第二章 家庭中的不和諧因素，怎麼破 改變應對態度，打消婚姻焦慮

  陳鋒和女朋友的感情很好，他很愛她，非她不娶，女孩也表示非他不嫁。但是，一談到結婚，女孩便開始敷衍，什麼「我最近忙」「過兩年吧」「今年不適合結婚」……

  陳鋒知道女朋友對婚姻有點緊張，擔心以後可能會出現各種情況，他願意給她一些時間。但兩年時間過去了，陳鋒依然沒有打消女朋友對婚姻的焦慮，他所預想的幸福生活在女朋友眼中都沒什麼意思。比如他覺得結婚後兩人可以一起去買菜做飯，或者生一個可愛的寶寶，或者一起與家人團聚，都是非常幸福的事情。但女朋友卻認為這不是幸福，也不願意去面對以後家庭中的煩瑣事務以及在家庭中應盡的義務。

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  陳鋒真的很愛他的女朋友，想要和她組建一個幸福的家庭，然後兩人攜手走過一生。但看到她眼底的牴觸，他不知道該怎麼辦才好。

  一般情況下，女性更容易產生婚姻焦慮。婚前，女人總是對婚姻充滿期待和憧憬，婚姻對她們來說擁有無盡的吸引力和誘惑力。但是，當婚姻來臨的時候，她們又有些猶豫不決，甚至擔心、害怕。如何應對以下可能產生的婚姻焦慮症呢？準備邁入新婚生活的朋友可以參考以下應對策略。

  擔心婚後沒有自由

  應對策略：克服心理障礙，不要把注意力過多地放在婚姻上。

  怎樣克服心理障礙，關鍵要看你自己是否想改變。在一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭兩人天天相對，討厭生活瑣事，等等，但無論如何，都不要輕言放棄。

  心理學家給我們詮釋了一種積極、光明的方向——改變是可能的。當我們處理生活中各種紛繁複雜的關係，如夫妻關係、親子關係、與同事或老闆的關係等時，總會遇到不如意的事。從不如意到如意的改變，雖然有來自外在環境的變遷，但更多的是來自內在感受、應對態度的改變。所以，在婚前產生焦慮時，不妨認真考慮一下：自己真的準備好改變了嗎？如果有足夠的心理準備，預先接受了最壞的結果，也就沒什麼好擔心的了。

  認為婚姻是愛情的墳墓

  應對策略：與其整日擔心婚後愛情熱度不在，不如多做浪漫的事情增進夫妻感情。

  「婚姻是愛情的墳墓」，這句話是大多數剛步入婚姻殿堂的人最擔心的事情，要想消除這個顧慮，需要了解婚姻和戀愛的區別。婚姻生活和戀愛不同，戀愛的時候可以不問柴米油鹽只談風花雪月，結婚後卻要共同面對平淡的家庭瑣事，自然不可能每天都追求浪漫。

  想要避免婚後對平淡生活產生的厭倦感，需要降低你對婚姻生活的心理預期，不要天真地認為蜜月真的比蜜還甜，同時也應該清楚地認識到，新家庭誕生的同時，也意味著負擔的加重，意味著雙方要為家庭盡力盡責，儘自己做丈夫（妻子）的義務。

  擔心對另一半不夠了解

  應對策略：男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理準備。

  這項準備如果不充分，其他準備再完備也不能保證婚後生活美滿幸福，縱然婚前物質準備充足，亦難以維持夫妻間的恩愛關係。建議準備結婚的雙方應多了解一下再結婚，或者婚前長談一次，儘可能多地增進了解，這樣或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

  擔心結婚後會影響工作和前途

  應對策略：多看一些辣媽女強人案例中，學會有效的時間管理，消除顧慮。

  生子是一個女人的必經階段，如果說22歲的女子是靠青春和活潑博得好感的話，一個28歲的女人則需要體現穩重和能幹。一個大齡女子為了工作而不結婚是完全沒必要的，正常的婚育應該是公司和個人都應該考慮的問題。

  消除婚姻焦慮關鍵還在自身，應主動改變自己對婚姻的態度，然後根據自身的情況，克服心理障礙，才能迎來甜蜜的婚姻。