第五章 了解自我——正確認識自己，是控制情緒的前提

·天堂與地獄 ·你是情緒的奴隸嗎？ ·情緒好像「發電機」 ·情緒也有周期 ·認識你自己 ·參考他人的評價 ·利用神秘的第六感 ·做內心旁觀者 ·問一問自己的「WHWW」 ·神奇的自我心像理論