第三章 能否為伴侶提供情緒價值，很大程度上決定了一段感情的成敗

  如果你問我，動物性價值、社會性價值和情緒價值，哪種價值對於找優質伴侶最有幫助？那我會說是動物性價值。因為動物性價值越高，可以吸引的基礎伴侶的數量越多，選到更優質的伴侶的可能性越高。

  如果你問我，三種價值中哪種對於提升生活質量最有幫助？那我會說是社會性價值。因為社會性價值越高，可以調用的社會資源越豐富，生活質量也會越高。

  而如果你問我，哪種價值是長期關係里最重要的價值？那毫無疑問是情緒價值。情緒價值，儘管是承諾階段主要篩選的價值，但情緒價值對關係的影響，並非只體現在這個階段，而是貫穿後續的整段親密關係。

  無論你的伴侶多麼富有、多麼英俊，要是你們天天吵架，你還是會生氣、會累，覺得幸福感下降，並懷疑這段感情是否值得繼續下去。同理，如果你的情緒價值過低，無論你條件多好，都會導致你的感情無法長久。

  人類終究是一種感受的動物，理性更多是為感受服務的。大名鼎鼎的「吊橋效應」揭示的就是這個原理。1974年，心理學家唐納德·達頓和亞瑟·阿倫做了一個實驗，他們讓被試男性分別通過公園、矮石橋、高空吊橋，要求被試者根據一位容貌姣好的女研究員提供的圖片編故事。這位女研究員會把個人聯繫方式留給所有被試者，表示後續想了解實驗結論或想聯繫她都可以給她打電話。實驗結果表明，走吊橋的那組被試男性聯繫女研究員的人數最多，同時這組男性根據圖片編出來的故事，帶有愛情色彩的情節也最多。這個實驗結果以及後續其他類似實驗，都印證了情緒認知二元素理論，即：情緒=生理反應+大腦皮層對環境線索的解讀。

  過吊橋時人會產生心跳加速、呼吸急促的生理反應，此時如果看到面前有個漂亮的女生，那大腦就可能把生理反應解讀為對這個女孩心動了，並產生興奮、喜悅的情緒；此時如果看到面前有個壯漢，那大腦就可能把生理反應解讀為覺察到了壯漢對自己的敵意，並產生焦慮、憤怒、恐懼的情緒；此時如果身邊什麼都沒出現，那大腦就可能把生理反應解讀為自己對處於高空產生了緊張感和恐懼情緒。

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  套入感情里，如果跟一個人相處得特別舒服，那無論對方是否用心付出，我們都會傾向於認為「他是愛我的」，並因此產生滿足感。而如果相處起來經常感覺不舒服，就算對方已經盡力做到最好了，我們也會認為「他不夠愛我」或「他不是對的人」，並因此產生憤怒情緒或焦慮情緒。反過來也是一樣，如果在親密關係里你持續讓對方體驗到糟糕的感受，那對方也會因此有負面情緒，並對感情進行負面評價，進而產生分手衝動。因此，維護長期關係的關鍵思路，就是在自己舒服的情況下，儘可能地讓對方也舒服，而這種讓伴侶感受舒服的價值，就是本書接下來要為你詳細闡述的——情緒價值。