人生需要有緊迫感，快總比慢好
2024-10-08 19:36:51
作者： 麗罡
自從進入小學之後，董浩的學習成績一直保持中上游水平，他學習也算努力，腦子也夠聰明，缺點就在於太散漫。不管是玩，還是學習，或者是做其他的事情，他總是不爭不搶，不緊不慢。可是升入高年級後，董浩卻一反常態，做事的速度明顯加快了許多，雖然用於學習上的時間不算多，成績提升卻非常快。
這是怎麼回事呢？
原來，自從上了五年級後，董浩的父母送給他一個卡通鬧鐘，用來設定每次做作業的目標時間，如在30分鐘內要完成這份練習、8點以前做完那份測試等。這樣，別人一小時都完不成的作業，董浩40分鐘就完成了。雖然學習時間相對少，但效果並不比別人差，學習自然也就越來越有動力。
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當代社會競爭比的是什麼？信息？資金？技能？……似乎這些都對，然而很多成功人士，靠的並不只是這些；而有的人即便擁有以上優勢，發展也不一定順利。因為，在這些資源之外還有一種很容易被忽略的資源，這就是時間。
「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」，時間對每個人都是平等的，誰有緊迫感，誰珍惜時間，誰勤奮，誰能在最短的時間裡完成最多的事情，誰就有更強的競爭力。
小學高年級的學業漸重，競爭會更加激烈，只有一刻不停地學習、積累、進步，才可能取得好成績，才可能脫穎而出。因此，父母應適當地運用一些方法，給孩子「製造」一種緊張急迫的氣氛，讓孩子的神經繃緊一些，產生爭分奪秒的欲望和動力，贏得時間能夠給予的一切，包括自己的未來。
在這裡，提供給大家一種非常有效的方法——運用「截止時間效應」。從心理學角度講，人的大腦有一定的惰性，在沒有緊迫的任務時，容易產生鬆懈情緒，降低做事效率。但當要求自己在截止時間內完成一定任務時，大腦會自動擺出「背水一戰」的陣勢，讓自己產生緊迫感，激發強有力的動力，並取得良好效果。
具體如何運用「截止時間效應」呢？
幫孩子制定一份時間進度表
任何事情如果沒有時間限定，就如同開了一張空頭支票。只有懂得用時間劃一個界限，才能做到圓滿地完成許多事。所以，和孩子討論怎麼用時間，最好幫孩子制定每日學習時間進度表，記下要做的內容，定下期限。
比如，孩子在做一套數學試題，表現出不急不慢的態度時，你可以明確要求孩子在55分鐘內完成，其中10分鐘內做完選擇題、10分鐘內做完填空題、15分鐘內做完應用題、20分鐘內做完綜合題等。
規定結束時間而不是開始時間
運用「截止時間心理效應」時，父母要注意規定結束時間，而不是開始時間。這是因為，從孩子的角度來看，「從×點鐘開始學習」是一種無限期學習，這樣不利於激發孩子的時間意識，也會導致孩子喪失學習動力。其實，同樣的句型，如果說「到×點為止必須學完」，規定學習的截止時間，讓孩子清楚地知道學習的安排。那麼，在這一段時間裡，孩子心裡自然會生出一種無形的推動力。
把時間設置在合理範圍之內
作為父母，在制定截止時間段時，我們要考慮一下孩子的實際情況，儘量把時間設置在合理範圍之內。孩子的注意力是短暫的，如果持續時間太長的話，任何孩子都容易感到厭煩和不安。久而久之，孩子就會認為計劃和實踐根本就是兩回事，自然有人就達不到截止時間的真正效果了。
研究表明，注意力持續時間的長短與孩子的年齡有關，5—10歲的孩子注意力穩定的時間為20分鐘，10—12歲為25分鐘，l2歲以上為30分鐘。
提前制定一個明確的懲罰標準
