寶寶多吃巧克力好不好

  許多寶寶喜歡吃巧克力。由於巧克力味道香甜，寶寶吃起來就沒有夠，越吃越愛吃，一塊接著一塊。有的家長認為巧克力是好東西，高級營養品，吃了對寶寶有好處，既然寶寶喜歡吃就管夠。實際上巧克力是一種熱能很高的精製食品，可以作為寶寶的糖果偶爾吃一點兒。但是，吃得過多對寶寶並非有益，反而會給寶寶帶來傷害。

  巧克力的主要成分是糖和脂肪，因此能提供比較高的熱能，具有獨特的營養作用。在體力消耗較大的情況下，吃些巧克力能及時補充所消耗的熱能，維持體力。所以體育運動員、舞蹈演員就需要吃些巧克力來補充熱能的消耗。但是巧克力也有它的不足之處，它所含蛋白質、維生素非常少，而這些營養素是寶寶在生長發育過程中所必需的。另外，甜食吃多了會傷脾胃，而且巧克力含脂肪較多，在胃裡停留的時間比較長，吃完常會有一種飽腹的感覺。因此，寶寶吃多了巧克力必然會影響食慾，吃不下飯。如果長此下去，就會直接影響寶寶的營養攝入和身體健康。尤其是肥胖寶寶，巧克力這種高熱能的食品對他們來說更不能多吃，應該是儘量不吃或偶爾吃一點兒。

  因此，對於寶寶來說，巧克力並不是理想的高級營養品。