要學會學習，才不會事倍功半

  一位學生通過班級的「交流箱」給我寫了一封信，傾訴他在學習方面的苦惱，信上寫道：

  老師，我是個非常珍惜時間，也非常勤奮的學生，每天除了吃飯、睡覺之外，其餘的時間幾乎都用在了學習上，可是不管我怎麼努力，成績卻始終都不理想。人們常說付出就一定會有回報，可為什麼我覺得我的付出卻換不來任何回報呢？那些每天有時間打籃球、看動畫片的同學，考試分數卻總能比我高，這讓我感到非常痛苦。我真的不知道該怎麼辦了，或許我天生就不適合學習吧……

  

  其實，每個班級都有類似情況的學生：在學習上表現得十分刻苦用功，甚至連課餘時間都排得滿滿的，別人在做遊戲，他在學習；別人在打鬧玩樂，他在學習；甚至每天晚上別人都已經進入夢鄉了，他還在燈下看書做題——可成績偏偏就是上不去。

  按理說，都已經這樣勤奮了，學習成績應該非常優異才對，可為什麼付出卻沒有回報呢？難道真像這位苦惱的學生所說的，他們「不適合學習」嗎？我可以肯定地告訴你，當然不是，沒有任何一個學生是「不適合」學習的。那麼，這些付出與回報永遠不成正比的學生們又是怎麼回事呢？這就要提到一個非常關鍵的問題了——學習效率。

  學習是一件很有技巧的事情，找對了方法才能事半功倍，把學習效率提高。比如學彈鋼琴，你得先讀懂琴譜，知道每個琴鍵所對應的音符，搞懂這個規律之後再遵循規律勤加練習，這樣才能算是「學會」彈鋼琴。如果你不去看琴譜，不去研究每個琴鍵的音階，只是一味地埋著頭去彈，那可能連你自己都搞不清楚你到底在練習什麼。

  那些在學習上投注了大量時間卻無法獲得相應回報的學生正是如此，他們的問題就出在以為只要肯花費大量時間去學習就叫作「勤奮」，以為只要一味地埋著頭看書、做題，就能獲得好成績。但實際上，從學習的效果來說，這樣的學生恰恰是最「懶惰」的。他們的懶惰在於不肯動腦子去思考，去探索學習的方法，提高自己的學習效率。

  如果注意觀察你會發現，在任何一個班級里，學習最好的學生絕對不會是看上去最刻苦、最忙碌的學生。人的精力和腦力就像是一條橡皮筋，長久處於緊繃狀態的話，結果只會有兩個：要麼斷掉，要麼失去彈性。想要讓這條橡皮筋保持彈力，就必須懂得在拉緊與放鬆之間交替，也就是我們所說的勞逸結合。

  人體的一切活動都是有規律可循的，大腦也同樣如此。據生理學家研究顯示：在一天中，早晨通常是大腦記憶的黃金時間，在這個階段，大腦的記憶效率是最高的；而起床之後的3~4個小時，也就是大約上午10點到11點之間，通常是人一天之中頭腦最清醒的時候，在這個時段里，人的思維能力、體力和精力都達到一個最高點；下午1點到2點左右則是腦力與體力都較低的時段，需要放鬆和休息；到下午3點到6點之間，大腦的活動又會開始趨於興奮；晚上8點到9點之間，大腦的記憶力再次達到一個高峰。

  當然，每個人的生物節律都會有一定的差別，在這裡舉這個例子不是說每個人都得按照這個規律來進行學習安排，而是要告訴大家，大腦的活動是呈波浪線型發展的，有高峰也有低谷，我們要懂得幫助孩子摸清自己的狀況，找到高峰期和低谷期。在低谷期就進行適當的放鬆，養精蓄銳，確保有足夠的精力和腦力在大腦活動的高峰期進行學習，以提高學習效率，用最短的時間達成最優的學習效果。

  此外，在學習的過程中，找對方法，總結規律也是至關重要的。要知道，學生做題的目的是更好地掌握所學的知識點，如果只會一味地埋頭做題，而不去進行思考、總結，讓知識進入大腦，成為自己的東西，那麼做再多的題也是毫無用處的。

  所以，家長們請記住一句話：真正優秀的學生不需要每一分鐘都去學習，但必須保證學習的每一分鐘都有效果。