脫下那沉重的水晶鞋吧！

  有句話說：「生活累，一小半源於生存，一小半源於攀比。」生活在與人相比的尺度中，幸福是別人眼裡的幸福，快樂是別人眼裡的快樂。再加上過於強烈的自尊心，很多人的生活目標就變成了一句話：「過得比別人好。」這種攀比之心也就意味著高中要讀重點，學習成績要比別人優秀；要上名牌大學，學的專業要比別人好；畢業後工作單位要比別人強，薪水要比別人多；還有就是房子一定要比別人的寬大，汽車要比別人的豪華，老婆也要比別人的漂亮，孩子也要比別人的乖巧，情人一定要比別人的溫柔……

  因為有了攀比這道內心的門檻，所以我們要不斷地拼搏、進取，但往往是這件事剛過去，下一件事又來了，所有的一切總沒個盡頭。在這沒完沒了的攀比中，閒暇和輕鬆距離我們越來越遠，緊張的心情使我們感覺越來越疲勞，最後終於積勞成疾，不但沒有享受到生活的幸福，反而失去了身體的健康，真是得不償失。心理學家認為：人們常因為一些無法釋懷的堅持而造成永久的傷害。如果我們都能正視自己，內心裡就不與人攀比，踏踏實實地生活，相信你一定能收到許多意想不到的幸福。給自己開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。

  早年曾畢業於哈佛大學醫學院的艾思迪教授，可以說是個真正幸福的人。他60歲，言談舉止十分得體，身上有一種感染力，總能讓別感受到他良好的情緒。艾思迪的書桌上放著一張最近拍的照片，照片裡60歲的他看起來頂多像50歲剛過的樣子，任誰看了都忍不住說一句真年輕，真精神。他的精神源自內心的幸福，還有那由於幸福而展現在臉上的笑容，這些都展現著他的健康與活力。

  當人們對艾思迪進行誇獎時，他說：「我的母親今年已經有98歲高齡了，她也是個樂觀開朗的人。」良好的心態是母親遺傳給他的最好財富。人生在世，要做到心態好，哪有那麼容易。作為一名醫務工作者，艾思迪的工作很忙，每天要接診大量病人，還要給實習學生講學，時間被安排得滿滿的。但他卻生活得很開心，面對病人，即使患者的病情很重，艾思迪也會精心地診治，還不斷地鼓勵他們，以增強他們戰勝疾病的信心。有了信心才能有好的心態，正是因為如此，很多病人才得以治癒，得以重新回到了工作崗位。他從中體會到的是成就感和幸福。

  談到幸福，哈佛人艾思迪的最大秘訣就是不攀比。人們都說活得很累，那就是因為攀比，其實比什麼呢？每一個做父母的都望子成龍，望女成鳳，可天下哪那麼多龍鳳？平凡的人也可以生活得很幸福，只要給孩子足夠的生活空間，讓他們開心就可以了。對於自己的女兒，艾思迪從小就不要求她一定要有怎樣的成就，只要身心健康、開心快樂就好。這樣就給了孩子自由發展的機會，而且這樣往往會得到意想不到的收穫。艾思迪說：「一家人幸福地生活在一起，這比什麼都要好。」

  懂得經營生活的艾思迪，不管在哪裡，都是個率性而為的人。他回家後總是看電視、散步，很少忙工作上的事情。對新上映的美國電影，艾思迪儘量去電影院看，如果實在沒有時間，就買回影碟自己在家欣賞。艾思迪曾經說過，如果不讓他看電影，讓他每天不斷地工作，那他絕對做不到。早些年就算是考哈佛研究生的時候，艾思迪也沒落了看電影，他是邊看邊學習的。

  艾思迪非常不認同那些為了工作而拼命的人，他總是提醒身邊的朋友和同事，如果有一段時間忙得暈頭轉向，身心都感到特別疲憊的時候，你就需要強迫自己停下來休息兩天。還有，生病了一定要休息，千萬不可以帶病上班，否則不僅是對自己身體不負責，還容易造成工作中的失誤，那樣損失就比較重了。艾思迪還總是告訴人們，該知足時就知足，不要有太多的貪念，平時要注意鍛鍊身體，要科學飲食、規律生活，只有懂得愛惜生命的人，才能真正享受人生。這是艾思迪獲取幸福的最大秘訣。

  總以別人的標準去生活是一種痛苦，更是一種悲哀。人生原本就很短，屬於自己的真正快樂更是不多，這時候，我們多麼希望像哈佛人艾思迪那樣，完完全全、真真實實地活一次呀，心理學家認為：當一個人把「過得比別人好」作為自己一生的目標時，就已經陷入攀比的怪圈。它像故事裡的水晶鞋一樣，漂亮、奢華，讓人們充滿了占有的欲望。可是，一旦穿上它，就很難脫下來。我們瘋狂地向前跑去，一刻也停不下來，還要在臉上掛出一副看似幸福的微笑，不管我們的內心有多麼的厭煩和疲憊，當我們終于堅持不住要倒下去的時候，才發現，此時已經到達了人生的終點。

  也許一個偶然的機會，當我們獨自漫步在夕陽下的大海邊，面對波光粼粼的水面時，我們會發現：人一生追求的幸福，不就是這份潮漲潮落後平和與寧靜的心情嗎？是的，幸福就是一種發自內心深處的感覺，一個人過得好不好，幸福與否，捫心自問，只要你覺得自己是幸福的，你就是幸福的，在別人眼裡如何風光，只不過是過眼的煙雲，轉眼就散了，不同的人有不同的活法，不同的人也有不同的幸福。關鍵就在於我們是否真的明白自己這輩子到底要什麼。