你無須追求完美

  常言道「萬事有得必有失」，得與失只在一瞬間。失去生機勃勃的春天，卻能夠得到碩果纍纍的金秋；失去青春歲月，卻能使我們走進成熟的人生……失去，本是一種痛苦，但也是一種幸福，因為在失去一些東西的同時我們也獲得了另外一些東西。人生不可能事事都如意，也不可能事事都完美。追求完美固然是一種積極的人生態度，但如果過分追求完美，不但得不償失，反而會變得毫無完美可言。

  追求完美是一種積極的人生態度，是人類自身在成長過程中的一種心理特點或者說一種天性。如果人只滿足於現狀，而失去了這種追求，可能生活就沒有那麼多的精彩。這也就是我們之所以對事物總要求盡善盡美，願意付出很大的精力去把它做到極致的原因。

  完美是一句極具誘惑力的口號，卻也是一個漂亮的陷阱，人們常常已經無意識地陷入完美的泥潭，卻以為這泥潭是席夢思軟床。我們就是這樣跌進完美自身所造成的誤區里，只不過這種誤區常常是以漂亮的面貌出現，以良好的狀態作為引導，然後被日後的逞強、虛榮所代替，心理上漸漸地磨出了老繭，而自己渾然不知。

  這是一個因追求完美而鬧的笑話：一個男人來到一家婚姻介紹所，進了大門後，迎面見到兩扇小門，一扇寫著：美麗的，另一扇寫著：不太美麗的。男人推開「美麗」的門，迎面又是兩扇門，一扇寫著「年輕」的，另一扇寫著「不太年輕」的。男人推開「年輕」的門——這樣一路走下去，男人先後推開九道門。當他來到最後一道門時，門上只出現了一行字：您追求得過於完美了，到天上去找吧。除了博人一笑，這個笑話也說明了一個道理：真正十全十美的人是找不到的，不要過分追求完美。

  哈佛大學的伯恩斯教授曾經做過這樣一項調查，他向150名每年收入l萬～15萬美元的推銷員提出一系列問題，結果發現，他們之中約有40%是屬於追求完美的人。不難想像，這40%的人所受的壓力，比其餘那些不追求完美的人要大得多。由於這40%的「追求完美的人」強迫自己勉力達到不可能的目標，並且完全用成就來衡量自己的價值，結果，他們開始變得極度害怕失敗。他們感到自己不斷受到鞭策，同時又對自己的成就不滿意。事實證明，強逼自己追求完美不但有礙健康，還會引起像沮喪、焦慮、緊張等情緒不安的症狀，而且自己的工作效果、人際關係、自尊心等方面都會受到不利影響。這些追求完美的人在生活中顯然較常感到焦慮和沮喪，可是沒有任何證據顯示他們的收入比其餘的人高。實際上，太過追求完美的人由於經常遭遇到挫折和壓力，因此可能會降低他們的創作能力和工作效果。

  這種結果與他們以一種不正確和不合邏輯的態度看人生有密切關係。追求完美的人最普遍的錯誤想法，就是完全否定了不完美的價值。譬如說，一個每科成績取得甲等的學生，由於在一次考試中有一科拿了乙等成績，因而大感沮喪，認為那就是失敗。這類想法引致追求完美的人害怕犯錯，而且一旦犯錯後又做出過分的反應。

  他們的另一個誤解是相信錯誤會一再重複，會認為「我永遠都不能把這件事做對」。追求完美的人想的不是能從錯誤中學到什麼，而只是自怨自艾，說些絕不再犯這類的話。這種自責態度反而會加重他們的心理負擔，使他們重複犯同樣的錯誤。

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  久而久之，就自然會形成這樣一種情景：如果一件事情沒有讓他們滿意，那麼必定是吃不好，也睡不好，總覺得心裡有個疙瘩，很不舒服。凡事皆有度，就像水到了100℃就會沸騰，低於0℃就會結冰一樣。追求完美超過了一定的度，就會變得不完美，所以實在沒有必要刻意地去強求它。

  過分追求完美是一種強迫症心理，這種人對自己要求嚴格，同時又有些墨守成規。他們謹小慎微，因為過分重視事物的細節而忽視全局；優柔寡斷，面臨意外而不知所措。由於行為表現過度認真、拘謹和執拗，缺少靈活性，也由於過度關注自我、自律和刻板，因此他們長期處於緊張和焦慮狀態，很少有自由悠閒的心境，缺乏隨遇而安的瀟灑。

  曾經有名學生列出了追求完美的好處和弊端。一個好處是：「這樣做有時會得到優秀成績。」其弊端是：「第一，它令我神經非常緊張，甚至有時取得的成績在普通之下；第二，我往往不願冒險犯錯，而那些錯誤卻是創作過程中必然會發生的；第三，我不敢嘗試新的東西；第四，我對自己諸多苛求，令生活失去了樂趣；第五，由於總是發現有些東西未臻完美，因此我根本不能鬆弛下來；第六，我變得不能容忍別人，結果別人認為我是個吹毛求疵者。」根據這個利弊分析，她得到了一個結論，那就是如果放棄追求完美，生活可能會更有意義和更有成就。

  做事情過於追求完美，就近乎吹毛求疵。為了從99.9%跨越到理想中的100%，往往要為最終的那0.1%付出多出正常標準很多倍的時間、精力等資源。但是我們都知道，為了那0.1%付出和前面根本不成比例的資源，是得不償失的，那麼我們又何必刻意地去強求它呢？

  假如你的目標切合實際，那麼通常你的心情便會較為輕鬆，行事也較有信心，自然而然便會感到更有創作力和更有工作成效。我們提倡放棄追求完美，並不是在鼓吹放棄努力奮鬥，不過，事實上你也許會發現，在你不是追求出類拔萃的成就而只是希望有確實良好的表現時，反而可能會獲得一些更好的成績。

  你也可以用反躬自問的方式來抗拒追求完美的思想，例如，你可以時常反問自己：「我從錯誤中可以學到什麼？」你可以做個實驗，想想你犯過的一項錯誤，然後把從中得到的教訓詳列出來。這樣你就可以知道，你從錯誤中學到了什麼。

  千萬別放棄犯錯的權利，否則你便會失去學習新事物以及在人生道路上前進的能力。要牢記，追求完美心理的背後隱藏著恐懼。雖然追求完美可以讓你遠離失敗和受人批評的危險。不過，你同時會失去進步、冒險和充分享受人生的機會。

  說來奇怪，敢於面對恐懼和保留犯錯誤權利的人，往往生活得更快樂和更有成就。最後，我們應該清楚的是，這世上沒有十全十美的事物，要保持一顆平常心並知足常樂，才是完美的心境。