不焦慮：警惕這些反常反應，它們暗示著焦慮情緒的存在

  如今，焦慮已經不再是成年人的專利，它已經開始向孩子襲來，情緒不穩、煩躁、吵鬧、膽怯……輕則影響孩子正常的生活，嚴重的會形成一種病態。作為父母，愛孩子就要關注孩子的內心，讓孩子遠離焦慮，快樂成長。

  由於工作的關係，我認識了一個兒童心理方面的朋友。一次，我去拜訪她，當時她正在接待一位小患者——6歲的小雨，他總是咬手指甲。

  小雨媽說：「小雨很乖，聰明伶俐，大家都很喜愛他。可就在一年前，他開始咬手指甲，頻率也越來越高。家人想盡了各種方法，可他還是改不掉這個壞毛病。直到我發現他10個手指頭的指甲參差不齊，才意識到問題的嚴重性。」聽了她的話，朋友給她提供了很多建設性意見，然後，小雨媽就帶著小雨離開。

  送走了他們，朋友對我說：「別以為這是孩子不聽話或者病了，其實，他這是一種焦慮狀態。」接著，她給我講了許多病例：「有個女孩叫蒂娜，總是很焦慮，問題也不少，並且遇到事情她都有點兒小題大做。一般情況下，她的問題我都能幫她解決，可有時我也束手無策，比如她時常感覺害怕，拒絕嘗試新事物；有時對自己沒有信心，覺得自己辦不好任何事情……千萬不要覺得焦慮和孩子無關，現在，兒童焦慮症已經變成了一個不容忽視的問題……」

  回到家裡後，我查閱了相關資料，看到實際生活中有那麼多的案例，我簡直吃了一驚。仔細想想，我們身邊是否有這樣的孩子：情緒不穩定、煩躁、吵鬧、膽怯，拒絕去幼兒園或經常逃學、害怕陌生環境等，這種情形會持續幾個禮拜、幾個月或更長的時間。很多父母覺得這些都不算太大的問題，長大一些就好了，其實不然，這是孩子太過焦慮的一種表現，如果父母放任不管，任其發展，對孩子的危害將不可估量。

  14歲的小小是家裡的獨生女，全家人對她寄予了很高的期望。為了讓小小有一技之長，爸爸一口氣給她報了3個特長班：鋼琴班、小提琴班和繪畫班。小小每天都很「忙」，本來周末可以放鬆一下，可她的周末竟然比周一到周五還要累。

  雖然比較「忙」，小小的學習成績卻在不斷提高，在學校活動中的表現也非常出色。看到這些，爸爸媽媽都很高興，更加堅定了自己的做法。可是，漸漸地他們發現，小小變得十分敏感，別人看她一眼，她都會猜想自己是不是哪裡做得不好；同學被老師表揚，她也會感覺自己沒有做好，壓力很大……

  在朋友的建議下，爸爸媽媽不再對小小高要求，改變了先前的教育方式。周末時，小小再也不用奔走於各個興趣班、輔導班之間，而是會跟著父母去踏青、爬山……一段時間後，小小敏感、焦慮的情況開始轉好。

  「高處不勝寒。」對於那些身心壓力大的孩子來說，最好的辦法就是給他們足夠的玩樂時間，讓他們的身心得到徹底放鬆。對於學習焦慮的孩子來說，藉助生活中的一些事去啟發他們思考，培養他們的學習興趣，一旦產生了興趣，他們對學習的焦慮情緒才會慢慢得到緩解。