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約法三章,讓孩子主動放下手機、關上電視

2024-10-08 19:38:59 作者: 寧十一

  孩子沉迷於玩手機、看電視,很多父母提起來又生氣又頭疼,恨不得將家裡的手機、電視扔掉,讓它們退出孩子的視野。

  亮亮非常喜歡玩手機、看電視,有時候因此忘了吃飯。這天,亮亮放學回家也不寫作業,將書包往沙發上一扔就開始玩手機。

  媽媽:「亮亮,別玩手機了,趕緊去寫作業。」

  亮亮:「知道了,知道了。」嘴上答應著,但是並沒有行動。

  吃完飯,亮亮又坐在沙發上看電視。媽媽看了很生氣,將電視關上吼道:「趕緊去寫作業。」

  由於經常玩手機、看電視,亮亮小小年紀就戴上了300度的近視眼鏡。

  孩子沉迷於玩手機、看電視,不僅會影響視力,還會影響他們的智力發育。孩子沉迷在手機和電視中,會和外界斷開關聯,無法接收到外界信息,從而降低智力。而且,孩子越喜歡玩手機看電視,就越討厭學習,容易導致學習成績不斷下滑。

  孩子沉迷於玩手機,還可能會造成經濟上的損失,比如,給網路遊戲充值,或者打賞主播等。有一些孩子因為在網絡上接收了過多不良信息,而催生了犯罪行為。

  

  想要讓孩子放下手機,不沉迷於看電視,首先要弄明白他們沉迷的原因,才能找到正確的解決辦法。

  孩子喜歡玩手機、看電視,是因為手機、電視是娛樂工具,能夠為他們帶來快樂和精神上的放鬆。小孩子的自控能力差,無法抵抗這種誘惑,就會沉迷在裡面。另外,父母對孩子關心過少,電視、手機變成了他們的情感寄託。有一個孩子曾說過:「我的爸爸媽媽永遠只關心我有沒有考好,從來不關心我開不開心,那我還不如玩遊戲呢,遊戲人物都比他們有溫度。」

  很多父母意識到手機、電視對孩子的危害,會阻止孩子看電視玩手機。若孩子繼續不聽話,就會採取摔手機、斷網、打罵孩子等激烈的手段。這樣做不僅無法從根本上解決問題,還會讓親子關係變得疏遠,讓孩子變得更加叛逆。

  玩手機、看電視並不是不可原諒的事情,只是父母要引導孩子健康地去玩手機。那麼,如何引導孩子健康地玩手機、看電視呢?父母要和孩子約法三章:

  約定玩手機、看電視的時間

  玩手機、看電視可以,但是要有時間限制,不能無節制地沉溺其中。例如,在周一到周五期間,每天可以玩半個小時的手機,看半個小時的電視。飯前玩半個小時的手機等待開飯,飯後看半個小時的電視消食。到了周末,父母可以將玩手機、看電視的時間提高至一個小時,分階段進行,上午玩半個小時的手機,看半個小時的電視,下午玩半個小時的手機,看半個小時的電視。時間不要集中在一起,避免孩子的眼睛長時間被刺激,受到損害。父母要注意,避免孩子吃飯時和睡覺前玩手機、看電視,這都不利於孩子的身體健康。

  時間到了馬上停止

  父母要提前和孩子約定好,到了約定的時間,必須馬上放下手機或關上電視。父母可以給孩子買一個鬧鐘,定好時間,並且告訴孩子,鬧鐘響了就要關上電視或放下手機。

  不按約定執行要受到處罰

  如果孩子按照約定做事,父母給予獎勵。如果孩子不按照約定做事,父母則給予懲罰。當孩子不配合時,父母要立即執行懲罰。即使孩子哭鬧耍賴,父母也不可以心軟。

  和孩子的「約法三章」,父母可以將其寫出來,貼在明顯的地方,讓孩子能夠經常看到。父母可以在紙上列舉不遵守約定的懲罰有哪些,讓孩子明確自己不遵守約定的後果。

  父母要給孩子做榜樣

  研究發現,父母當著孩子的面玩手機、看電視,孩子想要玩手機、看電視的欲望會提高1—2倍。因此,父母在陪伴孩子時,要少玩手機,多和孩子聊天,陪他們玩耍,從而降低孩子玩手機、看電視的欲望。

  手機、電視是我們生活中必不可少的娛樂工具,父母可以引導孩子少看無用的信息,多看孩子感興趣的、正面的內容,如動物世界、科普節目、音樂節目等。


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