在設定時限之後，事先與孩子一起商定好，要在規定的時間裡保質保量地完成，並且提前制定一個明確的懲罰標準。如果孩子做得好，那麼就要給予一定的獎勵。如果做得不好，那麼也要給予一定的懲罰，這樣才能保證「截止時間效應」的有效實施，孩子才會形成緊迫的時間觀念、提高有限時間內的學習效率。再加上不斷地行動和努力，相信孩子不久就會向優等生邁進的。
如何變「逆反心」為「上進心」
茉莉是一名新入學的老師，她剛剛大學畢業，接手的是五年級二班的數學課。面對這位稚氣仍存、說話溫柔以及經驗欠缺的女老師，好幾個學生不把她放在眼裡，經常明目張胆地和她作對，比如上課不聽講，下課不複習。「五年級的數學課很關鍵，你們一定要好好學」，茉莉磨破了嘴皮，但有學生仍舊不學。
有一次上新課時，茉莉想改變一下教學方法，讓學生們先自學。可怎麼調動起學生們的學習熱情呢？茉莉按照前一天晚上想到的辦法，先故弄玄虛地來了段「開場白」：「同學們，我這裡有一道難題，今天本想讓你們做一做，可是連我都沒辦法做出來，估計你們就更不可能做出來了。」
這時，一個學生不服氣地接腔：「老師，讓我們看看這道題吧。」好幾個學生也跟著請求。
茉莉裝作無可奈何地把題寫在黑板上，偷眼一瞧，全班同學的積極性都被調動起來了，大家都在緊張地思索、演算。茉莉故意拖著長腔問：「怎麼樣，難住你們了吧！」
誰知，不一會兒，不少學生便陸續舉起了手：「老師，我們已經做出來了！」
茉莉分別找幾名學生說出做法和解題思路，他們都說得很正確，思路也很清晰。這時，茉莉順勢鼓勵他們：「同學們，你們真了不起，看來這節新課你們靠自學就能弄懂。對自己有沒有信心？」同學們齊聲回答：「有！」接下來的時間裡，學生們興趣盎然，學習積極性特別高漲。
升入高年級後，隨著自我意識的發展，小學生都要經過一段特殊心理期，即「逆反心理期」，此時的孩子不聽話、不好教育。你越是制止孩子的某種行為，他們越是想要去做；如果你堅持採取某種行動，結果卻會使孩子採取相反的行動。總之，如果你說東，孩子就說西；你說西，孩子就說東。
對於孩子來說，反抗就是反抗，根本不用講道理，這就是孩子的心理模式。孩子的逆反心理真要命，那麼父母們只能認命嗎？
其實，小學生精力充沛，探求欲望強，對任何事物都充滿好奇、好動、好問。作為父母，如果能把這種心理與逆反心理相結合，像開篇的那位聰明的老師一樣，刺激孩子的逆反心理，進而激發孩子的上進心，使其主動參與到競爭中來，將收到比正面引導更好的效果，使孩子的學習和成長事半功倍。
下面三種利用孩子逆反心理的方法，父母們不妨一試。
用「你大概不會」激發孩子的好勝心
在本文開始，茉莉老師所運用的就是這一方法。當我們抱著質疑的態度說出「這麼難的題目，你大概不會」之類的話語時，孩子與生俱來的逆反心理就被激發了，當然會不服氣表示：「我一定行！」進而激發出內心的好勝心。孩子既然已經宣布自己會做，就一定會努力學習，認真做了。
在實際應用中，我們還可以同時買一本簡單一些的習題集和一本稍微難一些的。先給孩子做那本簡單的，然後把那本難一些的拿出來，在孩子眼前晃一晃，「這本你現在還不會做」。當孩子說「我當然會做了」時，再半信半疑地遞給他。這樣激勵孩子不斷向比自身水平略高的目標挑戰，就能更好激發其潛能。
正話反著說，負負能得正
正話反說的方法，是利用了孩子渴望獨立的心理特點，使雙方都得到各自想要的東西。有時候正面的勸說沒有作用的話，不妨用否定的禁令實現我們的目的。當我們拋出否定命題時，他們也會毫不猶豫加以否定。結果，否定之否定就成了肯定，他們便在不知不覺中接受了我們的本意。