培養孩子專注的性格，只有專注才能走得更遠
2024-10-08 18:01:57
作者： 劉小軍
缺乏專注力的孩子注意力容易不集中，像得了多動症一樣老是坐不住，做事三天打魚兩天曬網，寫作業的時候老是拖拉……家長們苦惱於孩子糟糕的專注力，卻不知道從一開始就要著意去培養孩子的專注力。還有很多家長不知不覺中扮演了扼殺孩子專注力的「背後元兇」。
5歲的琪琪正聚精會神地看著童話書。
奶奶問道：「琪琪，喝點牛奶吧。」琪琪搖搖頭。
過了一會兒，奶奶又試探著問道：「要不吃個蘋果？」琪琪還是搖了搖頭。
奶奶追問道：「琪琪你看得懂嗎？不如奶奶跟你說個故事？」
琪琪的爸爸聞聲而來，將奶奶哄出了琪琪的房間，笑道：「媽，她一個人看書看的正專心呢，您別打擾她。」
很多家長也經常會遇到這樣的情況，當孩子自顧自地將積木胡亂地堆在一起時，家長覺得孩子這樣是錯誤的，便出言提醒：「別這樣搭，這塊不應該放在這裡……」孩子卻不管不顧，結果積木塌了，家長忍不住抱怨：「叫你別放這裡你偏不聽……」孩子生氣地將手中的積木丟掉，然後跑開了。本來玩遊戲是一件快樂的事情，結果卻弄得家長和孩子雙方都不高興。
實際上，孩子這時候正處於「自我意識萌芽期」，他們看似不聽話的行為其實是對自我能力的一種探索。在這個過程中，孩子無疑是相當專注的。家長對孩子懵懂的探索表現出的不耐煩，卻讓孩子的專注力戛然而止。教育專家多次強調：專注力其實是孩子天生具備的一種品質。家長若能對孩子的行為多一點理解，孩子的專注力便能順利「抽芽」，茁壯成長。
有時候，家長也會為了趕時間或別的理由，屢屢打斷孩子的專注力。孩子的專注力若一再遭受破壞，就很難重新建立。所以，當孩子全神貫注在自己感興趣的事情的時候，家長最好默默陪伴在一旁，並及時給出指導。
孩子不夠專注，還與家長從小「鼓勵」孩子一心二用有關。為了培養孩子的全面素質，教導孩子最大化地利用時間，有些家長總是會讓孩子一邊幹這一邊干那。比如說，孩子玩拼圖的時候，家長在旁邊放古詩詞的朗誦光碟。久而久之，孩子的注意力變得越發難以集中。
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有些家長往往會給孩子安排過於密集的活動，正因如此，孩子在一件特定的事情上只能投入很短的時間。緊接著，他們就要被督促著參加下一個活動。
當孩子的注意力長期處於游移的狀態時，又怎能期望孩子像機器人一樣，做任何事情都能快速投入、無比專注呢？
丹丹從幼兒園放學後，媽媽馬不停蹄地開始了英語啟蒙課。丹丹剛剛學會了三個單詞，媽媽又搬來一摞書，說：「現在是親子閱讀時間。」她帶著丹丹朗讀起了一個個小故事。沒等丹丹消化完故事內容，媽媽又拿來魔方遊戲，教女兒玩起魔方來。
丹丹心不在焉地轉動著手中的魔方，不時看向窗外。媽媽火了：「你的注意力怎麼就那麼難集中呢？」
丹丹由於年紀還小，還不能長時間集中注意力，每一段專注的時間過後都需要適當的休息。可是媽媽為丹丹安排的學習任務過於密集，這樣反而不利于丹丹專注力的培養。所以，家長應該留出讓孩子專心致志地做一件事的時間，慢慢培養孩子的專注力。
除此之外，家長還能採取哪些具體的方法來提高孩子的專注力呢？不妨參考以下建議：
1.習慣性地延遲幫助。
拿一道數學題來舉例，有的孩子可能需要計算半小時，才能得到正確的答案。家長卻等不了那麼久，他們迫不及待地將方法及答案一股腦地塞進孩子腦中，希望孩子能迅速消化。其實，引導孩子自己去尋找答案，才是正確的做法。因為專注力能靠著成就感得以大幅提升。
2.在安全的前提下，鼓勵孩子做新鮮的嘗試，培養廣泛的興趣。
興趣是專注力必不可少的條件。當孩子找到一項感興趣的事情時，他們甚至能安靜地坐上一小時。這時候，家長要放下浮躁，不要輕易打擾，放手讓孩子自己去摸索。
3.依據孩子的實際情況，減少課外班的次數。
有些孩子上課的時候不認真聽講，是因為很多內容他們在課外班已經聽過了。孩子在這樣的學習氛圍中，學習能力其實沒有得以提升，學習興趣也大大降低，無疑是得不償失的。有些課外班很有幫助，有些卻沒必要，家長可酌情刪減。
4.將孩子的書房收拾得更加簡潔明亮。
雜亂的環境不利於孩子專心學習，玩具、漫畫書等時時向他散發著誘惑力。家長要將書房裡多餘的物品收起來，別讓孩子受到干擾。
5.帶孩子進行一些「靜心訓練」。
比如說「聽數報數」，家長隨機念一組數字給孩子聽，然後讓孩子憑著記憶報出來；比如說「讀書訓練」，家長挑選一篇文章，讓孩子大聲朗誦，家長記下孩子讀完文章的時間，孩子一旦出現停頓、錯誤，便讓他從頭讀起……
在進行這些小遊戲的時候，家長還可以設置一些獎懲措施，以此提高孩子的積極性。
家長要根據孩子的年齡和特性，給予科學、正確、循序漸進的引導，讓孩子的專注力得以最大幅度地提升。只有專注才能讓孩子走得長遠，家長抓得越早，後面的效果就越好。