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二、易犯錯誤及糾正

2024-08-14 19:54:06 作者: 高徐

  錯誤1:後拉球拍幅度過大,造成來不及擊球或擊球點偏後。

  糾正:球拍揮動時可在身後放一固定物擋住拉拍幅度。

  錯誤2:沒有充分做到屈膝彎腿,降低重心擊球。

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  糾正:準備時注意屈膝彎腿而不是彎腰,做動作時身體不要起伏太大。

  錯誤3:球拍觸球瞬間,眼睛離開球,造成漏擊或擊不到拍子的「甜點」上。

  糾正:從接低速球開始,眼睛始終盯著球,拍子對準來球,待成功率提高後,逐漸接快速球。

  錯誤4:擊球時手腕不夠緊張,造成擊球無力。

  糾正:注意擊球時手腕緊固和放鬆的交替進行。

  複習思考題

  1.網球擊球有哪些技術,哪些屬於初學者必須掌握技術,哪些技術屬於中、高水平運動員掌握?

  2.發球技術有幾種,有什麼特點?

  3.接不同發球有什麼區別?

  4.簡述正、反手技術環節及其要點。

  5.簡述截擊、高壓、跳高、放小球、反彈球的技術要點及運用時機。


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