舉止。
（2）完成學業。主要指完成畢業論文，順利實現畢業。大三的學生要準備畢業論文，準備畢業考試。
（3）根據畢業去向做好相關知識的準備。
①選擇就業的同學要製作簡歷、撰寫求職信，學習求職技巧，了解面試求職技巧和流程，進行面試預演；
②選擇考專升本的同學要做好參加考試的相關知識準備；
③選擇創業的同學要了解學習相關就業創業知識、政策；
④選擇出國的同學要學習了解出國相關知識、政策，以及各個國家和學校的最新留學政策。
大學三年級的結束意味著大學生活中的結束和職業生涯的正式開始。因此，這一時期學業規劃任務圍繞順利畢業（畢業論文、畢業答辯、畢業考試）、實現大學生涯階段目標來開展，或者成功就業，或者成功考取本科，或者順利出國，或者開始創業，做最後準備等。
小貼士
按畢業目標進行規劃。由於大學生各自的專業、志向和發展方向不同，因此每個人的發展道路也不盡相同。
（1）準備考專升本的同學：開始努力「備戰」，如選擇專業，學技、專業課複習及政治與英語複習等。
（2）想出國留學的同學：要向不同的留學機構諮詢有關留學信息，準備各種資格考試，向相關教育部門索取招生簡章以作參考等。
（3）想畢業後立即工作的大學生：則應積極地投入到各種社會實踐活動和社團活動之中，培養自己的各種能力和團隊合作精神，提高自己的綜合素質，考取與就業相關的職業資格證書等。
（4）準備創業的同學：更要積極參加各種創業大賽和創業實踐活動，提高創業素質，積累經驗，了解創業相關政策與法律法規，明確創業方向等。
（5）準備參軍的同學：要了解國家的相關要求，包括對接受範圍的考慮，以及對學習成績的要求和對身體素質等的限制。
（6）準備考公務員的同學：也應該早做準備。提前了解考試的範圍、科目，確定自己的報考職位。去圖書館借閱相關書籍，同時也要進行相關的面試訓練。
2.高年級大學生成長規劃
高年級的成長規劃是在低年級成長規劃的基礎上進一步學會時間管理和財務管理，擴大人際交往圈，學會專注性思維，學會辯證地看社會，更加慎重地選擇戀愛對象，努力實現從學生到社會人的轉變和從學生到職業人的轉變。
3.高年級大學生的實踐規劃
高年級社會實踐規劃以參加實習、見習為主。
大學生社會實踐活動是解決理論脫離實際、知識遠離生活等問題的有效途徑，它可以幫助大學生實現理論和實踐的結合，可以提高高校人才培養與社會實際需求的契合度，努力培養適應時代需求的高素質創新型人才。因此，大學生通過參加社會實踐活動，擁有體驗的機會，是主動、自主獲取知識的過程，而不是由權威從外部來灌輸知識的過程。
高年級學生實踐內容應該包含：參加大型專業性全國大會的活動，在相關企業參與實習的社會經歷，準備簡歷和求職信的經歷，參加過幾場社會招聘會等。