學習很重要，勞逸結合更重要

  我們不是冰冷的機器，大腦長時間運轉後，我們會感到疲勞、煩躁、反應遲鈍。我們有這種感覺，孩子也會有。如果你留心觀察，上補習班的孩子要麼目光呆滯，直愣愣地坐在座位上，要麼私底下看課外書，真正用心聽講的寥寥無幾。這也是為什麼很多父母給孩子報了補習班，孩子成績提升也不明顯的原因。

  我聽鄰居說起我們小區一個上初中的孩子，他的成績在班裡是中上等，但老師認為他很聰明，就是突破不了，於是建議他的父母督促他多做些題、抓一抓，如果想讓孩子進重點高中的話，要給他報個班拔高一下。孩子的父母聽老師這麼說，開始有點苦惱，因為兒子喜歡跆拳道，已經給他報了一個跆拳道班了，再給他報補習班，會不會多了點？但細想想，覺得老師說得也有道理……

  相信許多家長都遇到過類似的問題——任課老師建議給孩子報個補習班。這時候，有的家長就會糾結到底要不要給孩子報班。報，勢必會增加孩子的課業負擔；不報，孩子的成績就突破不了。

  在我看來，即便老師給出了這樣的建議，你也要本著對孩子負責的態度，跟孩子協商，再根據他們自身的實際情況做決定。就好比我們白天上一天班，晚上回家再加班熬夜一樣，孩子在學校上課已經很疲憊了，放學後又得馬不停蹄地去上補習班，時間長了，他們怎麼可能不累呢？

  本章節來源於𝕓𝕒𝕟𝕩𝕚𝕒𝕓𝕒.𝕔𝕠𝕞

  有人對記憶進行過研究，總結出一個現象，叫前向抑制中的主動釋放。通俗地講，就是在做同樣性質的事情時，不同項目間的記憶會互相干擾。比如，記各種花的名稱，分幾次記，每次記10種，最後問受試者哪種花是在第幾次出現時，通常情況下，受試者是記不清的。如果每次記憶的東西不同，最後問受試者同樣的問題，他們進行一番聯想後很快就會回答出來。

  由此我們不難發現，為什麼學校排課時，基本上都是各科輪番上，即便同一科，也儘量上下午分開上，只有在特殊情況下，一科最多連著上兩節。每節課的課時是40分鐘，兩節課之間給孩子余出10分鐘的休息時間。這麼做，就是擔心孩子長時間上同一科容易感到精神疲憊、影響記憶效果。尤其是上了初中以後，學習科目一下增多，學習壓力也隨之加大……

  對孩子來說，學習固然重要，但跟學習比起來，身體的健康最重要。為了成績犧牲健康，得不償失。所以，引導孩子該學習的時候認真學習，該玩的時候痛痛快快地玩，注意勞逸結合。

  方法一：該學習時認真學，該玩時痛快玩

  國家規定，在校的孩子除了國家法定節假日之外，還有額外的暑假和寒假，為什麼呢？我想其中一個目的就是讓孩子在經過緊張的四五個月的學習之後，給他們一段充足的休息時間。通過這段時間的休息、緩衝，讓孩子在下個學期的學習中能夠精力充沛，如此說來，父母為何要將各類輔導班塞滿他們的假期呢？既然假期是讓孩子休息的，為什麼不能讓他們在完成寒暑假作業之餘，痛痛快快地玩呢？

  我記得去年暑假後開學的第一個星期天，女兒帶自己的同學來家裡玩，當那個同學聽女兒說暑假去哪兒玩了之後，她滿眼的羨慕。她說她也要求父母帶她出去玩來著，只不過被父母嚴詞拒絕了：「暑假作業你都還沒寫完呢，就想著玩。你總這麼貪玩，不好好學習，以後能有什麼出息。」被父母批評一頓之後，她心裡十分難受，轉身回房間去寫作業，結果越想越氣，一時沒控制住，把暑假作業給撕了。結果，父母火冒三丈，對她又是一頓數落……聽了這些，我心裡暗暗吃驚，也替她感到惋惜。

  孩子不是機器，不能一天到晚不停地學習，他們也渴望休息，渴望出去玩。想想我們自己小時候，學習累了、乏了，不是也會溜出家門，找小夥伴玩嗎？既然我們都如此，為何現在要為難我們的孩子？況且，對於成長中的孩子來說，如果生活中只有學習，那麼快樂的童年又從何談起呢？

  所以，我建議父母幫助孩子合理安排學習時間，該學習時就學習，該休息時就休息，做到勞逸結合。

  方法二：不打疲勞戰

  我外甥女上四年級時學習特別勤奮，夏天的時候，為了下午上課不犯困，她專門買了一瓶清涼油，可她的成績依然不理想。期末考試，她的成績在全班排四十多名，不僅沒有進步，還後退了十幾名。她給我打電話，哭著說：「小姨，我已經很努力學習了，可成績還是上不去，我是不是太笨了，不是讀書的料啊？」

  我勸她不要哭，考試失利是常事，然後問她平時都是怎麼學的。

  她說：「其實，每次看別的同學考那麼好，得獎狀，我都特別羨慕，也想通過自己的努力考進前十名里，也能得個獎狀。所以，每天除了上課，我回家吃完飯就抓緊時間背課文、做題，有時候當時會背、會做了，可很快就忘了。」

  「努力學習沒錯，不過你的方法不對。你要相信，那些考得好的同學並不比你聰明多少，只是他們學習方法好、效率高。」

  「可是，小姨，他們學的時候我在學，他們玩的時候我也在學，為什麼我還是記不住、考不好呢？」

  「傻丫頭，不是你抱著書本不放就能學好的。每天你在學校學習的時間已經夠長了，回家還背書、做題，不休息，大腦很容易疲勞，然後它就會跟你對抗，讓你的記憶力下降。所以我建議你，課間、放學後，想玩的時候就玩，背書、做題的時候就集中精力，再加上一些聯想記憶，我相信你下次考試會考好的。」

  這次談話之後，我也跟大姐溝通了一下，讓她幫外甥女做一個科學、合理的學習計劃。後來大姐告訴我，外甥女不再像之前那樣打疲勞戰了，她的成績也漸漸提了上來。

  學習不是一朝一夕的事，在孩子不明所以，想靠打疲勞戰提高成績時，父母一定要及時制止，讓他們適當休息，或帶他們出去玩。總之，孩子在學習上要張弛有度，耗時耗神反而得不償失。