一、反彈球基本技術

  反彈球握拍法一般採用大陸式或東方式反手握拍法。當決定要打反彈球時，要立即側身轉體，儘早引拍，後擺的幅度不要太大，屈膝降低身體重心，拍柄和地面平行，保持下蹲姿勢，球拍靠近地面，繃緊手腕，儘量在前腳前面擊球；擊球時，拍面與地面幾乎垂直，整個擊球動作是由下向上的揮動。擊球時眼睛必須看球，手腕與前臂緊固，拍面略開，隨身體重心前移從下向上做反彈擊球，同時使球略帶上旋。球拍接觸球的時間儘可能長一些。為了確保擊球深度，擊球後要有隨揮動作。隨揮幅度取決於擊球的深度，回擊深，隨揮動作就大，反之，就小一些。

  總之，反彈球技術動作中的幾個重要環節是低重心、跨步、深蹲、後腿膝關節幾乎觸地、身體保持平衡、眼睛盯住來球，在球彈起瞬間擊球，拍頭不要下垂。當對方揮拍擊球時，應注意判斷，同時放慢前沖速度並判斷出對方的擊球方向，判斷時應有一個兩腳開立的跳步，然後銜接的是向左或向右的跨步擊球動作，這也是上網步法的特定要求。