沒耐心也是一種暴力
2024-10-09 00:09:33
作者: 黃熒
你的煩躁最好自己去消化,因為誰都沒有包容你的責任和義務!
生活中,常能聽見這些話:「好了,我知道了!」「別說了,我趕時間!」「行了,行了,回頭再說!」「你煩不煩啊,一直嘮叨個沒完!」……顯然,這些都是沒耐心的表現!不僅如此,面對朋友、同事等,我們往往還能控制住自己的情緒,反而在面對親人時,卻怎麼也耐不住自己的性子!
這是為什麼呢?答案很簡單,因為我們知道親人會包容自己,所以才敢如此肆無忌憚!的確,在與「外人」交流時,為了維繫彼此良好的關係,我們不但會刻意迎合,還會非常注重溝通的方式方法,但對於親人,由於早已建立了穩固的聯繫,於是我們便毫不掩飾地放任情緒。殊不知,即便親人再寬容、再大度,也是有血有肉的人,照樣會被你的暴力語言所傷害!
「大壯,這幾天天氣變冷了,你得多帶件衣服去上班!」媽媽對兒子說!
「哦,我知道了!」正在看電影《死侍》的大壯,抬頭回答道。
「對了,你要是上夜班的話,最好把那套薄點的秋衣穿去,這早晚溫差太大,穿暖和點,沒事時也能多眯會兒不是!」說著,媽媽便轉身找那套秋衣去了,她找到後,繼續說道:「你看一眼,就是這套!我先給你找出來放著,省得到時候要穿又找不到!」媽媽說著便將這套衣服打開了,並放在了大壯的跟前。
正看得起勁的大壯,見衣服遮住了自己的視線,便立刻用手接過衣服,擱在了一邊,此時,他有點不耐煩地說道:「我知道了!你趕緊做自己的事去吧!」
媽媽見兒子看都沒看那套秋衣一眼,便拿起衣服準備疊好放起來,她邊疊邊說道:「你記得,是這套深灰的,衣服上全是菱形的格子!我給你放在衣櫃第一個門的倒數第二格抽屜里,上夜班時你一定要穿啊!」說著,媽媽就去房裡了!
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媽媽見大壯直勾勾地盯著電視屏幕,心裡還是有點不放心,於是又叮囑了他一遍:「大壯,我把秋衣放在衣櫃第一個門的倒數第二格抽屜里了!」
大壯見媽媽還打擾自己看電影,便不耐煩地說:「行了,行了,我知道了!」
媽媽聽見這話,心裡很不是滋味,她不過是關心一下兒子,誰知兒子非但不領情,還嫌煩。想著想著,她覺得自己老了,開始惹人厭了,便傷心地走開了!
在現實生活中,很多人都像案例中的大壯那樣,溝通時隨意展現自己沒耐心的一面,我們總以為對親人能隨性些,他們不會跟自己斤斤計較,從而忽略了他們的感受和需求。越是親近的人,確實越能相互理解和支持,但他們畢竟不是我們肚子裡的蛔蟲,無法做到在所有事情上都能充分地理解我們,一旦他們理解不了,便會因情感需求得不到滿足,而陷入痛苦的泥潭中!
當然,除了親人,對「外人」我們也時常會表現得沒耐心。雖然在他們面前,我們往往會顧及對方的感受和需求,但當處於某種特定的情景之下,我們的耐心同樣會被消磨得一乾二淨。每每此時,對方就會產生怨恨心理,要知道,他們可沒責任和義務包容你,到那時,你們之間的關係必然會受到影響!
「要開始了啊!你準備好了沒?」李明詢問自己新收的學員道。
「準備好了,教練,咱們開始吧!」新學員有點激動地回答。
「好!你先發動一下車子!」李明坐進副駕駛的位置,漫不經心地說。
「好的!」新學員說完,便擰開了鑰匙,一腳踩在了剎車上!
李明見車子半天都沒挪動,就看了一眼新學員,這一眼差點沒把他氣死,只見他腳踩著剎車一動不動,手裡則拿著鑰匙不停地擰,臉上還寫滿了疑惑!
「跟你說過多少遍,左邊剎車、右邊油門,你怎麼就記不住呢!」李明說!
新學員一聽這話,趕緊換了只腳踩油門,車子果然開動了!正當他剛找到一點感覺時,前面就要拐彎了!這時,李明說道:「注意,車子要向右拐了啊!」
李明不說還好,一說竟嚇得這新學員使勁往左扒,看見這一幕,身為教練的李明趕緊喊停:「停、停、停!你給我停下來!我都說了右拐,你還往左扒拉!」
「對不起李教練!我一時激動,弄錯了方向!」新學員低著頭趕緊認錯!
……
一整個上午,這位新來的學員都在被沒耐心的李明訓斥,若不是男兒身,沒準他當場就會哭給李明看!從那以後,這新學員看見李明便如同耗子見到了貓,是能避則避,能躲多遠就躲多遠,也不敢單獨跟他在一起,總是找藉口離開!
提起汽車教練,很多人都不喜歡她們,為什麼呢?因為很多教練都缺乏耐心!的確,面對那些怎麼教都會犯錯的學員,教練往往很難保持自己的耐心,但這並不意味著他們就可以肆無忌憚地使用暴力溝通,忽視學員們的感受和需求。沒人會樂意跟態度粗暴、語言不客氣的人打交道。
如果你不想重蹈暴力溝通的覆轍,那就儘量做到以下兩點吧!
站在對方的角度看問題
我們常希望別人能多理解自己,對方往往也是這麼想的,若我們只顧自己的感受和需求,必然就會忽略對方的,從而導致了暴力的溝通。實際上,只要我們能換個角度來考慮問題,便能在理解對方的基礎上,有效減少自己的負面情緒,屆時,我們會用更適合的方式來表達,以避免不必要的傷害。
請讓對方把話說完
當我們沒耐心時,常常會粗魯地打斷別人,以致對方無法說出自己的感受和需求,溝通也會隨之戛然而止。人與人之間的情感,往往是通過滿足彼此的需求來建立的,你若剝奪了對方的這項權利,那就永遠都別想增進你們的關係。
…|愛的練習題|…
1.你覺得自己有沒有耐心?為什麼?
2.面對別人的沒耐心,你通常會怎麼做呢?