先提醒後執行，讓孩子乖乖放下玩具去吃飯

  孩子只想著玩玩具，不想吃飯，強行讓他放下玩具就哭鬧……這樣的情景，相信很多父母都經歷過。

  中午，媽媽叫小美吃飯。

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  小美頭都不抬地說：「等會兒。」

  媽媽好言勸她：「小美聽話，媽媽做了你喜歡吃的雞蛋羹，快來吃吧。」

  …………

  小美擺弄著玩具，絲毫沒有要吃飯的意思，媽媽不耐煩地一把將玩具奪了過來：「你這個孩子怎麼這麼不聽話，我讓你趕緊過來吃飯。」

  小美「哇」的一聲哭了起來，一邊哭一邊在地上打滾。

  父母都希望自己的孩子能夠乖乖聽話，讓他們不玩玩具就不玩玩具，讓他們吃飯就乖乖吃飯。但是，這對於孩子而言，是一件很難執行的事情。

  心理學家研究發現，人類自控能力的形成和發展會受到神經系統發育的影響。孩子剛出生的時候，大腦皮質抑制機能並不成熟，興奮過程占據主導優勢。小孩子玩玩具的時候，是處於興奮狀態的，這時候忽然被父母打斷，就會產生抗拒心理。

  這種心理在成年人身上，也非常明顯。例如，你正在興致高昂地玩遊戲，忽然父母讓你去吃飯，你也會不高興。只是，成年人的控制力比較強，能夠壓抑這種不高興的情緒，乖乖去吃飯，不讓父母失望。

  小孩子並不具備理性的分析能力，沒有很好的控制力，就會出現「放下玩具難」「吃飯難」的現象。所以，父母不要想著一叫孩子，他就會乖乖過來吃飯，這不符合孩子的成長心理。

  面對「孩子不願意放下玩具去吃飯」的情況，有的父母選擇放縱孩子玩玩具，自己給孩子餵飯；有的父母選擇奪走孩子的玩具，強行命令他來吃飯。放縱孩子，追著給孩子餵飯，會讓孩子養成不好的飲食習慣，不利於孩子的身體健康。而強行奪走孩子的玩具，就可能會發生一個激烈的對抗過程。父母生氣上火，孩子傷心難過，弄得「兩敗俱傷」，不利於親子關係的發展。

  那麼，怎麼才能讓孩子乖乖放下玩具去吃飯呢？父母需要分步驟來進行，先制定規矩，然後提醒孩子，孩子不聽再執行規則。

  制定吃飯規矩

  當沒有規矩限制時，孩子有時候會不知道什麼該做，什麼不該做。所以，父母需要和孩子約定好吃飯規矩，並且嚴格按照規矩執行。例如，「媽媽和你說吃飯，你就要放下手中的玩具，乖乖吃飯」，「如果你按照約定執行，媽媽會給你獎勵，若是不能按照約定執行，媽媽會給你懲罰」。多執行幾次後，孩子就會形成習慣，不會一直玩玩具不吃飯了。

  提前通知，給孩子一個心理預期

  提前通知，給孩子一個準備時間。例如，還有10分鐘開飯時，父母就可以提醒一下孩子：「你還可以再玩一會兒，但是我下次來叫你的時候，你必須乖乖去吃飯。」父母還可以設置一個提示事件，如洗手、去椅子上坐好、幫忙擺碗筷等，告訴孩子該放下玩具吃飯了。當孩子心中提前有了準備，對於放下玩具就不會那麼抗拒。

  設置「冷靜區」，讓孩子停止哭鬧

  孩子很難一下子接受新規矩，在執行的時候，父母就會遇到孩子哭鬧、不配合的情況。這時，父母需要給孩子設置一個「冷靜區」，即遠離玩具的地方，可以是客廳的牆壁、臥室的一角等，讓孩子慢慢冷靜下來。父母要提前告訴孩子：「如果你哭鬧，那就需要面壁10分鐘。」父母要提前和孩子約定好，他的哪些行為需要去「冷靜區」。若孩子出現這個行為，必須馬上執行。

  例如，媽媽和孩子約定好「提醒洗手，就要放下玩具」，孩子沒有遵守約定，那就需要去「冷靜區」面壁思過。多次執行後，孩子就明白了自己該如何做。

  父母在提醒孩子吃飯時，需要給他們留夠緩衝時間，這樣他們才能將思緒從玩具上轉移到吃飯這件事上。孩子第一次進入「冷靜區」時，父母需要挑一個不會被打擾的時間。第一次，孩子會十分不配合，甚至跑出去，父母要有足夠的耐心將孩子放回「冷靜區」，並且重新計時，直到孩子一次性完成懲罰。

  愛玩是孩子的天性，父母想要給孩子樹立規矩，過程是痛苦的。因此，在執行的過程中，父母一定要保持一顆冷靜的心，儘量語氣溫和，不要吼罵孩子，否則會給孩子帶來更大的傷害。