偏食是必須被糾正的

  偏食是一種不良的飲食習慣，獨生子女中多見，究其原因多是家長對寶寶的教育不當或過於溺愛。為此，要糾正寶寶的偏食習慣，首先應從家長做起。

  ①在寶寶面前不要過分表現對某種食物的厭惡和不喜歡，採購食品時，要力求品種多樣化。

  ②引起寶寶的飲食興趣，如有些寶寶愛吃肉不愛吃蔬菜，則可以向寶寶講蔬菜對人體的好處，並講些與此相關的有趣故事，如吃青菜的小白兔長高了，也長得白白胖胖的，多可愛呀！以此引起寶寶對青菜的食慾。

  ③在食品製作上，做到烹調方法多樣化。每頓菜種類不一定要很多，三種即可，但要用不同的方法做成花樣不同的食物，尤其是寶寶不喜歡的食物，要做得色香味俱全，引起他的興趣，或改變製作方法。如寶寶不愛吃白菜，可把白菜摻在他喜歡吃的肉里，做成餃子或包子，使寶寶慢慢適應。

  ④不要強迫寶寶進食，不要通過很多種辦法強迫寶寶吃不願吃的某種食品，可以用與這種食品營養相似的食品來代替，或過一段時間再讓他吃，以免造成寶寶對某種食品的牴觸情緒，甚至把吃某種食品當成一種負擔和懲罰。