本書以自我提升為主題，從思維轉換、即刻行動、前進方向、決定選擇、合作意識、心態調整等幾方面為讀者提供相應的思維工具，幫助讀者轉換思維，提升認知，以有效的努力在精進之路上走得更遠。
本書以9大個人進階之路，76篇拿來就用的乾貨教程，獻給能夠認真付出但找不准支點，不想只是看起來很努力，想要以有意義的勤奮快速進階的你；想要擁有「雙面」思維，既能用文科生思維生活，又能以理工科思維決策，能更加彈性地應對生活挑戰的你；不想被內心揮之不去的焦慮綁架，想要讓煩惱變成真正有益思考的你；不想被拖延症空耗自己的意志力，想要建立真正適用於自己的自我管理方式的你。
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