野馬結局：不再為小事抓狂

  「野馬結局」是生活中的一種法則，這個說法源於一個現象：非洲草原上有一種常叮在野馬腿上吸血的蝙蝠，野馬會因為被「小傢伙」吸血而暴怒、狂奔，不少野馬被活活折磨死。研究發現，蝙蝠吸血量極少，不足以使野馬死去，野馬真正的死因是自己的暴怒。我們也是如此，往往因芝麻小事而大動肝火，用別人的過失來傷害自己。

  康德說過：「生氣，是用別人的錯誤懲罰自己。」生活中常常出現「野馬結局」：雨後在路邊散步時，一輛疾馳而過的汽車濺了我們一身泥水，我們會破口大罵；擁擠的公交車上，別人無意踩了我們一腳，即使對方已經道歉了，我們還是不依不饒……

  有一位禪師非常喜歡蘭花，愛之如命。因此他在講經之餘，悉心培育了許多名貴的蘭花。有一天禪師外出雲遊，臨走之前，他特意交代弟子們好好照顧蘭花。

  可是禪師剛離開沒幾天，一個弟子在給蘭花澆水時，一不小心絆倒了蘭花架，那些名貴花兒全跌在地上，支離破碎。「師父回來看到心愛的蘭花這番景象，肯定會非常生氣……」徒弟不安地想著。

  禪師回來後，碰倒蘭花架的徒弟跪在師父面前請求原諒，可奇怪的是禪師竟然一點兒也不生氣，反而心平氣和地安慰弟子：「我種蘭花是為了美化寺院環境，用香花供佛，用品花芳心，並不是種來生氣的。」

  有人曾經說過：「欲成大事者，不拘小節。」一個人如果過於計較小事就很容易和別人爭吵，同時，做大事必須集中精力才有可能成功，如果你一直糾纏在小事上面，生活只會越過越窄。

  每天都有不愉快，因此我們需要凡事想開一點兒，不要對別人犯過的錯耿耿於懷，進而懲罰自己。多一分原諒和寬容，這不是放過別人，而是放過自己。

  公交車上已經沒有空座位了，乘客零零散散地站著，相比於上下班高峰期，這已經算是一個很寬鬆的環境了。

  

  車子又在一站停靠，上來個拎著一袋子蔬菜的老太太。老太太左右環視了一圈，發現沒人給她讓座，於是氣勢洶洶地對一個坐著的小女孩說：「怎麼不知道尊老，年紀輕輕不給老人讓座。」

  女孩臉上則是一副不耐煩的神情，大家都注視著這一幕，本以為會有一場爭吵，卻見女孩站了起來，輕聲說道：「你坐吧。」然後走到窗邊安靜站著，一場爭吵化於無形之中。

  容易被憤怒掌控的人，必定不會擁有好的人緣。有時候，當我們因為一件小事而發作時，真會如同「野馬」一樣，甚至搭上了自己的生命。

  生氣會引發脾氣，對身體造成很大的損傷。科學研究表明，生氣可能會讓我們系統失調、心律失常甚至心跳停止而死亡。

  國外有一家飯店，店長對廚師非常不滿，就拿著槍追殺廚師，沒想到自己卻突然倒地而亡。經法醫鑑定，死因是過於憤怒導致的心臟驟停。生活中因為小事而失去生命的例子太多了。了解了野馬法則之後，就應該學會放寬自己的心胸，既溫暖了別人，也快樂了自己。

  之所以會有野馬法則，是因為一些人往往將自己的情緒等同於現實本身。實際上，我們周圍的環境是中性的，只是在積極和消極的天平上，我們傾向了消極那邊。

  從「野馬結局」中我們可以得出這樣的結論：「外在事物並不能傷害我們的內心，對這些事物的信念與態度讓自己受到了傷害。」不能操控情緒，就得做好為惡劣情緒造成的巨額成本買單的準備。用「野馬結局」管理情緒，就得適應外界的挑戰，不要因為小事而暴跳如雷。生氣很常見，但要加以控制。當所有事情都不如意的時候，首先反思自己是否陷入了情緒的困境。

  我們早已習慣人生中大風大浪的起伏，可往往擊垮精神的並不是滅頂之災，而是一些雞毛蒜皮的小事。要做到「榮辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒」，首先要活在當下，拋棄「唯我獨尊」的優越感；其次，低落情緒容易愚弄思維，讓我們誤以為人生很糟糕，因此我們要認清當前事實，世界還是很美好的，不要指望事事盡如人意；最後，試著接受、欣賞人與人的差異，溫暖別人的同時也溫暖自己。

  懷著一顆善良的心去享受生活時，那些不如意的小事也就成了一貫無趣生活的潤滑劑，從此，你可以掙脫壞情緒的束縛，在生活中肆意馳騁。