第二章 運動的理論基礎

  每一種運動技術項目本身都有其固有的技術動作，但是技術動作並不是一成不變的，有些技術動作是根據器械的變化而變化，有些技術動作是隨身體條件和技能變化而變化。但是，無論其運動器材、身體條件及技能等如何變化，技術動作都要在符合人體運動規律（運動力學）、人體解剖學規律以及運動生理學等方面的要求，這是衡量運動技術是否合理的客觀標準。另外，還有一個評定運動技術實用性的標準，那就是運動技術的實效性和經濟性。所謂實效性是指完成動作時能夠發揮出最大能力，產生最大作用，獲得最佳效果。經濟性是指完成動作時能夠合理運用身體的肌肉收縮，既獲得最佳效果，同時節省身體的能量。擊球技術是網球運動中的主要運動技術，完成擊球動作的好壞，直接影響擊球的實效性。為了便於網球愛好者學習和改進網球基本技術，本書就先從網球運動基礎理論入手，使讀者在一定層面上了解、掌握基礎理論知識，更快地學習和掌握網球基本技術，從而享受到網球運動帶來的樂趣的。