一、戶外運動技術裝備基礎技能和基本原則

  從事戶外運動離不開各種各樣的技術裝備，如攀岩所需的攀岩鞋、安全帶、繩索；攀冰所需的冰爪、冰鎬、繩索；徒步所需的戶外服裝、鞋帽、登山包，等等。本章介紹戶外運動的基礎技術裝備，主要包含以下四類。

  個人防護類：服裝鞋帽、護膚護目……繩索保護類：繩子、繩套、上升下降器具……食宿類：爐具套鍋、帳篷睡袋、防潮墊……其他裝備：包、刀具、頭燈、杖杆……其中，繩索保護類裝備將在繩索保護章節中講述，食宿類裝備將在戶外露營章節中講述。

  學會使用戶外基礎技術裝備不僅可以維持身體的舒適，也能更好地應對地形和環境可能帶來的風險，還能保障食宿的安全。由此可見，戶外基礎技術裝備的學習和使用尤為重要。所有戶外運動裝備在活動結束後都需要妥善保存和按時保養，否則會降低其使用壽命和安全性。合格的戶外裝備都會在說明書上介紹保養方法，在此不再詳細講解。

  注意：

  挑選合適的戶外運動裝備的標準

  原則：安全、舒適、易識別。

  程度：夠用、耐用、好用。

  性能：防風水、通風透氣、鬆軟乾爽。