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每一個美妙清晨,你都不該辜負

2024-10-08 20:19:54 作者: 曉平

  俗話說,「一年之計在於春,一天之計在於晨。」一年中最寶貴的時間是春天,因為春天是萬物復甦的季節,是一年的開始,是生命的開始;一天中最寶貴的時間是清晨,因為這是一天的開始,經過了一整晚的休息之後,整個人的身體和精神都是最佳狀態。再加上,大腦經過休息後,沒有先前知識和信息的干擾,所以思維比較活躍,記憶知識的效果也非常好。

  對於中學生來說,應該好好把握早晨這一時間段,充分地發揮大腦的功效,牢記應該掌握的知識,解決需要解決的難題,提高學習效率。

  可是,我發現很多同學並沒有高效地利用早上的寶貴時間。一些同學早上習慣賴床,鬧鈴響了很多次才懶洋洋地從床上爬起來,或是當家長叫他們起床時,總是習慣性地說:「再睡5分鐘。」於是到了上學的時間,他們才急急忙忙地起床、刷牙,有時甚至連早飯都不吃,就糊裡糊塗地上學了。到了學校,別人都神清氣爽地上早自習,或是閱讀課文或是背誦英語單詞,這些同學卻昏昏欲睡,沒有一絲精氣神,白白地浪費這一寶貴的黃金時間。

  還有的同學,雖然沒有像上面那些同學那樣賴床,沒有一點精氣神,卻對這段時間使用不當,沒有高效地利用這個時間段。早自習時,有的同學早早來到教室,精神非常好。一開始他們大聲地朗讀課文,可十幾分鐘後,聲音就小了下來,一會兒和同桌說說話,一會兒翻翻東西,心思完全沒有在學習上。還有的同學想充分地利用這段時間多做一些事情,一開始背誦英語單詞,可過了一會兒就開始翻看習題,又過了一會兒開始整理筆記。一個早自習的時間,他們看起來非常忙碌且用功,卻因為既想做這個又想做那個,不僅影響了學習效率還浪費了時間。

  你若是辜負了早晨這一黃金時間段,那麼學習成績就很難提高。可你若是合理高效地利用早上這段時間,便可以成為學習成績優異的好學生。不信看看我曾經教過的兩名學生。

  李強剛上中學時,每天都比其他同學早20分鐘到學校,他知道這段時間背誦效果非常好,所以就每天背誦10—20個單詞。三年下來,他不僅掌握了課本上的單詞,還記下了參考書中比較複雜的單詞,大大地提高了英語詞彙量和閱讀水平。通常他都會大聲地背誦,因為這不僅可以提高自己的注意力,還可以掃除剛睡醒的那股迷糊勁兒,讓自己變得更清醒。

  接下來,李強會和同學們一起上早自習,他不是隨意地學習,更不是想起什麼就學什麼,而是給自己制訂了學習計劃:周一背誦語文課文,周二背誦歷史、政治知識,周三閱讀課外書籍,周四周五則複習、鞏固舊知識,做一些習題。

  他經常這樣說:「我從小就養成了早睡早起的好習慣,因為早上學習的效率非常高,背記效果最好。如果不在這段時間抓緊時間學習,那麼豈不是荒廢了大好時光?」

  張穎也懂得這個道理,她說:「好的開始就是成功的一半,如果早上精神抖擻,狀態比較好的話,那麼一整天的學習效率都會非常高。如果早上昏昏欲睡、渾渾噩噩的話,那麼一整天都會感覺沒精神,更談不上高效學習了。」

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  正是因為懂這個道理,張穎每天定好6點的鬧鐘,從來不會賴床。起床後,她利用5分鐘時間洗漱,用10分鐘到15分鐘預習當天要學的新知識,再利用20分鐘複習舊知識的重點難點,標出自己遇到的問題,等到早自習時解決,或是請教同學,或是問老師。在吃飯之前,她還會在家附近的公園中跑步20分鐘,以保持精力充沛。正因為如此,張穎每天精神都非常好,學習效率也比別人高很多。

  的確,一天之計在於晨,早上的精神狀態決定了你一天的學習效率。所以,同學們想要提高學習效率,就必須好好利用早上這段黃金時間,不要辜負大好時光。


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