憑內在動機去做事,更容易取得意想不到的成就
2024-10-09 01:35:56
作者: 麗莎編著
在日常生活中,我們會有這樣的體驗。當我們被迫地去做一件事情的時候,心情會相當不快,同時事情往往也不能做好。相反,當我們去做自己想做的事情時,心情會變得愉悅,也能夠把事情做好。
這種現象其實就是內在動機的作用,愛德華·L·德西在1970年為了研究內在動機,曾做了這樣一個實驗:他找了一批學生,然後將這批學生分為A和B兩個小組。將兩個小組的學生分別安排在兩個房間之內,接著給他們一些積木,讓他們分別在指定的時間內,完成指定圖案。
他告訴A組學生,如果能在規定的時間內使用積木拼出指定圖案,將會有金錢的獎勵,但沒有告訴B組的學生,也沒有獎勵。過了一段時間,他走出了實驗的房間。通過隱藏在房間裡的單面鏡來觀察學生們的反應。
通過實驗他發現,A組學生在自由活動時間內,往往會放下積木拼圖去看雜誌,而B組學生則會繼續進行拼圖。實驗的結果證明:金錢等外部獎勵反而會削弱人類的行為動機。他通過進一步的研究,得出了自我決定論。
自我決定論認為:內在動機驅動的人,純粹是興趣、享受和內在滿足驅動,高度自主,即使沒有外在獎勵和懲罰,他也會行動。內在動機驅動的行為能為他帶來快樂、成就、意義和傳承,從而更加幸福。
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李雪嬌在一家網際網路企業上班,她主要負責的工作是前端代碼編寫,平時需要寫大量的代碼。在工作中,她發現公司使用的代碼查錯軟體效率非常低下,並且還經常留下一些邏輯上的錯誤發現不了。
於是,她想有沒有可能自己編寫一個軟體解決這些問題。接著,她就利用自己空閒的時間,開始針對這些問題進行軟體編寫。經過大約半年的時間,她順利地把軟體編寫了出來。並且給公司的其他同事使用,得到了大家的一致好評。因為這大大減少了大家查錯的時間,為公司提高了效率。
不久後,公司的利潤大增,並且得到了顧客的一致好評。連她自己都沒有想到,公司因為這件事情不僅給她加了薪,還提拔她為小組組長。
忽略眼前的利益,不以利益為前提做事情,憑藉自身的內在動力,去做一件事情,往往能獲得意想不到的收穫。相反,如果我們只是唯利是圖,在工作中,除了自己必須要做的工作以外,別的工作一點都不想做,甚至是公司讓加班,也是先問有沒有加班費。即使有加班費,也不情願干。
這樣的人,在做一件事情的時候,往往只是依靠外界的獎勵,也就是外在驅動力。這一驅動力往往很容易就喪失了。比如加班時有一點不如意,就會抱怨明明下班了還讓工作,真是不想干。接著即使有加班費,也只是強忍著,極不情願地工作。這樣的狀態一定不能把工作做好。
因此,無論是在工作上還是在學習、生活上,依靠獎勵的外在驅動力是不可取的。要想讓自己做一件事情長期堅持下去並取得一定的成果,就必須憑藉自己的內在動力,這樣才能獲得源源不斷的能量,來支撐自己堅持下去。
我們在做一件事情的時候,內驅力是不一樣的。這也導致了我們能否堅持把一件事情做下去以及堅持的時間長短。內驅力強的人,能夠長期堅持下去,直到把這件事情做好。而內驅力不強的人,一般堅持一段時間後,就放棄了。
怎樣才能提高自己的內驅力呢?
一、從一件非常小的事做起
我們剛開始做一件事情的時候,內驅力是非常大的,從而開始做一件事情。隨著遇到了困難,內驅力就沒有了,完全依靠外在的驅動力進行堅持,顯然這種堅持也不能持續很長時間。
因此,想要讓我們的內驅力變強,就需要發現做一件事情的快樂和意義,讓自己發自內心地想做。我們不妨先從非常小的事做起,比如給老人讓座。這樣做了很長時間以後,我們就會發現我們得到了別人發自內心的感謝,漸漸我們就願意為別人付出,不再特別強調個人的利益,這樣我們的內驅力就提高了。
二、多問幾個為什麼,增強自己的好奇心
我們在做一件事情的時候,往往因為不了解做這件事情能得到什麼,因此,總感覺做起來很迷茫,感覺即使自己做了也沒有什麼收穫。此時,我們可以多對我們做的事情提幾個為什麼,增加我們的好奇心。比如上級讓下屬去調查一下市場情況,大多數人認為這樣的工作不應該自己去做,還不如歇著呢。他們就開始抱怨,為什麼不是別人去做呢?
此時,可以多問幾個為什麼?是不是上級想要鍛鍊我的能力?是不是這次調查非常重要,別人都做不了呢?這樣就能增加我們的好奇心,想要弄明白,內驅力也會增加,想要堅持把這件事情做到底。
憑內在動機,往往能分散一些干擾,專心並且有毅力地堅持把一件事情做下去,也更容易獲得意想不到的收穫。