每一個美妙清晨，你都不該辜負

  俗話說，「一年之計在於春，一天之計在於晨。」一年中最寶貴的時間是春天，因為春天是萬物復甦的季節，是一年的開始，是生命的開始；一天中最寶貴的時間是清晨，因為這是一天的開始，經過了一整晚的休息之後，整個人的身體和精神都是最佳狀態。再加上，大腦經過休息後，沒有先前知識和信息的干擾，所以思維比較活躍，記憶知識的效果也非常好。

  對於中學生來說，應該好好把握早晨這一時間段，充分地發揮大腦的功效，牢記應該掌握的知識，解決需要解決的難題，提高學習效率。

  可是，我發現很多同學並沒有高效地利用早上的寶貴時間。一些同學早上習慣賴床，鬧鈴響了很多次才懶洋洋地從床上爬起來，或是當家長叫他們起床時，總是習慣性地說：「再睡5分鐘。」於是到了上學的時間，他們才急急忙忙地起床、刷牙，有時甚至連早飯都不吃，就糊裡糊塗地上學了。到了學校，別人都神清氣爽地上早自習，或是閱讀課文或是背誦英語單詞，這些同學卻昏昏欲睡，沒有一絲精氣神，白白地浪費這一寶貴的黃金時間。

  還有的同學，雖然沒有像上面那些同學那樣賴床，沒有一點精氣神，卻對這段時間使用不當，沒有高效地利用這個時間段。早自習時，有的同學早早來到教室，精神非常好。一開始他們大聲地朗讀課文，可十幾分鐘後，聲音就小了下來，一會兒和同桌說說話，一會兒翻翻東西，心思完全沒有在學習上。還有的同學想充分地利用這段時間多做一些事情，一開始背誦英語單詞，可過了一會兒就開始翻看習題，又過了一會兒開始整理筆記。一個早自習的時間，他們看起來非常忙碌且用功，卻因為既想做這個又想做那個，不僅影響了學習效率還浪費了時間。

  你若是辜負了早晨這一黃金時間段，那麼學習成績就很難提高。可你若是合理高效地利用早上這段時間，便可以成為學習成績優異的好學生。不信看看我曾經教過的兩名學生。

  李強剛上中學時，每天都比其他同學早20分鐘到學校，他知道這段時間背誦效果非常好，所以就每天背誦10—20個單詞。三年下來，他不僅掌握了課本上的單詞，還記下了參考書中比較複雜的單詞，大大地提高了英語詞彙量和閱讀水平。通常他都會大聲地背誦，因為這不僅可以提高自己的注意力，還可以掃除剛睡醒的那股迷糊勁兒，讓自己變得更清醒。

  接下來，李強會和同學們一起上早自習，他不是隨意地學習，更不是想起什麼就學什麼，而是給自己制訂了學習計劃：周一背誦語文課文，周二背誦歷史、政治知識，周三閱讀課外書籍，周四周五則複習、鞏固舊知識，做一些習題。

  他經常這樣說：「我從小就養成了早睡早起的好習慣，因為早上學習的效率非常高，背記效果最好。如果不在這段時間抓緊時間學習，那麼豈不是荒廢了大好時光？」

  張穎也懂得這個道理，她說：「好的開始就是成功的一半，如果早上精神抖擻，狀態比較好的話，那麼一整天的學習效率都會非常高。如果早上昏昏欲睡、渾渾噩噩的話，那麼一整天都會感覺沒精神，更談不上高效學習了。」

  正是因為懂這個道理，張穎每天定好6點的鬧鐘，從來不會賴床。起床後，她利用5分鐘時間洗漱，用10分鐘到15分鐘預習當天要學的新知識，再利用20分鐘複習舊知識的重點難點，標出自己遇到的問題，等到早自習時解決，或是請教同學，或是問老師。在吃飯之前，她還會在家附近的公園中跑步20分鐘，以保持精力充沛。正因為如此，張穎每天精神都非常好，學習效率也比別人高很多。

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  的確，一天之計在於晨，早上的精神狀態決定了你一天的學習效率。所以，同學們想要提高學習效率，就必須好好利用早上這段黃金時間，不要辜負大好時光。