沒耐心也是一種暴力

  你的煩躁最好自己去消化，因為誰都沒有包容你的責任和義務！

  生活中，常能聽見這些話：「好了，我知道了！」「別說了，我趕時間！」「行了，行了，回頭再說！」「你煩不煩啊，一直嘮叨個沒完！」……顯然，這些都是沒耐心的表現！不僅如此，面對朋友、同事等，我們往往還能控制住自己的情緒，反而在面對親人時，卻怎麼也耐不住自己的性子！

  這是為什麼呢？答案很簡單，因為我們知道親人會包容自己，所以才敢如此肆無忌憚！的確，在與「外人」交流時，為了維繫彼此良好的關係，我們不但會刻意迎合，還會非常注重溝通的方式方法，但對於親人，由於早已建立了穩固的聯繫，於是我們便毫不掩飾地放任情緒。殊不知，即便親人再寬容、再大度，也是有血有肉的人，照樣會被你的暴力語言所傷害！

  「大壯，這幾天天氣變冷了，你得多帶件衣服去上班！」媽媽對兒子說！

  「哦，我知道了！」正在看電影《死侍》的大壯，抬頭回答道。

  「對了，你要是上夜班的話，最好把那套薄點的秋衣穿去，這早晚溫差太大，穿暖和點，沒事時也能多眯會兒不是！」說著，媽媽便轉身找那套秋衣去了，她找到後，繼續說道：「你看一眼，就是這套！我先給你找出來放著，省得到時候要穿又找不到！」媽媽說著便將這套衣服打開了，並放在了大壯的跟前。

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  正看得起勁的大壯，見衣服遮住了自己的視線，便立刻用手接過衣服，擱在了一邊，此時，他有點不耐煩地說道：「我知道了！你趕緊做自己的事去吧！」

  媽媽見兒子看都沒看那套秋衣一眼，便拿起衣服準備疊好放起來，她邊疊邊說道：「你記得，是這套深灰的，衣服上全是菱形的格子！我給你放在衣櫃第一個門的倒數第二格抽屜里，上夜班時你一定要穿啊！」說著，媽媽就去房裡了！

  媽媽見大壯直勾勾地盯著電視屏幕，心裡還是有點不放心，於是又叮囑了他一遍：「大壯，我把秋衣放在衣櫃第一個門的倒數第二格抽屜里了！」

  大壯見媽媽還打擾自己看電影，便不耐煩地說：「行了，行了，我知道了！」

  媽媽聽見這話，心裡很不是滋味，她不過是關心一下兒子，誰知兒子非但不領情，還嫌煩。想著想著，她覺得自己老了，開始惹人厭了，便傷心地走開了！

  在現實生活中，很多人都像案例中的大壯那樣，溝通時隨意展現自己沒耐心的一面，我們總以為對親人能隨性些，他們不會跟自己斤斤計較，從而忽略了他們的感受和需求。越是親近的人，確實越能相互理解和支持，但他們畢竟不是我們肚子裡的蛔蟲，無法做到在所有事情上都能充分地理解我們，一旦他們理解不了，便會因情感需求得不到滿足，而陷入痛苦的泥潭中！

  當然，除了親人，對「外人」我們也時常會表現得沒耐心。雖然在他們面前，我們往往會顧及對方的感受和需求，但當處於某種特定的情景之下，我們的耐心同樣會被消磨得一乾二淨。每每此時，對方就會產生怨恨心理，要知道，他們可沒責任和義務包容你，到那時，你們之間的關係必然會受到影響！

  「要開始了啊！你準備好了沒？」李明詢問自己新收的學員道。

  「準備好了，教練，咱們開始吧！」新學員有點激動地回答。

  「好！你先發動一下車子！」李明坐進副駕駛的位置，漫不經心地說。

  「好的！」新學員說完，便擰開了鑰匙，一腳踩在了剎車上！

  李明見車子半天都沒挪動，就看了一眼新學員，這一眼差點沒把他氣死，只見他腳踩著剎車一動不動，手裡則拿著鑰匙不停地擰，臉上還寫滿了疑惑！

  「跟你說過多少遍，左邊剎車、右邊油門，你怎麼就記不住呢！」李明說！

  新學員一聽這話，趕緊換了只腳踩油門，車子果然開動了！正當他剛找到一點感覺時，前面就要拐彎了！這時，李明說道：「注意，車子要向右拐了啊！」

  李明不說還好，一說竟嚇得這新學員使勁往左扒，看見這一幕，身為教練的李明趕緊喊停：「停、停、停！你給我停下來！我都說了右拐，你還往左扒拉！」

  「對不起李教練！我一時激動，弄錯了方向！」新學員低著頭趕緊認錯！

  ……

  一整個上午，這位新來的學員都在被沒耐心的李明訓斥，若不是男兒身，沒準他當場就會哭給李明看！從那以後，這新學員看見李明便如同耗子見到了貓，是能避則避，能躲多遠就躲多遠，也不敢單獨跟他在一起，總是找藉口離開！

  提起汽車教練，很多人都不喜歡她們，為什麼呢？因為很多教練都缺乏耐心！的確，面對那些怎麼教都會犯錯的學員，教練往往很難保持自己的耐心，但這並不意味著他們就可以肆無忌憚地使用暴力溝通，忽視學員們的感受和需求。沒人會樂意跟態度粗暴、語言不客氣的人打交道。

  如果你不想重蹈暴力溝通的覆轍，那就儘量做到以下兩點吧！

  站在對方的角度看問題

  我們常希望別人能多理解自己，對方往往也是這麼想的，若我們只顧自己的感受和需求，必然就會忽略對方的，從而導致了暴力的溝通。實際上，只要我們能換個角度來考慮問題，便能在理解對方的基礎上，有效減少自己的負面情緒，屆時，我們會用更適合的方式來表達，以避免不必要的傷害。

  請讓對方把話說完

  當我們沒耐心時，常常會粗魯地打斷別人，以致對方無法說出自己的感受和需求，溝通也會隨之戛然而止。人與人之間的情感，往往是通過滿足彼此的需求來建立的，你若剝奪了對方的這項權利，那就永遠都別想增進你們的關係。

  …|愛的練習題|…

  1.你覺得自己有沒有耐心？為什麼？

  2.面對別人的沒耐心，你通常會怎麼做呢？